大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩周炎锻炼多久能自愈啊的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肩周炎锻炼多久能自愈啊的解答，让我们一起看看吧。
肩周炎康复运功需要多长时间治好？
肩周炎的患者需要进行康复锻炼治疗，一般需要3~4周的时间恢复，具体要看个人的病情。患者可以配合手法治疗，康复锻炼，结合消炎止痛，活血化瘀的药物调理，还可以结合针灸疗法，超短波疗法或者封闭针疗法治疗。平时注意关节的防潮保暖。
肩周炎多久能恢复？
肩周炎多长时间可以自愈？这个问题如果只看到肩周炎这个症状，不但不能自愈且会越来越重。因为引起肩周炎这个问题，我们有必要搞清楚为什么会患肩周炎，引起肩周炎的原因是什么？
我认为引起肩周炎的关键原因有两个:一、肩关节曾受外伤，伤后留下后遗症，即我们通常说的老毛病。二、颈椎六、七节，胸椎第一节病变导致。
第一个原因很好理解，但第二个原因可能大家都有点疑虑，肩周炎与颈椎胸椎有什么关系呢？答案是，不是没有关系，而且有决定性关系，中医有个说法:脊柱健康人无病。脊柱是支撑我们人体的主干，人体的每一部分都与脊柱有关，所以称之为脊樑骨。人体的每一根神经都由脊柱通过或发出，即中枢神经。当脊柱病变，中枢神经受压，受压神经相关部位就会气导致气血循环不畅及放射***变。
中医怎么看脊柱呢？脊柱即督脉，督脉总督一身之阳气。颈七为大槌穴，称为阳气之海，颈六、胸一分别位于大槌穴上下，这三节是颈椎与胸椎承上启下的重要椎体。这三椎病变对其他部位都有很大影响，这里不一一说明。单说上肢，这三节椎体病变会导致上肢的肩周炎、网球肘、拇指、食指麻木无力等症状。如需进一步了解，可在网络上查询人体神经走向即明白。
脊柱病变能引起一百多种疾病，但按现在的医院分科百分之八十以上在神经科，其它分别在内科、眼科、五官科等众多科室。所以现在的很多疾病找不到原因也无法治愈就是这种情况造成的。
现在医学界治疗脊柱病及其引发的相关疾病是一大难题，所以在治疗上无论中医西医很多都只对症治疗而不能对病治疗，只有少数的中医医生和民间中医能做到从病因上治疗。
肩周炎自愈几乎是不可能，但也并非无法治，检查上应以检查颈椎为主，治疗上应以治疗颈椎为主，治疗肩周为辅。治疗原则应以软化疏通病变软组织为目标，手术只能解决粘连的问题而不能解决软化问题，不建议手术。
求医问药时，不要病急乱投医，以免受骗上当。你可以不懂医，但一定要把给你治病的医生弄懂才就医！谢邀！
我的回答是，肩周炎多久能恢复，往往取决于患者本人，如果每天坚持忍痛训练一周就会恢复，如果不训练可能要两年左右。
首先我要说一下肩周炎的的病理基础是整个肩关节囊全范围的炎性反应，以及随之而来的肩关节内肌肉组织的广泛粘连，关节活动范围自然也就会越小，使我们在做有一些动作的时候因为撕开这些粘连，造成明显的疼痛。下面的图片会让大家更清楚的了解到肩周炎的病理状态。
目前医疗上治疗肩周炎的方法太多，但效果都不理想，看到很多的人，做一些扶墙、拉绳、单又杠、打弹弓等等训练，还有人找康复师做关节松动术，这些训练和松动术，训练的强度太小，做完了粘连打开的程度也不大，并且关节在第二天很快又会粘连，所以效果不理想，我给大家介绍的是轮臂法：站立后，双手下垂，以肩关节为轴，前后360度，开始轮臂，从前往后轮（30-50），从后往前轮（30-50），从左往右轮（30-50），再从右往左（30-50），每天最少坚持做两次，[_a***_]上午一次，下午一次，睡前一次，不管怎么轮，每一次最少是轮120下。轮臂就是把粘连的关节撕开，每天三次，就是预防粘连再一次又粘连，如果你轮几下，那是不起什么作用的，如此反复，坚持一周就会有很好的效果，有的人一周就好了，只后也许，会因为其它情况反复，不用怕，安上面的方法，轮轮臂（但一定要够量120,）很快就会好的，只要训练时间、力度够，恢复的就会很快，这是做为一个医生我的亲身经历总结出来的。已经有不少人安着这个方法缓解和治疗好了肩周炎。
