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得了肩周炎怎么办
1、除了光疗还可以选择一些温水浸浴的方式，这样能够让肌肉张力减低，并且可以让疼痛痉挛的症状减轻，水压还能够很好的改善我们血液的循环作用，并且能够让淋巴液回流。在进行水疗的时候，可以做一些扩展运动，这样能够很好的解决肩周炎。
2、方法一：若是您得上了肩周炎的话，可以找专业人士进行推拿治疗，重点在肱骨大结节、三角肌处，用施滚法推拿，另外肩关节配合做上举、内收、外展等动作，马上会有缓解。
3、得了肩周炎可以尝试以下运动来改善：甩手运动：患者需放松肩关节，做前后的甩臂动作，这可以松解局部的黏连，患者可以逐步的加大甩臂动作幅度，直到可以进行环转动作。
4、肩周炎的治疗主要以保守治疗及功能锻炼为主。肩周炎以保守治疗为主，治疗原则是镇痛、解痉、功能锻炼。保守治疗包括药物治疗、物理治疗、手法治疗和支具治疗。
5、肩周炎是一种常见的关节疼痛，若要尽快恢复，以下是一些建议：保持肩关节活动：通过适当的运动和活动来维护肩关节的活动度，避免过度静止和紧张。控制体重：过重可以增加对肩关节的压力，因此控制体重是很重要的。
有肩周炎怎么治疗比较好?太难受了。
对于急性期治疗首先应该要注意休息，避免肩部关节再次受到损伤，急性期可以以冷敷为主，以冰块包住毛巾局部冷敷每天3-5次，同时如果疼痛持续可以应用非甾体类抗炎镇痛类药物。
第一，坚持加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。第二，要注意补充充足的营养，营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。
问题分析： 根据您所说的情况，有肩部发酸发麻的现象，考虑与你所说的肩周炎有关系，可以使用药物口服以及理疗的方法治疗。
葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄。进行适当的体育锻炼较好，运动前做好充分的准备，不要剧烈运动。
首先肩周炎的症状是很难受的，好发50岁左右人群，而且女性居多，往往是受到变天变凉时候症状会非常典型，整个肩膀表现的明显疼痛，还有就是功能不好，例如上抬不了手、伸不了、摸不了背等，对于这一些的治疗。
肩周炎犯了要怎么办?
1、方法一：按摩。在肩周炎疼痛处擦上***精油，用适中的力度***、推拿，不要一下用力过猛，肩周炎是因为肩周局部长时间伏案办公，得不到活动，造成气血不流通，时间太久积劳成疾。所以要***使其活动 方法贴膏药。
2、缓解肩周炎可以适当的使用毛巾热敷在疼痛部位，有利于促进炎症的吸收，其次也可以在医生指导下外用活血化瘀的膏药进行缓解，同时也可以对局部做一些***，有利于促进血液循环，加快疾病的恢复。
3、目前对肩周炎主要仍是以保守治疗为主，口服消炎镇痛药如芬必得和布洛芬。物理治疗如超声波，痛点局部封闭，可以用可的松进行局部的封闭，一周一次。
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