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产后手脚关节痛怎么办
适当的运动可以帮助关节恢复活动，促进水分排出。♀变换***孕期分泌的松弛素让关节韧带处于松弛状态，这也让你感到手脚不适。避免长时间保持同一姿势，时常变换***有助于减轻关节压力。
合理的休息和活动，通常是可以恢复的，***如情况较严重，或是比较长期没有恢复，提议去医院检查，看看是否有其它病变，中医，针灸和中药都对产后关节痛一定的作用。
如果不幸中招，产后手脚关节痛，自我温灸、热敷、按摩等方法能起到缓解作用，配合一些中草药效果更佳。及时补钙缺钙也是关节疼痛的一大原因，我国孕妇几乎100%缺钙。产后哺乳更易丢失钙质，导致腰酸背痛、关节痛、牙齿松动和视力减弱。
理疗等方式帮助缓解疼痛和改善关节功能。总之，产后关节痛是一种常见的问题，但是通过适当的休息、运动、***、药物治疗和物理治疗等方法可以缓解症状。如果疼痛持续时间较长或者伴随其他症状出现，应及时就医并接受专业治疗。
休息：产后需要充分休息，避免过度劳累，尤其是在抱孩子或做家务时要注意保护自己的关节。运动：适当的运动可以帮助加强肌肉和韧带，减轻关节疼痛。可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。
做法：将上述材料一并捣烂，倒入白酒1杯，加热，和面粉拌匀做饼，热敷于痛处关节，外面用布包扎固定，冷则加酒再炒再敷，连敷2-4天即可。疗效：温经脉，去寒湿、止疼的功效。
产后手指关节痛的原因及治疗方法
1、生产后出现手指关节疼痛，这个主要是考虑是受凉，受风导致一种类似于风湿的关节疼痛。这个是可以治疗好的，主要hi以驱风散寒为主，可以选择使用艾条熏烤你的关节，每天坚持15分钟，连续15天就好的。
2、妊娠期间，在体内循环的水分整体增加，所以手腕等处的韧带出现水肿，压迫了支配手指的神经通道——正中神经，因此会出现手指麻木、疼痛的现象。
3、产后的妈妈身体脆弱，经常有不同的身体不适状况，其中，产后关节痛也很常见。而因为妈妈经常要做家务并过早地遇水等，手指关节会有疼痛感，这种产后手指关节痛是较为常见的一种。
4、主要原因是产后妈妈的内分泌发生了变化，使得她们手部肌肉和肌腱的力量和弹性都有不同程度的下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，导致关节松弛，功能减弱。这是新妈妈手足关节疼痛的内因。
5、治疗当以调经活络、温通气血为主。可以***用一些自我温灸、热敷、***等方法，加上一些补气养血、通经活络、祛风除湿的中草药效果更佳。产后关节疼痛也是月子期间没有调理好，过度劳累受凉都会引起手指关节痛。
6、狭窄性腱鞘炎产后手指关节疼痛是因为手指关节部位肌腱在腱鞘内来回滑动，引起腱鞘出现充血、水肿、[_a***_]、粘连，当发炎的肌腱滑囊受到拉力牵扯时就会产生疼痛。
产后手指关节疼,需要怎样治疗?
宜补血温血，用当归煮稀饭，可配合服用六味地黄丸，喝温水，平时饮食忌寒凉之品。
腕管综合症的解决办法很多，其一：由于是浮肿引起的，所以饮食应清淡少盐；其二：补充维生素B12；其三：手腕、手指不要过分活动；其四：热敷可以缓解疼痛，但不要用止痛弹性绷带，缠绷带会使血液循环不通畅，加重疼痛。
新妈妈在刚感到关节部位出现疼痛时就应及时去看医生，并在医生指导下用药，首选养血祛风、散寒除湿的中药。
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