大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于风湿性关节炎太极拳的问题，于是小编就整理了3个相关介绍风湿性关节炎太极拳的解答，让我们一起看看吧。
强直性脊柱炎和风湿性肌筋膜炎可以练习太极拳吗？
太极拳是集中华武学之大成的一门功夫，通过内气与外形的修炼，达到与道合真的境界。道家太极拳的核心体系是丹道内功修炼，外功即导引术，现称之为太极拳，为内功的***功夫。道家主张我命在我不在天，即把握天道自然的运行规律，合道而行，养生，齐家，治国平天下。任何人都可以修炼太极，而达到祛病延年之功效。
首先来分析此问题，强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，属于风湿免疫病。主要病变部位为骶髂关节，脊柱及外周关节，并伴随不同程度的眼、肺、肠道、心血管病变等关节外的表现，严重者可发生脊柱畸形和脊柱强直。
病因，对于此病病因尚不明确，就目前认为有遗传、感染、环境、免疫等多个因素。我这儿单独谈谈环境因素：
1患者对气候变化敏感，寒冷潮湿环境，冷水的***可诱发此病。
2生活及职业压力，很多职业长期端坐造成脊柱不活动，比如司机，超声检查医生，长时间保持一个姿势，司机加上路途颠簸造成脊柱的损伤。就从这两点分析，在体力允许的情况下要合理的锻炼，已有氧锻炼最为首选。
太极拳动作轻柔缓和，一动全身都动，能够达到内练气，外练形，活动关节，增强肌肉弹性及活力，达到强身健体的最佳效果。
以个人经验告诉你：可以！因为在约五十五岁时患上腰椎疼痛和膝关节疼，仍坚太极拳慢运动，结合站桩内动煅练，现在六十四岁仍然开以参与推手双人练，腰部活动自如，需仍有胀脾感，但恢复得八，九成了！
类风湿性关节炎应该怎么做运动康复呀？
风湿关节炎，经常出现在手关节，腕关节或者是肘关节的地方，一旦用力不正确，就会发生非常强烈的疼痛的感觉，还会发生畸形，在日常的生活里面，我们一定要保护好我们的关节，下面小编就来给大家具体的介绍一下风湿性关节炎可以靠哪些运动来治疗，大家一起来了解一下吧!
可以经常做一些关节拉伸的运动，有研究发现，风湿性关节炎的人，每天如果能做一些拉伸的运动，可以减少关节疼痛的次数，在做拉伸关节运动的时候，应该从上往下，逐渐拉升全身所有的关节，强度不引起疼痛为最合适的，早上起来可以先做一个热水澡，这样可以缓解关节的僵硬，然后再进行拉伸的运动，做一些捏拳风并手指等动作也是非常不错的。
保护关节应该注意细节的地方，避免趾关节受力，尽量不要用水杯的把，应该用双手的掌面端起水杯，不要让手指用力将按一加或者是指甲剪，不要用一两根手指了，拉抽屉，也不要长时间的写字织毛衣等等，起床的时候不要用双手握拳撑起身体，应该用双手的手掌撑起身体，慢慢的做起，用刀来切比较硬的东西的时候，一定要用手掌握住刀柄，使劲的往下压，而不是用手指，按压刀面。
锻炼的时候应该经常转换一下身体的位置，风湿性关节炎的人每个礼拜应该锻炼三次，每次最起码应该半个小时，非常适合的项目，尤其自行车游泳，还有举轻的哑铃等等，刚刚开始锻炼的时候，可做一些短时间强度比较低的运动，然后再逐渐慢慢的增加，锻炼的过程，里面应该不断地更换身体的***，避免一些关节长时间的受力。
类风湿性关节炎是结缔组织发言的一种慢性疾病，会导致关节周围的肌肉筋腱韧带以及血管造成压迫，最后丧失关节[_a***_]。常常出现在膝关节或者手关节。而且，发病率女性约为男性的2-3倍，30-60岁是女性发病的高发期，常见于老年人。出现疼痛、疲倦、恶心、全身无力等症状。
