大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何防止关节病的复发的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何防止关节病的复发的解答，让我们一起看看吧。
老寒腿与穿得少没关系？为何关节病易在秋冬季节复发？
老寒腿其实与穿得少也有些关系，膝关节是人最累最容易受伤的一个关节，由于人长年累月活动和工作，会不同程度地受损，劳损的关节抵抗力和降低，每到秋冬季节，正是天气由炎热转为寒冷，如果不注意保暖，膝关节会受到风、寒、湿等邪气侵袭，这就是老寒腿的病因。
痛风的“死对头”是什么？怎样做避免反复复发？
为了避免痛风反复发作，我们除了规范降尿酸治疗以外，日常生活中还需要有哪些注意事项呢？
一、生活方式原则：控制体重、戒烟、坚持适当运动，建议30min每天的中等强度有氧运动，防止剧烈运动或突然受凉。
二、饮食原则：亲近低嘌呤，适量中嘌呤，偶尔高嘌呤。鼓励食用水果、谷类、坚果、蛋类、牛奶、海蛰、鸡蛋、海藻等低嘌呤食物；肉类、水产、豆制品为中等嘌呤食物，建议适当食用；动物内脏如肝肾、贝壳类海产品、浓汤为高嘌呤食物，建议避免食用。
特别需要说明的是：黄豆为高嘌呤食物，但在豆制品的制作过程中，因嘌呤溶于水后流失较多嘌呤，因此豆制品为中等嘌呤食物，而且植物中的嘌呤比较难吸收，食入后对血尿酸的影响很小。所以富含嘌呤的蔬菜（莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等）、豆类及豆制品对痛风患可以不忌口，可以适量食用豆类及豆制品(肾功能不全者须在专科医生指导下食用）。还要鼓励患者增加新鲜蔬菜的摄入。
三、酒水原则：禁止饮用陈年黄酒和啤酒；白酒的酒精度数高亦不建议饮用；葡萄酒中因含有可以降低尿酸的白藜芦醇，但仍含有酒精，建议不得已的情况下适量饮用，量不超过100-150ml。多饮白开水，保持每天的尿量2000-3000ml，可以饮用茶水，但不建议饮用含糖饮料（可乐）和果糖高的饮料汁（橙汁、苹果汁)。可以替换果糖低的水果如：桃子、樱桃、草莓、菠萝。
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痛风，一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。数据显示，目前我国痛风患者已经超过了7500万。患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。
（图片来源网络，侵删）痛风，往往会给患者带来极大的痛苦，而且，如果痛风患者对病情不够重视，还有可能带来一系列并发症，让患者苦不堪言。
1、胡吃海喝
胡吃主要是指两个方面，一是过高的能量和过多的营养的摄入，导致的身体肥胖问题，身体的肥胖，会影响身体的代谢能力，从尿酸生成和排泄两个方面，都会有不利的影响；
而另一个方面，胡吃是指高嘌呤食物摄入的过多，贝类海鲜、各种动物内脏、肉汁浓汤等等，都是嘌呤含量较高的饮食。
海喝主要指两种饮品，一种是酒，饮酒是导致尿酸升高的重要风险因素，酒精的摄入，特别是大量酒精的摄入，会导致尿酸生成的增多。
除了酒以外，高果糖的饮品也一定要少喝，果糖进入人体，会影响人体的代谢过程，导致尿酸生成的增多，同样也是值得注意控制饮用的饮品。
2、喝水太少
喝水太少，会影响肾脏的健康，同时也会减少排尿量，而尿酸的主要排泄途径就是经过尿液排泄。
到此，以上就是小编对于如何防止关节病的复发的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何防止关节病的复发的2点解答对大家有用。
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