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如果没有伤病，奥登可以打爆恩比德吗？你怎么看？
奥登大帝 当年可是 俩大上古大神合体的存在！【拉塞尔+张伯伦】这是何等实力！可惜可惜天妒英才！
恩比德只是现代中锋！
看过大学时期的*** 大家就会知道奥登的恐怖！
可惜可惜......
个人感觉不至于，5.1:4.9的水平，首先这是个如果题。
奥登当年力压杜兰特夺得状元不是吹的，在评几次当年奥登都要比杜兰特优秀，后来的伤病把奥登摧毁的所剩无几……奥登的天赋也比恩比德要更加出色，***盟前本以为的准巨星，还没展示自己的天赋就直接陨落了，也是惨的不谈。相比恩比德虽然刚***盟也被伤病侵袭，但好在康复，现在混的也是风生水起。
总体来说，这种事情不好预测，因为也不可能发生，奥登天赋再好没能在联盟证明自己，大帝在菜也在联盟内线有自己的一片天地！
没有伤病，我更期待奥登大帝！
您好，奥登在当年能够力压杜兰特成为状元，是有两把刷子的。和如今的恩比德一样，当年人们称呼奥登为“奥登大帝”，可以看出他的实力。这里我们不妨来比较一下两位“大帝”。
两人有些相似的地方，进***盟之前都很有天赋，但第一个赛季都因伤病报销。不过奥登有他的一定优势。
奥登选秀时身高2米13，体重117公斤，臂展2米24，站立摸高2.84米，原地起跳0.81米，助跑起跳0.86米，禁区折返跑11.67秒，四分之三场地冲刺3.27秒。而且当时的奥登非常壮，经常内线碾压对手，擅长扣篮，还有非常扎实的卡位功底。而恩比德选秀时虽然天赋也不错，但是由于打篮球时间不长以及身体不是很壮，所以奥登的篮球天赋还是比恩比德要强的。但还没有到能够打爆恩比德的程度。
伤病以及开拓者的队医毁了奥登这个本来有机会成为巨星的球员。在这方面，恩比德就***多了，虽然早些时候他也有这样的趋势，但他现在毕竟恢复了健康，也在76人充分发挥了他的天赋。
首先聊聊恩比德和奥登的共同点，同样劲爆的身体素质，同样在篮下优秀的脚步和终结能力，同样超强的防守能力，同样在新秀赛季遭遇大伤，同样都叫大帝，以至于现在的恩比德不由得让人想起当年的奥登，不同的是奥登进入NBA后频繁遭遇膝盖大伤生涯仅仅只打了105场比赛，还没来的急兑现自己的天赋就以陨落，而恩比德再新秀赛大伤归来之后，进步非常巨大，入选全明星，成长为76人当家球星，优秀的身体素质使得他在攻防两端表现非常抢眼。如果奥登没有如此频繁的膝盖大伤，相信以他的天赋会得到更多的荣誉，当年也是力压杜兰特当选状元的存在。
如果奥登没伤对位恩比德，两位内线猛兽是互爆或者说至少是对等的存在，那各位球迷就有眼福了，可惜了！
奥登和恩比德两代大帝，选秀前都有以4大作为模板，都堪称天赋出众，但是两人都经受了非常恐怖的伤病，出勤数都非常低，奥登前三年才出场82场，而恩比德更惨，只有31场，好在这赛季保持着不错的出勤，现在慢慢追了上来。
奥登的能力大多存在于传说中的大学时期，新秀时期能够打球的奥登，也不过场均8+7的水平，和最佳新秀不沾边。
从以往的的比赛来看，奥登的身体素质强恩比德一档，恩比德的技术和奥登完全没有可比性
奥登其实打过不少比赛了。进攻端的技术非常糙，手感僵硬，也没有脚步。得分要么是依靠身体素质把人顶开强起，要么吃饼或是偷鸡，在低位卡住位置背身拿到球后也只能用力量硬转身勾手。技术方面也就是恩比德现在的替补阿米尔约翰逊的水平。
恩比德进攻方面表现太强势，都在讨论他进攻端的表现，但他从打第一场比赛就是顶尖防守人了，而且不是防守悍将的层次，是像霍华德那种一个人支撑一个防守体系。球商的话，也是恩比德高出一筹。奥登的球商感觉一般，所以在防守端并没有传说中的惊艳。
