大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于100天告别骨关节病的问题，于是小编就整理了1个相关介绍100天告别骨关节病的解答，让我们一起看看吧。
爬山婚过后，膝盖时疼时不疼，好几个月了，总是这样，怎么回事啊？
最主要的原因是髌股关节的软骨因受到上下山时的反复撞击而引起的软骨水肿变性。症状多为一过性。经过良好的休息后基本都可以缓解。加强版的治疗还可以包括口服氨基葡萄糖 关节局部理疗 针灸按摩等。
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其它关节疼痛的原因还包括半月板损伤 创伤性滑膜炎 痛风等。需骨科专科医师详细鉴别，必要时进行专业检查如磁共振。
一样的情况，同病相连！根据我的经验，给你几个建议。
- 基本可以断定半月板磨损严重或者风湿性关节炎，我更倾向于半月板磨损，建议去医院拍片子确诊一下。
- 告别登山，跑步，打球踢球等剧烈活动了，转为比较缓慢的健身运动吧，比如游泳，椭圆跑步机，深蹲等。
- 膝盖注意保暖，不要着凉，平时饮食多补钙。
- 如果疼的厉害，可以尝试一下用电褥子垫在膝部来睡觉，能缓解疼痛，加速恢复。
我是半月板磨损严重，睡电褥子一段时间，明显好转，现在基本告别剧烈活动了。
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到此，以上就是小编对于100天告别骨关节病的问题就介绍到这了，希望介绍关于100天告别骨关节病的1点解答对大家有用。
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