运动可以帮助提高情绪，改善关节功能，并防止肌肉萎缩。但首先，在开始锻炼***之前，需要与您的医生交谈，确认活动范围和强度，以保证起到***治疗的作用。
温水中的运动（水中有氧运动、泡温泉等）——改善受累关节的使用并减轻疼痛。
根据疾病控制与预防中心的数据，与普通RA相比，RA患者参与温水水疗锻炼后的健康状况要好于其他活动。研究表明，参与水疗的RA患者疼痛和关节压痛较少。水疗也改善了他们的情绪。
太极拳——减少疼痛和压力
如何减轻老年风湿的疼痛？
你好：老年风湿如何减轻疼痛？
说起风湿这个病，实在让人头疼，不好治愈，还麻烦，稍不注意就疼痛难忍，尤其是冬天最麻烦！为什么这样说呢？我婆婆就有风湿病好几年了！
想减轻疼痛，还的适当性的锻炼，合理运动可以降低中老年人膝关节病痛的发病率，也可以减少中老年人膝关节病痛的症状。比如早晨起床慢走，简单拉一下腿等等！
平时要注意保暖，风湿疼痛特别怕寒，不能让老人受到风寒，尤其是腿部。室内既要保持温暖，又要通风。秋冬季节风湿病人首先要注意保暖，关节部位可戴上护膝、护肘、手套等，少接触冷水！春天来临，为减少风湿疼痛！
可以试试用盐敷的方法：粗盐半斤，装缝好的纱布袋中，用微波炉加热三分钟，放痛处敷，多备几袋盐，换着不停敷，每天早晚敷半小时，这个办法婆婆试了有效，大家可以试一下！
不管哪种风湿病的类型，都要多吃鲜牛奶、大豆、新鲜蔬菜水果，尽量吃清淡易消化的食物。不要吸烟、饮酒及进食辛辣之品，痛风患者忌食动物内脏、海鲜和啤酒。
风湿痛，要注意身体保暖，避免受凉，治疗除药物.按摩.理疗外，同时要降低嘌呤摄入量，多喝水，减少尿酸盐在骨关节沉积，避免长卧不起，适量活动。例如：打太极拳对风湿疼痛有一定的缓解作用，希望对患者有帮助。
老年人风湿病准确来说并不是一个疾病诊断，而是一个笼统的概念，跟西医的类风湿性关节炎不是一个概念，更倾向于骨性关节炎，骨质疏松等疾病统称。
这种老年人往往会有全身多处关节疼痛，变天寒冷***就疼痛明显，受寒后关节僵硬，保暖后僵硬以及疼痛就会好一些，一般以膝关节手指等关节比较明显。针对这种情况该如何处理？
1-注意保暖。尤其是冬天注意穿衣保暖，避免膝关节手指等关节受凉，尽量少接触冷水，也可以膝关节佩戴个护膝保护下，夏天尽量别让空调对着人身上吹。
2-加强补钙。老年人尤其是女性，绝经期后雌激素分泌减少，身体骨量流失会比较明显，比男性更容易出现骨质疏松，所以更容易出现全身关节疼痛懂骨质疏松症状，严重骨质疏松在轻微咳嗽或是上厕所都会造成腰椎骨折等情况，所以这类老人一定要及时补钙，最好是查个骨密度看下骨量情况。可能需要配合用一些促进钙吸收药物，比如福善美，密固达等。
3-少做事。很多老人出现这个情况跟平时做事劳累有很大一部分关系，如果能少做事尽量少活动，尤其膝关节减少上下楼梯走动负重，尽量多休息，坐着躺着都可以。
4-传统中医药治疗。针对这种老年人所谓的风湿病，西医上主要是对症治疗，口服一些非甾体类消炎镇痛药物，或是氨基葡萄糖胶囊，效果确实不错，但是一旦停药可能就容易再次复发。这个时候传统中医药针对这种疾病疼痛效果确实不错，可以起到强筋健骨，补益肝肾等，可以找个名老中医开点中药进行调理，过程可能需要一段时间不要太心急。
不当之处，希望大家批评指正。
到此，以上就是小编对于风湿性关节炎太极拳的问题就介绍到这了，希望介绍关于风湿性关节炎太极拳的3点解答对大家有用。
