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健身鞭介绍
健身鞭是一种新的健身运动，这种科学的运动方式随着时间的推移会被广大群众所喜爱和接受。健身鞭是从中华传统软兵器中演变过来，最早在天津地方起源、使用铜链子制作而成鞭，时间在解放前后，当时没有形成风行，只在部分武术爱好者中玩耍。
到了上个世纪80-90年代在沈阳武术界和广大健身鞭爱好者们精心提练中得到发扬光大。鞭子改用铁链子按一定比例从大到小制作而成、从安全角度考虑后来改用不锈钢链子制作沿用至今。鞭子发展为单鞭、双鞭、小鞭、大鞭不等，也可以根据自身条件玩耍重量巨型鞭，鞭法从单一走向多元化、全面化，充分发挥鞭子效能，全方位调动人体机能达到强身健体、延年益寿之功效。
在练鞭过程中会消耗大量的热量，燃烧脂肪速率极高。坚持至一周或数周可明显看到瘦身及塑身效果。长期坚持能有效的提高自己的脑力.视力.听力和平衡能力。
健身鞭是一项高校率的有氧运动，能促进新陈代谢。加强肠胃蠕动从而预防便秘，提高血液循环，平衡血脂血压，降低血糖。挥鞭运动潇洒自如，能吸引众多的爱好者观赏，促进分享交流。良好的运动氛围能大大降低老年症抑郁孤独症的患病几率。健身鞭运动能高效的协调起全身的肌肉的力量，可以治疗肩周炎，颈椎病，有效的防止肌肉萎缩。
权健的化妆品怎么样？
没有听说过这个品牌，个人认为，化妆品一定要买之名的品牌。不要随便乱购。现在淘宝上买化妆品的五花八门。之前央视新闻也报道过很多含超汞的化妆品。有些化妆品确实能让我们一下子眼前一亮，感觉皮肤瞬间变白了，皮肤滑滑的，一停下来使用其他化妆品皮肤瞬间紧绷✘暗黄✘干燥✘斑✘
所以我们女性选择化妆品一定要慎重！你们发现没有，越是贵的品牌，效果出的越慢！皮肤28天为一个周期，产品好会慢慢的出效果，而不是一下子让自己眼前一亮。在这里我吐槽一下有些美容院不知名化妆品，用时效果明显，一停皮肤越来越糟糕。其实她们买过来的***格只要几十块甚至几块钱，而且自己也不用，卖给我们需要几百块。你说她们黑不黑啊！所以在这里奉劝所有爱美女性，爱美可以，但一定要慎重！防止上当受骗！
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这个牌子第一次听说，所以没有用过这家的护肤品、化妆品，不过去淘宝店里看了看上架商品确实不少，个人认为大家应理性看待保健品，保健品不是药品，其生产的护肤品也好，化妆品也好，也都不等于药妆。
选择护肤和化妆类产品，一定先了解自己的肤质，再多方面考察。
为什么老年人容易得肿瘤？
我国将60岁以上的年龄的人称为老人，而老人给大家一贯的印象是行动缓慢，头发花白，而且很多疾病缠身。但不仅如此，根据研究显示老年人患上肿瘤的几率也会比年轻人更大，下面就来告诉大家这是因为什么因素造成的。
1，癌症的潜伏期。癌症是需要长时间的潜伏来演变的，癌症并不是单一的基因突变，而是5~6个基因突变才有可能成就一个细胞，因此老年人就具备了这种潜伏演变为癌细胞的条件。
2，长期的不良习惯。肿瘤的发展是需要很长时间的，而不少老人年轻的时候很多不良习惯如吸烟，喝酒等都容易加大患上肿瘤风险，而且时间是一个无情的杀手，年轻时候长期的吸烟，喝酒，到了年老的时候都会一次性还在自己身上。
3,免疫功能减弱。随着年龄的增加，40岁之后人的机体的免疫力也会随之下降，对于肿瘤的病变监控能力也会下降，因此年老的人患上肿瘤的风险也就增大了。
4，疾病的病变。很多老人家到了晚年通常都会有不少慢性病，而这些慢性病也是有可能病变为癌症的，如慢性胃炎变成胃癌，前列腺炎病变为前列腺癌等。
上面就介绍了几种老年人患上肿瘤的因素，随着年龄的增长，身体不如从前是一种无法改变的事实了，但如果要减少患上肿瘤的风险也是可以的，如吸烟喝酒这些习惯就不要存在了，另外每天积极锻炼身体也是很要必要的。
指导专家：胡炜，副主任医师，锦州市中心医院肿瘤科。
从事肿瘤科工作14年，擅长呼吸系统，消化系统，血液系统等恶性肿瘤的早、中、晚期化疗、生物治疗及分子靶向治疗。
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老年得肿瘤的原因很多。例如饮食习惯，抽烟喝酒等。但我认为最主要的还不是这些，最主要的是情绪和心态，倒如生闷气，子女不孝，等原困造成老年人长期情绪低落，老人内分泌失调，抗病能力降低，免疫功能下降，进而肿瘤就找上门来。
