大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月子病骶髂关节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍月子病骶髂关节的解答，让我们一起看看吧。
月子里的错误，你犯过几个？
剖腹产，第三天能坐起来后，平均两个多小时要挤奶，因为堵奶挤一次要半小时到一小时，边敷边揉边挤，忍着伤口痛每天坐那近20小时，一天加起来能躺两三个小时就不错了，21天后娃从医院回来，挤完还要抱着娃喂，娃吃完吐奶，喂完半小时以后才能放下，娃放下后，洗奶瓶吸奶器消毒晾干，又要挤奶了……这样的日子持续了42天，腰痛的直不起弯不了，侧身慢慢躺下，起来也是像慢镜头，只能侧躺，平躺痛到翻不了身起不来，现在娃8个月了，腰时不时的还是疼的厉害。
刚生完第一个孩子不久 就慢慢的发现了坐好月子是非常重要的 我是剖腹产 在医院的第三天就开始坐立起来给娃喂奶了 那时候就感觉腰有点疼 没想到现在落下了病根 稍微站久了就会腰疼 还有坐月子的时候吃了酸东西 现在牙口根本就不能吃带酸的水果那些了 所以在生二胎的时候 一定要好好坐月子
我生孩子的时候天很热，除了在医院那天没洗，每天洗头洗澡，月嫂用了什么姜和防风之类的煮水给我洗，连我八十岁的外婆也叫我要洗头洗澡（她是药剂师）。家里热水器是恒温的，一开龙头就是热水，前面那十几天都用热水，后面就没管了。没有特意穿包脚的拖鞋，每天都开空调，不会一直躺着，经常会起来活动活动，但是很少抱宝宝。蔬菜水果都吃，一周起码吃50种食材。无法想象不洗头洗澡的月子，以前的人条件不好没办法吹干头发才不洗头，都什么年代了竟然还有人不洗头？
月子里十二禁：
忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。否则可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果
坐月子期间只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处，但冷水还是少碰为妙
忌外出、吹风。产后百脉空虚，又容易流汗，风邪一旦入里，除了容易感冒外，还可能导致日后四肢关节游走性的疼痛
月子里的坑我总结以下几点，希望产妇注意，多少要帮助。
1.宝宝黄疸高，医生说要住院，花了4000多，还是没治疗好。黄疸反反复复，最后吃药吃好。
2、月子里不让到外面吹风，在房间里呆着，室内环境干燥，鼻子上火，肿痛，鼻炎复发。早知道其实可以适当外出，吸收绿色环境。房间里放盆水，吹空调时不会太干燥。
3.月子里要吃新鲜蔬菜、水果，补充水分，脸部保养很重要。我就是月子没擦护肤品，满月后脸上干痒，刺痛。严重缺水分，用面膜时刺痛的不行，最后慢慢补过来了。
5.调理好身体，休息好才能母乳多。月子里不够吃，就是身体没恢复好，要多喝水，保持心情愉悦，那样母乳可以追回。
6.月子后期要补，补钙，补充任何营养。一旦跟不上，以后就体虚，容易骨质疏松，胳膊疼，腿容易抽筋。
7.每天要做提肛运动，收缩盆底肌，腹部肌，预防老了漏尿，***下垂等问题。
总结7点我个人的一些心得，欢迎大家补充不足。
到此，以上就是小编对于月子病骶髂关节的问题就介绍到这了，希望介绍关于月子病骶髂关节的1点解答对大家有用。
