大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于膝关节病的群体的问题，于是小编就整理了3个相关介绍膝关节病的群体的解答，让我们一起看看吧。
膝盖养护的几点建议？
1. 做好保暖工作：膝盖上没有脂肪，容易受寒，需在寒冷环境下带护膝加以保暖。
2. 避免剧烈运动：膝盖功能差的人群应选择合适的运动，避免参加剧烈运动，以免增加关节摩擦、退化并导致伤害。
3. 饮食调整：多吃含钙丰富的食物，如牛奶和豆制品，有利于骨骼健康。
膝关节人工置换术的最佳时期？
欧阳元明，上海市第六人民医院骨科-关节外科，上海市第六人民医院东院关节外科，副主任医师，硕士生导师。从事临床工作20多年，专攻关节外科。
根据国际和我国骨科学界的共识，60岁至75岁是接受膝关节置换的最好时机。在这个年龄阶段接受此项手术，可以获得更好的手术效果和生活质量改善。
具体而言：
全膝关节置换术主要用于治疗常见于中老年人的膝关节骨关节炎，而年龄在60岁及以上人群正是骨关节炎的高发人群，其发病率可达20%以上。因此，在这个年龄范围内的人群若出现膝关节疼痛、活动能力下降等症状，应及时到正规医院就诊检查。
除了发病率较高之外，这个年龄层患者的身体素质也较好，这使得他们对手术具有一定的耐受力，也能够较好地完成术后的功能锻炼，从而更好地享受到术后日常生活质量的改善。
一般来说，年龄在60岁以下的患者如果疼痛较严重，日常活动功能受限，并且经正规诊断为重度膝关节骨关节炎等疾病，则应尽早接受置换术治疗。由于膝关节疾病的严重程度往往随着年龄的增长而增加，一味逃避和拖延手术治疗只会放任疾病加重，加大手术难度。因此，及时接受手术才是正确的选择。
60岁以下和更年轻的患者群体有可能担心“假体是否可以终身使用”，消除这种顾虑的关键在于普及***体寿命的知识。根据国内外大量研究显示，90%以上的膝关节***体可使用20年，80%的***体可使用30年，而70%的***体历经40年使用，仍处于良好的状态。因此，较年轻的患者仍可放心地接受手术。
75岁以上的高龄人群更应把握手术时机，尽早接受手术治疗。高龄人群术后应加强护理和营养，科学有序地进行康复训练，从而获得更好的手术效果。
总的来说，年龄在60岁至75岁的患者是进行全膝关节置换的最佳适应人群。这个年龄层的患者骨关节炎发病率较高，一般身体情况较好，接受全膝关节置换术后获益程度也较高，也更能够享受到术后日常生活质量的改善。而其他年龄层的患者若满足手术条件，也应及时接受手术治疗。
如果出现这种情况则手术越早做越好。膝关节人工置换术是难度中等偏上的手术，对病人的身体素质有一定要求。如到病人身体不太好时，心肺功能均不是很好。血糖控制不太稳定，再做手术，可能恢复较差，达不到预想效果。
四十岁的人能经常跑步吗？会对膝盖有哪些影响？
跑步运动对膝盖的影响，主要取决于三方面：跑量、关节稳定性和下肢线力。随着年龄的增加（40岁左右），由于关节软骨的磨损，膝关节会出现不同程度的力线改变；关节稳定性主要与膝关节周围肌肉和关节内的韧带结构相关，并且需要与体重达到平衡；这两个因素主要是与个体因素相关，因此每个人的最佳跑量也是不一样的，如果希望跑量增加，必须维持好的关节力线（减少软骨损伤）以及足够的关节稳定性（体重低，肌肉功能好）。对于你来说，一直有跑步的习惯，而且参加了很多锻炼，如果可以有效的控制体重，锻炼肌肉，根据自身的状态调整合适的跑步量，跑步是一个可以坚持终身的运动。
希望这些信息对你有帮助。
到此，以上就是小编对于膝关节病的群体的问题就介绍到这了，希望介绍关于膝关节病的群体的3点解答对大家有用。
