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老俩口都六十四五岁,都得了类风湿关节炎,痛风,与平时的饮食和生活习惯有关吗?
痛风是一种好发于男性的疾病。患者首先出现的是没有症状的高尿酸的血症期,这个时候很多的患者都不知道自己有病很多的都是耽误了治疗,接着就到了急性的发作期了,患者会出现关节的疼痛难忍。一般的会在一两周内得到缓解,但是这个症状会反复的出现,关节就出现了变形。
痛风的正确饮食方法
1.少吃高果糖食物
痛风患者要少吃甜度比较高的水果,尤其是果糖含量较高的水果。因为血液中的果糖含量上升,会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。此外,有的饮料中会添加“果葡糖浆”。因此,痛风患者食用前要注意看一下配料表,少吃富含果糖的食物。
2.少用调味料
痛风患者都知道要少吃海鲜等,但很多人并不知道蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。
3.禁酒
我回答一下这个问题。老两口都有类风湿、痛风,这和饮食习惯有没有关系呢?我的回答是有关系,且关系很大。
类风湿是由于体内免疫功能紊乱导致的免疫系统疾病,是自身代谢功能紊乱引起的,其表现主要以关节损伤和疼痛,其实全身包括其它脏器也会有不同程度的受损。如果生活方式和生活习惯不好,则会引起类风湿和痛风的发作。
我的家人也有患痛风的。其主要原因就是经常喝酒、吃海鲜、吃火锅太多导致的,体内酸性物质过多,肾脏代谢出了问题,时间长了引发痛风,关节部位出现剧痛,手脚等部位出现痛风结石。但是家人“知错就改”,不再喝啤酒吃海鲜,不再和朋友聚会吃火锅等嘌呤含量过高的食物。饮食习惯改为正常吃饭,并多吃蔬菜水果等碱性食物,因为发现此症状较早,经过一个阶段的饮食习惯调理,痛风症状基本消失,化验结果尿酸水平恢复正常。
你们夫妻双方患同样的疾病,说明你们的确存在生活方式需要改进的问题。身体有类风湿和痛风,就要尽量在饮食上注重避免少食偏酸类食物,比如饮食过多的肉类、部分鱼类、蛋黄、豆制品、乳制品(含酸奶)、各种甜品等,身体的PH值偏酸或过于呈酸性,就会导致身体代谢机能紊乱,最先受损的就是肾脏。正常情况下,人体体液的PH值在7.35-7.45之间略偏碱性是最健康的。要想达到这一理想状态,就要在饮食上酸碱平衡,保证每天每人一斤蔬菜以上,水果适量,不是不能吃含蛋白质丰富的肉蛋奶类,而是要均衡摄入。
另外,我感觉你们老两口这种体质,饮食上还要注意减少摄入寒凉之物、包括寒性蔬菜水果,蔬菜比如芹菜、冬瓜、苦瓜、萝卜、莲藕等;水果比如西瓜、柿子、香蕉、梨、柚子等,避免加重体内寒凉、影响脾胃功能,从而加重体内代谢紊乱。以上看法仅代表本人观点。
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