大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关节病宜吃什么水果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍关节病宜吃什么水果的解答，让我们一起看看吧。
哪些水果适合痛风病人吃？
痛风患者可以适量吃香瓜。香瓜又名甜瓜，适当食用有利于肠道活动，促进内分泌和造血机能。痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，因此食用嘌呤含量较高的食物会引发痛风。香瓜每100g中嘌呤含量不足25mg，属于低嘌呤食物，食用后不会引起痛风，痛风患者可以适量食用。
老年人吃什么水果好？
在现在的生活中很多都是喜欢吃水果的，老人也是不例外的，因为我们都知道水果中含有比较丰富的营养物质是我们每天身体所需要的，但是我们也是需要知道的，并不是所有的水果都是适合老人吃的，那么老人吃哪些水果是比较好的呢?下面就一起去看看吧。
老人吃什么水果好
1、葡萄
老人中我们都知道高血压是常见的疾病，那么在这个时候葡萄就是很好的选择，因为这处疾病发生以后，很难根除，需要在平时的饮食上多加注意，除了少吃盐以外，还可以多吃一些葡萄，葡萄这种水果中含有一些微量元素钾，它能促进人体内部钠的排出，能让过高的血压降下来。
2、草莓
草莓做为很多女生的最爱，其实老人也是可以食用的，因为进入老年以后，身体的消化能力也会减弱，经常会出现消化不良的症状，这时可以多吃一些草莓和猕猴桃，它们能调节胃酸分泌，也能消除肠胃中的多种病菌，还能促进肠胃蠕动，平时多吃一些，能让消化不良的症状明显缓解。
3、橙子
丰富维生素也是我们在日常生活中必备的一种物质，橙子就是其中的一种，橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤，减少皱纹，提高皮肤的整体质地。
4、苹果
苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们患上认知障碍症的风险。
谢邀请，老年人消化功能和吸收功能，都逐渐的减少，多吃水果应该是好事，但有些老年人，比如糖尿病者，就不能吃过甜的水果，消化功能不好的，比如有胃病人就不能吃过冷的水果。因此老年人吃水果还是应该根据自己的身体状况，来选择不同的水果。
老人家只要吃水果，就对身体就是好的，对于水果来说，其实不拘泥于某一种，任何事物中的营养价值都可以说是单一的，虽然种类丰富，但是每一种的含量都十分有限，不足以满足人体对于营养素的需求，而这些营养素的一些植物活性作用，比如抗氧化，防癌抗癌，或者美白等等，都需要时间潜移默化，并且需要搭配其他的健康饮食才能起到作用，因此对于老年人来说，要想对身体更好，一定要避免单一的饮食，饮食应该越丰富越好。
不仅仅是水果，其他的食物也应该做到均衡多样，中国居民膳食指南建议每人每天最好摄入12种或以上的食物，每周最好摄入25种或以上的食物，这样才能尽量满足身体对于营养的需求，那么对于食物的构成，可以按照中国居民膳食指南吃，建议每天都有主食，蔬菜，水果，鸡蛋，牛奶，畜禽肉，海产品，豆制品，坚果等等，食物种类越多，相差越远以及吃的时间越近越好。
除了这些食物以外，要想让身体健康，还应该注意每天早睡早起，每天适量的运动，最好不少于1小时，每天足量饮水1500-1700ml，最好每天早上起床后两杯为开水，每天保持愉悦的心情，戒烟限酒，长期坚持就能更好的促进身体的健康了。
老人吃什么水果好
健康未患有疾病的老年人什么水果都能吃。不过需要控制水果的摄入量。比较适合的水果有葡萄、猕猴桃、梨等水果。
- 葡萄：葡萄含有较多的钾，可以帮助老年人预防高血压。
- 猕猴桃：猕猴桃可以促进新陈代谢，还有降胆固醇、帮助消化、预防便秘的作用，可以促进老年人消化，帮助老年人改善便秘。
- 梨：梨有利尿、降压、清热等作用，可以帮助老年人预防高血压、心脏病等。
不过，大部分老年人都会伴有一些疾病，因此是否适合食用哪些水果还应结合老年人体质及疾病种类进行判断。如，患有糖尿病的老年人在血糖未稳定控制时应避免食用香蕉、西瓜、甜瓜等含糖高的水果。
本内容由承德医学院附属医院 中医内科 副主任医师 刘玉兰审核
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各种水果真的是让人眼花缭乱！而有些水果对于中老年人来说，非常适合这个季节吃，不仅美味多汁，且营养价值也极高，常吃对身体好！所以，今天就分享6种适合中老年朋友吃的水果，下面就一起看看吧！
一、板栗
板栗既新鲜又便宜。板栗不仅软糯香甜，且营养丰富。其含有的维生素C比西红柿都丰富，是苹果的十倍之多，不仅如此，板栗还富含柔软的膳食纤维，并且易消化吸收，非常适合中老年人吃！
板栗虽然被誉为“千果之王”，但对于中老年朋友来说，吃的时候可以用清水浸泡二十分钟，再用剪刀在软的一端剪出一个十字，放入烤箱中烘烤至熟即可！切记不要吃糖炒栗子，或者用糖水浸泡。
到此，以上就是小编对于关节病宜吃什么水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于关节病宜吃什么水果的2点解答对大家有用。
