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关节炎养好后多长时间能剧烈运动?
(2018-09-14)小黑锅的第166条回答,记得点赞关注【骨科小黑锅】
关节炎按照医学上的分类可以分为好多种:退行性骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等等,这里说的“关节炎”应该可以理解为“退行性骨关节炎”,那么关节炎通过保养真的能养好吗?养好之后还能剧烈运动吗?
首先,骨关节炎好发于老年人,是老年人身体负重关节的一种退行性变,几乎每个人老了都会有的一个病。以膝关节为例,运动时承担着人体整个上半身的重量,加上老年人关节内软骨的磨损退化,磨损下来的碎屑容易诱导膝关节炎的发生,会引起膝关节的疼痛、肿胀、积液。
对于患有关节炎的老年患者,一般发病都有一定的诱因。比如说去爬个山、在家里带小孩劳累、长期爬楼梯、跳广场舞等等,很多都是劳累后诱发关节炎的发生。
对于这种病人,一般医生会要求拍个膝关节的X线片,评估膝盖骨质情况,如果出现严重骨质增生,关节间隙狭窄,关节畸形的话可能需要关节置换手术;如果是早期的膝关节炎,那么医生可能会建议患者少走点路,避免不必要的用膝运动,而剧烈运动肯定是要避免的,一来是老人家别说剧烈运动做不了了,有时候走路走多了都可能诱发关节炎发作,一旦发作,第一原则肯定是休息,而不是剧烈运动!
此病好了以后就可以运动,没有如果长期的过度劳累的话就会引起这个病症,此病症多见于中老年人。得了膝关节炎之后,如果劳累过度和受凉的话疼痛症状就会加重。目前治疗膝关节炎最重要的就是减少软骨组织的进一步磨损,如果是症状比较轻微的关节炎患者治疗起来还会容易些。可配以健力多氨糖软骨素以润滑关节,增加骨密度,提高免疫力。氨糖是目前改善关节疾病、提高免疫力的有效方法,我爷爷奶奶有多年的关节炎,吃了一段时间,病症没有以前严重了
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