癌症发生的根本原因是基因突变。基因突变常常发生在细胞分裂时，也就是组织生长修复的次数越多，越容易在这个过程中发生基因突变。
现已知人体内大约两万多个基因中，真正和癌症有关系的大概有一百来个，这些基因发生一个或几个突变，患癌几率就会大大提高。
老年人更容易得癌，自然与细胞分裂次数的增多，突变概率加大，免疫系统功能减退，清除癌细胞能力减弱等有关，总结如下三方面：
首先，致癌的机会多
随着年龄增长，体内自由基与致癌物暴露如吸烟、职业和环境污染，过强阳光照射以及烟熏、腌渍食物等，与癌症发生相关的关键基因出现变异或改变，这些遗传物质损伤积累，在经过十分漫长的病理变化过程，就由突变细胞变为恶性细胞，变成了可以检出的肿瘤。
癌症发生之前存在较长的潜伏期10-40年不等，所以，当癌症发生时或被发现时就已经50-60岁了，甚至是70多岁了 ，这样一来癌症的高发频率就集中在中老年人群中。
其次，免疫系统功能减退
随着年龄增长，各个脏器的生理功能免疫系统功能也在减退，人体具有免疫功能的细胞对一些突变细胞的清除能力下降。癌症的发生常常伴随着DNA遗传物质的出错，修复出错DNA遗传物质的能力随着年龄增长减弱。因此，癌症随年龄增长发生率也随之上升。
再者，内分泌功能失调
人到老年，体内激素不平衡，微环境的改变是促进恶性肿瘤产生的组织环境。
因此，预防癌症发生，需要现在就通过改变自己生活方式以及增加摄入富含有纤维素、维生素以及新鲜的蔬菜等，加强运动等方式来避免减少老年人癌症的发生。
作者：张鹍
主要原因是老年人免疫力低下，有的说是因为吃的含亚硝酸盐的食物多（咸菜），或者是抽烟饮酒等不良嗜好，当然和这些因素都有关系，但是这些都不是主要因素。
其实人体都在不断产生癌细胞，当人体免疫力较好时，免疫系统会及时地杀死癌细胞，维持人体内环境的[_a***_]，但当人体免疫力低下时，癌细胞可能会“幸存”下来。
可以试想一下，年轻人和老年人生活习惯都差不多，一定程度来说，成年人的致癌因素更多。
当然，个别的年轻人也有患癌症的，这是因为在致癌因素强烈***下才导致的，千万不能以偏盖全。
肿瘤多发于老年人的现状
癌症是老年人中的常见疾病。我国目前60岁以上的人口已经有1.1亿，占总人口的10%以上，而且还在逐年增长。
从国内外癌症发病的年龄来看，确实很多肿瘤多发于老年人。在美国，约有50%的肺癌发生在65岁以上；其中又有30%发生在70岁以上。
据统计，天津男性65岁以上人群的肺癌发病率为432/10万，75岁以上达586/10万，而65岁以下仅为87/10万-263/10万。食管癌的发病年龄60岁以上最高。胃癌发病60岁以上逐渐增高，80岁可达高峰。大肠癌在法国发病的平均年龄为65岁。肝癌在国内的发病年龄在40岁-50岁，而美国为55岁-65岁。乳腺癌发病在绝经后70岁左右达到高峰。
老年人为什么容易患肿瘤？
因为肿瘤的发生，是一个十分漫长的病理过程，潜伏期相当长，一般从正常细胞逐渐演变、分化成癌细胞的时间需要10-15年甚至可以20年以上。一般来说，50-60岁进入肿瘤的高发期，随着年龄的增长，肿瘤的发病几率随之增加。
据瑞士日内瓦医科大学对平均年龄为75岁的280例尸体的解剖，发现48%的死者体内都有1-3个恶性肿瘤存在，只是有的当时没有发现。
老年人中最常见的癌症有食管癌、胃癌、大肠癌、肺癌、乳腺癌、肝癌、***癌、前列腺癌、肾癌。
老年肿瘤患者的治疗
临床实践证明，老年胃癌或者或者单纯的肠癌患者手术效果与年轻患者并没有大的差异，只要病人全身状况符合手术条件，没有扪到明显的癌淋巴细胞转移，术前充分准备，如有慢***的给予治疗控制，加上术后恰当的护理，一般来说疗效还是比较理想的。
《中国癌症杂志》曾经报道，对高龄胃癌患者的外科及围手术期的处理82例，年龄最小72岁，最大86岁进行手术治疗，其中根治性手术52例，胸腹联合切口2例，治疗效果较好。尤其高龄胃癌、肠癌患者做好术前有效准备、合理制定手术方案，可以提高手术成功率，对提高患者生活质量有重要意义。
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