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风湿患者平时应该注意哪些事项呢?
风湿性疾病范围广、种类多。最为公众所常见的“类风湿关节炎”(Rheumatoid Arthritis, RA)是一种导致关节疼痛、肿胀和僵硬的疾病。简单来说,当免疫系统攻击关节时便可发生类风湿关节炎。其确切病因不明,侵蚀并破坏关节软骨、骨和关节囊,最终导致关节畸形和功能丧失。
医生根据受累关节的数量、免疫学检验、X线检查、个人症状的严重程度等进行疾病诊断,已确诊的RA患者应立即开始治疗。拖延病情,待症状加重时可能会给身体造成的多种损害。积极、正确的综合治疗可以使80%以上的患者病情得到缓解,只有少数最终致残。
患者教育、药物治疗、物理治疗是抗类风湿关节炎的三驾马车。患者应该保持积极的活动,如果因为关节疼痛而避免积极的活动会让情况变得更糟:肌肉变得无力,关节变得更加僵硬。由于此疾病多侵犯手部小关节,应注意手部休息——不要过紧或过于频繁地抓握东西;进行温和的训练——收拢手指以握拳,然后完全伸直手指,可做抓捏毛巾的指关节活动操;晨僵症状严重患者,热敷有利于减轻疼痛和僵硬,每次热敷不要超过20分钟,不宜用过热物以免灼伤皮肤。理疗师帮助部分患者锻炼也可以带来较大获益。
另外,摄入健康的饮食。RA患者有发生心脏疾病的风险,因此需避免油脂性食品,并且应该进食大量的水果和蔬菜。
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老年风湿病患者可以经常在家自己进行足浴。足浴也是中医常用的外治方法。
脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位,而且人体6条主要的经络也起止于足部,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点。外用中药足浴可以起到补肾强身、通经活络、祛风除湿的作用。对于老年风湿病患者,有条件者可以由医生处方个体化的外用足浴方,没有条件的患者可以用温水足浴,可以起到补肾强身健体的作用,有助于风湿病的康复。
另外,老年人风湿病患者还可以***用一些适宜的运动康复方式。
①循序渐进、贵在坚持:总的来说,老年人的运动康复方式提倡慢走、游泳等缓和的运动方式,应避免登山、爬楼、快跑、打球等剧烈运动方式。同时运动康复贵在循序渐进和坚持,不能急于求成,否则容易造成二次伤害。
②减轻关节负重:有关节炎的老年患者要避免加重关节负担的运动,如拎重物,长时间跑、跳、蹲,体重太大的患者要注意控制体重。另外,可以借助诸如手杖、助行器等***器械帮助减轻关节负担。患者可以平卧于床上屈曲双膝,做蹬踩自行车[_a***_],既锻炼了双膝,又不会加重关节负担,不失为一种较好的运动方式。
③注意趋避风寒:老年人在进行康复运动时要注意对关节、肌肉进行保暖,中医认为风为百病之长,一旦受风着凉,容易夹带寒湿病邪侵入人体,加重风湿病病情。
④建议由康复医学医师针对个人做出专业的康复运动设计,以便能更快地恢复关节功能,重返社会,提高生活质量。
作者:陶庆文、鄢泽然
风湿疾病的病发,在生活中并不罕见,要想减少该疾病给机体带来的危害,患者在平时的生活中要多加注意些什么呢?
患者应当要自觉做到不乱用药。千万不要觉得风湿疾病是很严重的疾病就盲目治疗。相反,在进行风湿病的治疗时,大家一定要结合自己机体的实际病情,在专业医生的指导下,尝试科学合理的用药,而不能轻信偏方和秘方,以防止骨坏死和骨质疏松等不良症状的发生。
除此之外,患者还应当要坚持临床的治疗,千万不能见好就收。有些病人在临床上的治疗效果可能很好,但是如果一旦察觉到其机体的病痛感有所减轻,就开始停止治疗的话,就有可能最终使得其病情不断的发展,甚至越来越重。
另外,大家还应当要注意做好饮食的工作。对于一些高脂肪类、海产类和生冷类的食物,都应当要自觉进行避免,以免导致发胖,加重关节负担。
上述就是对于风湿患者在平时的生活中需要多多把握的相关事项的简单叙述,风湿病的患者在日常生活中,一定要重视起上述的注意事项,自觉避免不应该做的事情,密切关注自身机体的变化,一旦发现有什么异常情况的存在,要及时进行就医治疗才是。
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