大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于风湿性关节炎能踢球吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍风湿性关节炎能踢球吗的解答，让我们一起看看吧。
膝盖肿胀、疼痛、无力是怎么回事？老年人得了关节炎应该怎么办？
人过中年以后，常为各种疾病困扰。中老年膝关节疼痛最常见的疾病是骨关节炎，又称老年性关节炎，退行性关节炎。俗称长″骨刺″。它的症状是反复发作，关节肿胀，疼痛，活动受阻，影响行走，工作。对于大多数的骨关节炎患者，通过服用消炎镇痛药物来减少负重，积极休息等保守治疗方法，一般都能缓解症状。避免长距离行走，同时注意患膝的保暖，佩戴护膝，防止损伤。对局部进行针灸，理疗，中草药外敷，药离子透入治疗，有助于缓解症状。对于较严重的患者，目前主张用关节镜进行治疗。
为什么夏天会觉得关节肌肉都很紧绷绷的？
既然提到关节肌肉紧绷，与关节炎，风湿性关节炎应该有关，也就是一个局部现象，夏天由于天气热，把身体表皮水份蒸发，肌腱肌肉缺水一种感觉，特别是比较干的地方，比如东北夏天，太阳***照射就会出现这种症状，比如江浙地带就不会出现，属于个例，下面具体说明一下病因病理。
夏天关节肌肉紧绷因素 上面简单说明了病因过程，前提一定有关节炎或者风湿性关节炎，本身气血就不足，血液循环运行不畅，特别是东北地区，加上夏天太阳直射关节皮肤肌肉，会带走热量水分流失，感觉肌肉紧绷，冬天穿棉裤加热，而且不暴露皮肤水分不流失，所以没有这样感觉，其实主要原因还是各种关节炎的原因，气血恢复了也就好了。
夏天关节肌肉紧绷的治疗 不管是关节炎还是风湿性关节炎不能因为夏天而痊愈，只能减轻点，因为热则血行原因，可以用药物改善关节血液循环，恢复气血供养，症状也就消失了。
保守治疗，中药配伍以活血舒筋，改善血液循环，祛风除湿 ，通经活络为主，一般口服一个月基本恢复，加上合理的功能锻炼，比如慢跑，踢球，打羽毛球等运动活动关节，促进血液循环运行，关节功能自然就恢复。
结尾 夏天关节肌肉紧绷应该与关节炎或者风湿性关节炎有关，也是局部特例，想改善这种紧绷症状就得治疗关节炎，保守治疗就是不错选择，药物加***疗法合理运用，改善血液循环，肌腱肌肉得到血液滋养，这种症状也就恢复了。就分享这些，不明白的评论区说明。
哪些动作最损伤膝盖？
跑步12年，我见识过各种各样的膝盖损伤，我也掌握了很多护膝方法，哪些运动伤膝盖，哪些运动不伤膝盖我都很了解！
就拿我的跑友来说吧，有的人膝盖积液，有的人韧带拉伤，有的人半月板撕裂，有的人[_a***_]过度磨损！
我刚开始跑步的时候膝盖也疼，后来我逐渐的学会各种保护膝盖的好方法，从那以后，我的膝盖越来越强了，在也没受伤过，跑12年都完好无损！
其实你做任何运动我们都要用到膝盖，从跑步到走路，从跳绳到游泳，从踢球到篮球，没有一个运动能离开膝盖！
作为一个跑步12年的人，我来谈谈保护膝盖的方法！
1. 膝盖周边的肌肉
想要保护好膝盖，我们必须增强膝盖周边的肌肉，这样冲击力就不会直接作用在膝盖上，冲击力会被肌肉吸收，膝盖受到的冲击力就小，膝盖就不容易受伤！
深蹲，靠墙静蹲都是比较好的无器械增大腿肌肉的方法，没事可以做一做，每次做几分钟，每次做几组，你的膝盖就不容易受伤！
2. 做任何运动要适量
别说是任何激烈的运动了，就是你每天走的太多，你的膝盖都受不了，所以在做高强度的运动时我们一定要适量，比如说篮球，足球，跑步，骑车！
刘医生谈骨论筋📯哪些动作最伤膝关节📯
膝关节是人体中受伤害最多的关节，不管是外伤还是磨损，它都排在第一位。我们经常听说运动员半月板和韧带的损伤，老年人膝关节骨性关节炎的磨损。膝关节出问题会影响正常的走路给我们的生活带来很大的不便。所以我们在日常生活中要做好预防工作，哪些动作不能做，哪些动作可以做。下面就给大家说一下。
人在站立时，膝关节只是承受着身体的重量。走起路来，就会承受两倍的重量。上楼梯时就会增加到3倍。下楼梯和跑步时就会承受4倍的重量。打球时增加到6倍。蹲或者跪要承受8倍的重量。所以可以看出来只要是运动都会对关节有损伤。
1.爬山或者上下楼梯。这个动作不但膝盖承受的重量大，而且膝关节活动范围也大，伤的范围也大。
2.深蹲。深蹲时膝关节承受了8倍的重量，容易将后面的半月板损伤。并且关节软骨也会破坏。
3.极速改变方向和速度的运动。如踢足球、打篮球、打羽毛球等。容易引起半月板的损伤，或者韧带的断裂。
4.跪地的动作。不但直接损伤股骨和胫骨软骨，还能伤到髌骨软骨。
5.盘腿。引起外侧副韧带松弛，导致关节不稳定，进一步出现膝关节破坏。
1.游泳。不但能减轻对膝盖的压力，还能锻炼身体。不过最好别***用蛙泳。
2.骑车。这是对膝盖伤害很小的运动，膝关节受力明显减小，不过不要骑车爬坡。
3.沙滩跑步。因为沙子缓冲了冲击力，所以效果要好。
不墨迹，只要膝关节剧烈屈伸的运动都损伤膝关节，比如暴走，快跑，长时间的爬山，深蹲等等。为什么？
膝关节你可以理解成一个轴承，你用的多，它就会磨损，当有一天膝关节里的润滑液少了，就两块软骨干磨，时间长了就磨坏了，成为了关节炎，疼痛肿胀甚至变形，啥都来了，那时候就得治疗了，甚至需要手术了。
膝关节是人体最复杂的一个关节，其重要性想必也不用我多说。那么哪些动作最伤膝盖呢？那我们就得先了解，膝关节都有哪些组织结构，哪些结构经常发生损伤 。
膝关节每个组织都有它的作用和损伤机制。我们从解剖出发来给大家分别介绍他们的损伤机制。也叫就清楚了哪些动作最容易损伤哪些结构。
半月板:
半月板是位于膝关节中的纤维软骨板，呈外o内c型，主要作用是吸收和缓冲震荡，增加关节稳定性。当膝关节在屈伸的过程中携带扭转类运动，半月板由于不能及时随着股骨移动，发生挤压，导致损伤发生。常见的动作就是篮球或者足球下面，快速行进的过程中突然变向。想想罗斯，威少，韦德的打球风格就知道了。
前后交叉韧带
前叉韧带的作用是防止胫骨前移，后叉韧带的作用是防止胫骨后移。在胫骨过度前移，后移，或者扭转的时候，会容易损伤到我们的交叉韧带。像半月板损伤的机制也可以是交叉韧带损伤的机制。很多时候半月板和前叉韧带都是一起损伤的。前叉韧带损伤经常是一些意外损伤，比如高处落地，***等。
关节软骨
到此，以上就是小编对于风湿性关节炎能踢球吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于风湿性关节炎能踢球吗的3点解答对大家有用。