我是你的私人医生丽莎，愿意每天用我所掌握的知识传播给更多的人，如果您的家人朋友也有肩周炎，请把这篇文章转发给他们吧，如果有疑问请在评论处留言，关注点赞的人都会幸福，谢谢了。
肩周炎：人们常说五十肩，也就是五十左右的人群容易得肩周炎，肩周炎的形成有拉伤、跌伤、促伤、扭伤等，想治好肩周炎，一个是要有好的技法，另一方面就是被治者要有忍性，在治疗过程中比较痛苦，一般在一分钟之内完成治疗动作。（寇心病、低血糖）患者不宜用此法治疗，打过封闭的治疗效果差，除此以外，三次治愈。
从”传统医学理论”上讲，2年以上可自愈，但从”现代医学理论”上，是很难自愈，尤其是“肩关节腔内的粘连”，必须提倡综合性医疗，尽快减轻和消除病痛。而实际上“肩周炎”的诊断名词已过时，要更精准些。如肱二头肌肌腱炎，喙突综合症，大小圆肌损伤，岗上肌腱炎，肩峰下滑囊炎等。
肩周炎目前国内外没有共识的最好治疗方法。我开展的介入治疗技术1周可以解决重度肩周炎疼痛问题，逐步解决运动功能问题，通过文献看应该是目前现代医学的最好治疗方法。当然中医博大精深，没有不能治之病，新冠状病毒肺炎，核酸确诊，纯中医无法诊断，但中医疗效显著，是学习西医的智力无法理解的。神医扁鹊有病入膏肓不可治，到底重度肩周炎有没有病入膏肓的标准分类。是否中西医所说的肩周炎根本不是一个病？
肩周炎做什么动作能自愈？
肩周炎做什么动作能自愈？
肩周炎做什么动作能自愈，要根据疾病情况确定，肩周炎存在自愈可能，但建议接受正规治疗，能更快痊愈。
肩周炎是以肩痛、肩关节活动障碍为主要临床表现的肩部无菌性炎症，全称为肩关节周围炎。肩周炎属于自限性疾病，经过半年至一年的恢复，常可以自行缓解、恢复。但如果出现肩周韧带、关节粘连挛缩的情况，往往就不会自愈。常见的自愈锻炼方法如下。
1.摆臂：两腿分开站立，腰向前屈70°左右，肩放松，双臂自然下垂进行前后左右的摆动，随病情好转逐渐加大运动幅度。
2.爬墙运动：患侧肩面向墙站立，手指沿墙面逐渐向上爬行，感觉到疼痛不能再向上爬行为止，重复运动数次。
3.环形运动：弯腰75°左右，患肢自然下垂，健侧手搭于患肩，患侧上肢作顺时针和逆时针方向的旋转环形运动，范围可逐渐扩大，左右相互交替。
4.拉环运动：患者双手分别握住滑轮拉环，健侧上肢向下用力使患侧上肢上举；也可患肩内旋，使患侧手反转握环，健侧手臂用力向下，带动患肩内旋外展。
5.外旋：背靠墙站立，患肢屈曲90°，然后外旋患侧肩关节，使前臂背面尽量贴近墙面，重复运动数次。
如果患有肩周炎，请及时到医院就诊，在遵医嘱治疗的前提下，适度进行肩部锻炼。
本内容由广西壮族自治区江滨医院 骨与关节康复科 主任医师 廖德发审核
肩周炎可以治愈吗？
肩周炎是可以治好的，肩周炎它是寒湿之气就是凝结到局部导致的肌肉粘连，一些患者经受过这一类的痛苦以后，他不会再去贪凉，他比较会注意局部的保暖，比较会注意功能的锻炼，以后复发的几率会比较小。
到此，以上就是小编对于肩周炎锻炼多久能自愈啊的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩周炎锻炼多久能自愈啊的4点解答对大家有用。
