本篇文章给大家谈谈肩周炎应该怎样预防复发，以及肩周炎怎么预防发作对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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干货!肩周炎的治疗方法,建议收藏
患有肩周炎主要是通过一般治疗、物理治疗、药物治疗以及功能锻炼等来进行缓解，必要时可能需要进行手术治疗。
磁疗法 患者肩敷贴磁片或用动磁法。这一方法的止痛效果也较好，具体方法为：将磁片用胶布固定在患者肩明显压痛点或在肩髃、肩髎、肩井等俞穴，每次一般选用2~3个治疗点，或用磁片制成扩肩，长时间佩戴。
肩周炎可以选择爬墙法、划圈法、拉轮法锻炼肩关节的前屈后伸和外展内收功能，同时也可以进行药物治疗或手术治疗，改善症状。但需要注意，如果处于急性期，不建议盲目锻炼，应以休息为主。
口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我***等综合疗法。康复治疗：将手举过头顶，用对侧的健手牵拉患手，手背后，双手交叉牵拉，在胸前双手交叉牵拉，目的是以健侧帮助患侧手活动，以带动肩关节活动。
***治疗肩周炎：***具有散寒止痛，活血化瘀，疏通经络，滑利关节，强筋壮骨的效果。
怎么在秋季到来之前做好肩周炎复发的预防
1、从青年时期做起，积极主动参加体育锻炼，持之以恒。如跑步、医疗体操、广播操、太极拳、武术、中老年人健美操、划船动作、弓箭步向前走做扩胸动作、肩关节有关功能活动等，都是很好的预防锻炼方法。防止持续性过久的风吹。
2、首先是要防寒，寒凝湿痹是引发肩周炎的主要诱因。早晚比较凉的时候可以加背心或者是加围巾保护肩颈大椎的部位。第二是要多做点运动。动则生阳。人要活动起来，身上的气血运行才畅顺，避免寒凝血滞。
3、中药外用：可以***用药酒、药膏等外用药物，配合推拿按摩治疗，以达到活血化瘀、通络止痛的效果。
4、养成良好的坐姿 坐姿对于预防肩周炎是非常关键的，肩膀如果长时间受累，很容易造成活动过度而增加患有肩周炎的风险。所以大家一定要养成良好的坐姿，坐下的时候昂首挺胸和桌子尽量保持一拳的距离。
5、那么，我们应该如何才能预防肩周炎？可以保持以下几个习惯。加强体育锻炼。我们知道肩周炎的出现正是因为肩膀的活动不足，长期坐着保持一个姿势。我们可以通过一些简单的体育锻炼来增加劳动强度，活动身上的关节。
肩周炎秋季容易复发吗?
从中医角度讲肩周炎是由肩部受到风寒所致，又因患病后胸肩关节僵硬，活动受限，好像冻结了一样，所以称“冻结肩”、“肩凝症”。教师、作家、画家、会计、打字员、厨师、司机和机关办公室职员等易患肩周炎。
加强上肢运动，注意、保暖每天适当做甩臂运动l0分钟效果特别好注意天冷了不要用凉水洗手。
如果老年人因病而长期卧床不起，肩部因得不到很好的活动，易患有肩周炎。肩周炎在冬季发作时，晚间比白天痛很多，尤其在劳累后则更容易加剧。疼痛的程度差异化很大，有的是钝痛，有的好像刀割。
肩周炎自愈后会复发，对于肩周炎的急性期会引起剧烈的疼痛以及明显的功能障碍，这个时候需要积极的注意休息，不能够[_a***_]，也不能够进行剧烈的体育运动锻炼。
劳动强度不易过大。肩关节运动过度，会导致其周围软组织的劳损，积损成劳、积劳成疾，久而久之，会诱发该病的发生。增强身体的抵抗力和免疫力，增加气血运行，改善血液循环，促进新陈代谢。从而预防该病的发生。
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