从这么些他们出场的比赛表现来看，恩比德无疑是要强上一线。
每个月减多少斤才算健康减肥，该如何达到目标？
我们来简单的，理想主义的算一下哈。就知道每个月能健康瘦多少了。
一般来说，每周有氧做5天，对业余选手来说，属于健康运动的极限。
那么一个月大约有22天运动时间。
每天健康运动的时间是一个小时。
这一个小时做运动的话，消耗量根据项目不同，也有所不同。
游泳1小时1000大卡
跑步1小时600多大卡
动感单车一小时500大卡左右
快走1小时400大卡左右……
平均下来，一小时有氧，差不多500大卡左右属于正常。
这个应该没有个标准，只要是健康的方式去减肥，就是健康的减肥。有的人是一天只吃一餐，企图把自己饿瘦；有的人疯狂的锻炼，企图把自己练瘦。
其实都适得其反的，都是不健康的减肥。
健康的减肥应该注重减脂肪，而不是减重量。要改变自己的饮食习惯，和坚持锻炼，也就是管住嘴迈开腿。二者结合，不要为难自己，节食只会伤身
我觉得这个因人而异吧，如果是本身很胖，每个月减10斤也是有可能的，如果只是微胖，那么每个月减掉一两斤成绩就很不错了。既然说健康的减肥，肯定是一个细水长流的活，不能追求速成，毕竟有好多速成的在之后都反弹的很严重，有的甚至超过了减肥前的体重。我认为要实现健康的减肥，就要有合理的减肥***、健康的饮食、规律的作息以及顽强的毅力。
合理的减肥***
凡事预则立，不预则废。减肥不能盲目的减，心血来潮的去减肥，多数都会半途而废。减肥前要对自己有一个清楚的定位，了解自身现在是什么状态，根据自身去制定一个减肥***，可以参考大神的模板，但是不要去照搬，人和人是不一样的。比如，设定一个目标，多长时间减去多少斤，然后将目标再细分成小目标。然后就是减肥方式了，减肥***一定要合理，不要选择节食、吃减肥药等不明智的做法，也不推荐什么“辟谷”。我认为最合理的方法就是通过运动减肥。设定好目标，选对方法，那么就可以付诸实践了。
健康的饮食
如果你选择了运动减肥法，那么接下来就要考虑饮食了。体重减轻是身体消耗的能量大于摄入的能量的一个直观体现，如果消耗变大，摄入更大，体重还是不会减轻。所以健康的饮食就尤为重要了。一日三餐按时吃，不要说为了减肥不吃饭了，这样对身体很不好。吃饭要多选择粗粮，蔬菜水果，远离炸鸡啤酒烤串等一切高热量的食品，因为这些会让运动的成果付之东流。坚持运动固然重要，如果还是管不住自己的嘴，那还怎么成功减肥。要知道，胖就是因为贪吃，为了减肥，必须做出点牺牲。另外，最好不要碰零食，零食的热量也很高，而且吃了零食会影响正餐。
规律的作息
可能有人会觉得只有增肌的人需要保持规律的作息，其实减肥的人保持规律的作息也很重要，平时早睡早起，早睡可以防止因为饿而去吃夜宵，早起就可以按时吃早饭，这样的生活方式对减肥很有好处，否则每天熬着夜还要吃零食填肚子，然后早晨从中午开始，不仅错过了早饭，午饭还会因为饿而吃的更多，长此以往变胖是必然的。
顽强的毅力
我们身边整天喊着减肥的人很多，有的人甚至将“不减二十斤不换头像”作为微信头像，但是真正做到的寥寥无几，因为他们都倒在了半路上。道理我都懂，但是我真的控制不住我自己啊！这可能是很多人的心声。其实只要方法选对了，一直坚持就肯定有成果。减肥不仅仅是磨练我们的身体，更是在磨练我们的心，顽强的毅力要比制定十套合理的***更为重要。
管住嘴，迈开腿，坚持住。我们要做掌控者，而不是被掌控。希望我的建议对你有所帮助。
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