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肩膀筋粘连怎么治疗
平时可外用敷肩中乐贴的中药，不仅可以活血，而且浩了之后可以防止肩周炎的发生。
肩周炎是由于肩关节周围韧带肌肉等等软组织粘连，无菌性炎症等等导致的一个疾病。肩膀肌肉粘连即是指肩周炎。
目前最安全的的治疗方式是先止痛，然后补肝肾，活气血，通过功能锻炼，减轻的肌肉和韧带粘连的状况，逐步促进关节功能恢复。
你好，针灸是不能治疗肌肉粘连的 最好是做个推拿，效果非常好 肌肉粘连相当于中医的筋结，肩部受风寒湿邪侵袭，容易引起肩周炎，尤其50岁左右的人发病率最高，故又称“五十肩”。
肩周炎,肩膀疼痛,3个动作坚持做,拉伸肩膀,缓解疼痛
1、甩手运动：患者需放松肩关节，做前后的甩臂动作，这可以松解局部的黏连，患者可以逐步的加大甩臂动作幅度，直到可以进行环转动作。
2、· 伸直双臂，将双臂抬升到与肩等高，将手掌放在墙上或门框上，拇指朝上，让整个身体前倾。注意：初期拉伸运动对肌肉组织施加的拉伸压力较小，中老人也容易忍受。
3、是拉伸法。把一只小滑轮吊起来，两手拉着滑轮下绳的两端，双手作不断来回拉伸运动，次数要逐步增加，并由慢到快，每天也坚持数次。
4、肩周炎快速止痛小妙招1 甩臂 首先是上下甩臂，两臂高举过头顶，手心向外，自然向上甩，带动腰部颤动共做36次；然后左右上下甩臂，各做18次。
5、肩周炎三个动作自愈方法 体后拉手 可以选择金刚坐或者双膝重叠，双脚后跟放于臀部两侧。吸气时右手向上伸展，呼气向后向下曲手肘，将掌心放于背心，左手绕过体后放于两肩胛骨之间，双手十字相扣。
6、而肩后部肌肉牵伸需要先站立，一手抓住门框内侧，当手臂处于伸直状态时，慢慢降低臀部高度做下蹲动作，这样即可拉伸到肩后部肌肉。
肩周炎患者应该怎样打开粘连?这2个方法值得一试
1、第三招：划圈。每隔一两个小时，就做一下手臂划圈的动作。上下左右方向划圈或者前后方向都可以，顺时针、逆时针交替进行。可以一手叉于腰部，另一手臂划圈，也可两只手臂同时划圈。划圈时动作一定要缓慢深长。
2、在肩部还可以进行针刺、艾灸等中医疗法，以改善局部的血液循环及微循环，使粘连的肌肉减轻。还可以应用药物治疗，比如外涂扶他林喷剂，或者口服非甾体类抗炎镇痛药物，可以口服塞来昔布，以缓解疼痛。
3、肩周炎可以通过普通的功能锻炼，大范围的关节活动把粘连的关节打开。通过按摩、推拿这种方法来对症的活动关节，使关节活动范围恢复正常，关节活动范围恢复正常后疼痛就会缓解。
4、肩周炎的自我锻炼方法：（1）弯腰晃肩法弯腰伸臂，可拿适当重物，做画圈运动，动作由小到大，由慢到快。（2）爬墙运动面向墙壁，足尖距墙约20～30厘米，患肢手指触墙，向上爬，尽量爬高，保持数秒钟后，还原。
5、问题分析： 你好，考虑是肩周炎引起的症状。
肩周炎康复锻炼有何妙招?这三个法子不妨试试
肩周炎锻炼方法之三：按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1 ～ 2 分钟，换手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1 ～ 2 分钟，换手。
【肩周炎的锻炼方法】手臂运动手指爬墙：肩周炎会影响人手臂的活动，那么手臂锻炼是有必要的，推荐手指爬墙运动。
肩周炎康复运动可以通过以下几个方面进行：肩周炎主要表现为疼痛，可以进行爬墙活动，也就是可以正面把手指放在墙上，用力向上，这时肩关节前屈会增加，也可以侧面把五指放在墙上，手指活动向上，可以锻炼肩外展活动。
肩周炎患者可以通过一些体育锻炼来达到康复或是减轻肩周炎的作用。可以展开双臂与肩同高做扩胸运动，使两肩胛骨尽量接近。还可以做单侧耸肩运动，一侧的肩向上耸立，同时另外一侧向下放松。
吊腕法将前臂悬吊起来，限制上肢活动，使肩关节得以充分休息，可以减轻疼痛 冷把冰袋或者冰箱里其他冰冻的东西包在干净的毛巾里，敷在疼痛的肩部，能缓解疼痛。每次冷敷5-15分钟。
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