大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有什么动作才缓解肩周炎的问题，于是小编就整理了1个相关介绍有什么动作才缓解肩周炎的解答，让我们一起看看吧。
有哪些动作可以预防和缓解肩周炎？
我本人就有肩周炎，所以多少有些这方面的体会，虽然肩周炎不是什么了不起的疾病，但有时发作起来，肩膀酸痛整个胳膊都抬不起来，也会影响生活质量和心情，尽管医学现在已经很发达，但截止目前还没有彻底治愈肩周炎的药物或有效方法，我个人也曾尝试过药物，针灸，泥灸，艾灸，三伏贴等多种治疗方式，从不同程度上症状得到一定的缓解。如果说单纯从动作上而言，主要有以下几点:吊单杠，单臂大回环运动，打羽毛球或网球，坐在沙发上两臂放在靠背上，再就是面向墙壁贴近，双手尽力向上摸高直到不能伸展身体为止，每天坚持做上几组组合动作，坚持数月，也许你的肩周炎会在不经意间就康复了。
到此，以上就是小编对于有什么动作才缓解肩周炎的问题就介绍到这了，希望介绍关于有什么动作才缓解肩周炎的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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