大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于手腕关节月子病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍手腕关节月子病的解答，让我们一起看看吧。
月子里手腕疼怎么补救啊？
是可以在喂奶的时候把宝宝放在床上，这样也是可以避免手腕出现疼痛的情况，也要避免长时间的端着碗吃饭，这样也是会导致手腕出现疼痛的情况，也要避免手托住脑袋，在月子期间，由于身体还没有完全恢复好，也是要避免出现受凉的情况，这样也是会出现月子病。
如何科学坐月子才不会留下月子病？一定要清楚最重要的几个注意事项？
根据大多数月子病人的病因，总结出以***意事项：
1．孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。
2．保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。
3．孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。
4．孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物；除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。
5．孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子；出汗后一定要在室内等凉干后再出门；不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡（包括夏天）。
6、产妇过早过多地从事家务劳动，过早过多地长时间坐在床上抱小孩，夜间用手臂搂抱着小孩入睡等，都会加重上肢及后背肌肉、关节、肌腱、韧带的负担，会造成手腕、手指关节、肩背部等上肢部位发生劳损性疼痛。
7、产妇过早过多的下地活动或者久站，以及穿着鞋底太薄太硬的鞋子，会引起下肢肌肉、韧带、关节劳损酸痛，会导致因足跟脂肪垫出现水肿、炎症引起的足跟疼痛症状等下肢酸胀疼痛症状。
8、产妇如果在坐月子期间过早出门，或者乘坐交通工具，被风吹到，吹风扇空调，或者过早洗澡洗头接触冷水，或者淋雨，或者出汗后见风，会引起全身大部分肢体关节酸胀疼痛，部分肌肉关节会有钻风感进风感，会感觉全身困重疲乏。
9、产妇坐月子期间，过多的看电视或者看书，以及过多的流泪，就会引起眼干眼涩，视力下降症状。
10、产妇在坐月子期间过早过多同床，就会精阴两亏，就会引起神疲乏力、不耐疲劳、记忆力下降、体寒怕冷等症状。
11、产妇在生产时，时间太长或者失血过多，就会肝血不足，心脉失养，引起头痛头晕、贫血、皮肤晦暗、面部生斑、失眠多梦、心悸易惊、情志异常、自汗盗汗、怕风、怕冷等症状。
12、产妇在坐月子期间饮食不当，过饱过饥，会引起消化不良、便秘或者腹泻等胃肠道功能下降等症状。如果产妇本来身体素质就差，那么碰到以上的月子病致病因素，肯定会很容易得月子病。如果得了月子病，而又得不到正确的治疗，那么日久就会引起肌肉僵硬萎缩，关节肿胀变形等难治症状，甚至会转变为类风湿疾病，最终无法彻底治愈。月子病及时对症治疗是很容易治愈的，我也得过严重的月子病都治好了，所以告诫大家得了月子病也不要怕，找对方法都可以根治的！
有趣，我不坐月子，但在老人和医生指导下我伺候过老婆坐月子，不会的地方上网查一查。我们也没有花钱顾保姆和月嫂，一个满意的月子过来了，省了不少钱，也避免了许多麻烦，还进一步增加了夫妻感情，我觉得科学坐月子要做到以下几方面 :
饮食方面，吃易咀嚼易消化的食物，[_a***_]要全面丰富，每餐少吃点，多吃几顿。多喝水，适当喝些红糖水。前三天吃稀软性平一些的食物。食物多样丰富，不要挑嘴挑食。
个人卫生方面，勤换内衣***，勤换卫生用品，保持干爽清洁，温热水擦洗身体，保持好室温，不用沐浴露，不要化妆。
心情方面，保持良好心态，心情要好，积极向上，做到不生气不发脾气，不急燥，不郁闷，有事平稳勾通。多听欢快平稳乐曲，不想伤感烦脑的事，不发无名火，不自寻烦恼，不要任性，不要骄气，不道听途说，不崇洋迷外。
运动方面，第一周适当伸伸胳膊，活动活动身体，少走几步即可。以后多做些适当的健身操，适当做些家务，给自已做喜欢的饭菜，保持一定的活动，多做收腹运动，但不要剧烈。
夫妻生活方面，多勾通交流思想，互相多关心多爱抚，多欣赏自己的作品(孩子)，不可***。
老人的话还是听一听，但是要加上自己的一些判断，不合理的可以不听，不照做，
比如说
1:月子期间不可以拿重的，我没在意，抱了老大，结果现在经常腰疼的厉害。
2:不可以出去吹风，我停她们说吹吹风眼睛风一大就湿漉漉的，以前不信，月子期间乱跑，现在两三年就觉得是这样了，老了还不知道会不会更严重。
3:不可以吃松果，会缩筋，我吃了一颗，伤口就好不了了，好在第二棵被婆婆打掉了，还是非常感谢她的
4:不可以吃瓜子，我偷偷的吃，我现在一吃多点舌头就会疼，
6:水果可以少吃点，吃平时的四分之一
不听老人言，吃亏在眼前，虽然现在有很多不靠谱的婆婆，但是大部分都是靠谱的，毕竟她们是过来人
到此，以上就是小编对于手腕关节月子病的问题就介绍到这了，希望介绍关于手腕关节月子病的2点解答对大家有用。
