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肩周炎是怎么引起的?怎么预防?
肩关节周围炎通常是由软组织变性或姿势不良引起的，因此预防肩关节周围炎的最好方法是多锻炼，避免长时间坐着和站着，纠正自己不正确的姿势和习惯，通常也要注意温暖的肩关节。
大量代谢产物，如乳酸和致痛物质，会聚集在肩部，导致肌肉组织受到***痉挛，从而导致肌肉收缩功能障碍。在日常生活中，保持肩部温暖，预防肩周炎是非常重要的。
多发生在中老年人群，因关节的退变引起的对外力承受能力减弱，以及长期的肩关节受力、姿势不当引起的肩周炎。也因自身免疫能力下降、外伤、寒冷等因素的***，导致肩周炎的发生。
引起肩周炎的因素生活、工作中由于长期过度活动或者姿势不良等就会造成肩周炎。上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等；软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素。
肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。肩外因素颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎***灶，转变为真正的肩周炎。
得了肩周炎很难受,这是什么原因造成的呢?
肩部原因 （1）本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱；（2）长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力；（3）上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
神经系统疾病。有较多的临床观察结果表明，患偏瘫、神经麻痹等神经系统疾病的患者肩周炎发生率较高。这可能与肌肉力量降低，运动减少有关，如帕金森病患者肩周炎的发生率高达17%，高发的原因明显地与运动减少有关。
这可能由于长期的不良姿势或姿势失调造成了肩胛骨的倾斜，肩峰和肱骨也因不正常的应力而发生位置改变，逐渐形成肩袖损伤，潜在地导致肩周炎。
慢性劳损。这是肩周炎的重要发病原因，长时间的肩部活动，加之肩部关节相对脆弱，上肢活动力臂距离长，受力大，很容易产生慢性劳损，继而引起周围组织的一些炎症，最终导致肩周炎的发病。内分泌紊乱。
外伤：对于年轻人来说，外伤本身或者是外伤之后所***取的不恰当的治疗方式，是导致其受到肩周炎危害的一种常见原因。受寒着凉：肩部长期受寒着凉也是导致年轻人发生肩周炎的病因之一。
肩周炎如何缓解怎么办?
第局部制动、休息、热敷等，多见于肩周炎早期或者疼痛较为轻微的时候，肩部的活动应尽量的避免，防止引起肩关节的再次损伤。可以局部外用膏药，进行红外线、热敷的治疗，可以有效的缓解无菌性炎症引起的疼痛。
患有肩周炎主要是通过一般治疗、物理治疗、药物治疗以及功能锻炼等来进行缓解，必要时可能需要进行手术治疗。
如何快速缓解肩周炎疼痛 吊腕法将前臂悬吊起来，限制上肢活动，使肩关节得以充分休息，可以减轻疼痛 冷把冰袋或者冰箱里其他冰冻的东西包在干净的毛巾里，敷在疼痛的肩部，能缓解疼痛。每次冷敷5-15分钟。
物理疗法：***用间接电疗法、热敷、冷敷等物理疗法缓解疼痛。必要时药物治疗：在疼痛难忍时可***用封闭式的局部注射强的松龙，或食用消炎药进行止痛治疗。
日常锻炼：爬墙法：急性期会出现疼痛[_a***_]，要注意多休息。同时也可以进行功能锻炼，能够加快局部血液循环，减轻肌肉痉挛，消除疼痛。可以选择爬墙法，正对墙面，双臂直接贴于墙面，用手带动手臂进行向上爬的动作。
肩周炎是什么原因造成的
年轻人倘若发生肩周炎，需要考虑到外伤、受寒着凉、慢性损伤、疾病因素风原因。外伤：对于年轻人来说，外伤本身或者是外伤之后所***取的不恰当的治疗方式，是导致其受到肩周炎危害的一种常见原因。
颈椎病患者发生肩周炎的可能性非常大，而且肩周炎病人也常伴有同侧颈椎侧屈和旋转功能的下降。原因可能是由于脊神经根受***后肩臂部疼痛或肌肉痉挛造成的肩部活动减少或颈椎疾患的神经系统功能失调，特别是自主神经受累所造成。
可能原因是脊神经根受***后肩臂部疼痛或肌肉痉挛造成的肩部活动减少，或颈椎疾患的神经系统功能失调，特别是自主神经受累所造成，因此，在鉴别诊断或判明是否由颈椎疾患导致的肩周炎时要慎重。
肩周炎是怎么引起的
1、肩周炎的情况，是常因局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等引起。
2、第一，长期的一个固定的不好的姿势会诱发肩周炎。二，肩膀部位的受寒着凉，也会引起肩周炎。三，肩膀位置的劳损外伤。四，颈椎病，还有鼠标手，长期不好的话，也会引起肩周炎。五，本身的体质属于易感人群。
3、***不良：如长时间保持同一不良***（如睡觉时压迫肩部等），会导致肌肉和肩部软组织僵硬和受压缩，从而引起肩周炎。精神因素：长期的精神紧张、焦虑和压力等精神因素也可加重肩周炎的病情。
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