大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病引起手关节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍糖尿病引起手关节的解答，让我们一起看看吧。
60后的女性朋友，身体还好吗？
我们这个年龄的女人应该好好享受生活，其实幸福很简单，不是有车.有房就是幸福，而是简简单单的生活，夫妻之间相互理解，相互尊重，做自己喜欢的的事，一家人快快乐乐，和和美美的，用更多时间陪伴家人，享受家庭美满的幸福，感受大自然赐予我们的物质生活和精神上的满足。
我今年才54岁，身体已经走下坡路了。
以前晚上睡觉像猪一样，雷都打不醒。现在可能是绝经期，失眠多梦，全身疼痛，除了头发不疼，全身那都疼。而且膝关节疼痛严重，看医生了，也没有什么效果，医生也说看不好的，是人老功能退化了。
现在唯一的是调理好心态，认清变老的事实，开开心心过好每一天！
大毛病目前没发现，小毛病不断，身体越来越敏感，多穿一点就热，少穿一点就冷，不能晚睡，晚饭不能多吃，也不能多喝水，不能太长时间用眼…总之身体给我们的警示越来越多！53岁前，也就是更年期前没那么多毛病，自从更年期来临，毛病越来越多！
67年的我今年刚刚退休，身体还算可以，就是睡眠比年轻时差多了。
这个年龄段的我们最重要的是锻炼和保养好自己的身体，一定要多运动，控制好自己的体重，不然，三高就会找上门，影响我们的健康。
60后的我，马上要跨入60岁了，56岁以前什么病痛也没有，干什么事也没觉得累，总感觉自己身体好，一点没有老的感觉，连头发都没几根白的，三高也没有，睡眠也好！
自2019年我56岁，老公有病，后续又加上干什么都赔，连着又加上在网上被骗，心情不好身体也很快不行了，容易累，皮肤松驰，有一段时间食欲差，也很难入睡，干什么事就觉得累，好不容易放宽心，上班了，感觉一天天的心情好了身体也恢复过来了。
今年3月份有几次我感觉头有点晕，我就去医院查了血常规，B超，量血压148一95，医生说:其他都正常，血压偏高点，你这个年龄也正常，叫我先不要吃药。
我买了个血压器经常量，这段时间发现血压160、156的，开始吃上药了，头暈的厉害，医生给开的是硝苯地平缓释片，这是第一次吃高血压药。
睡眠不好血压会升高，还有着急、焦虑，吃的太饱、剧烈运动、便秘都会引起血压升高。
我呢平时锻炼少，要加强锻炼，平时吃糖多，要少吃，饮食还是很规律的，老了放平心态，得不到的不争了，更不要大喜大悲，少操心，欲望少点，我不害怕死亡，我害怕病痛，麻烦儿女们！
60后也是最孝顺老人的一代人，如今我们也在老的路上，愿我们都保重好身体！
运动和适量饮酒哪个对身体更好？
都有好处。看自己的身体状况而定。酒可以为黄酒、白酒、红酒，酒可加速血液循环，特别是晚上适量饮点酒，对身体是很有好处的。黄酒可活血驱寒、通经活络，特别是体质偏寒的人冬天适量喝黄酒还是功效蛮好的；白酒特别是纯粮酿造的高度白酒，除含有大量的微量元素外，还可以促进血液循环，防止胆固醇等物质在血管壁的沉积，预防心脑血管疾病；红酒更是众所周知了，可以软化血管，美容养颜，防止乳腺病变等。MAKE LOVE 这个问题应该从多方面考虑天地万物皆分阴阳，阴阳调和方身体健康中医常说，孤阴不生，孤阳不长，阴阳互为其生身体健康的人必定阴阳调和过犹不及啊
谢谢邀请回答！
运动和适量饮酒二者要统一搭配最好。运动是体能锻炼，争强体质，改善新陈代谢。适量饮酒是铺助疗法，争加血液循环，杀毒灭菌作用，还有助于睡眠，增强抵抗力。
酒，少而精有益，多则害，掌握好尺度，开车不喝酒，喝酒不开车。酒能助人，也能害人，切记。
【2018年12月17日 本题文字：542 刘筱慧】既然提出这个问题，那您一定对适量饮酒也持肯定态度，很遗憾，我没有找到适量饮酒对身体有好处的依据，而且对什么样的“量”才是“适”的也很疑虑，所以这个问题二选一的话，我的答案一定是运动。
酒精对人体有危害，这一点毋庸置疑，比如：容易造成急性肝损伤，长期慢性危害还会累及心脏和血管系统等等，不管你酒量大还是小，易醉还是不易醉，只要长期喝一定量的酒，就会危害心脏和血管系统，所以中国营养学会给出了一个建议：成年男性每天饮用酒精量不超过25克（相当于啤酒750ml，葡萄酒250ml，低度白酒75克），女性不超过15克（相当于啤酒450ml，葡萄酒150ml，低度白酒50克）。这是一个饮酒的上***，并非一个有益健康的推荐量，喝酒一定是越少越好，不喝最好。
而适度的运动对身体的好处同样也是显而易见的。比如，有氧耐力运动能增进心肺功能，降低血脂、血压和血糖，增加胰岛素的敏感性，改善血糖、血脂和[_a***_]内分泌系统的调节，提高骨密度，可以使发生冠心病、中风、2型糖尿病和肿瘤的风险降低2-3成，有助于延长寿命，预防高血压、骨质疏松和肥胖等；肌肉力量训练也具有促进心血管健康和血糖控制等作用，特别是对骨骼、关节和肌肉的强壮作用更大，有助于多种慢性病的预防和控制；关节柔韧训练能改善关节功能，对预防运动外伤、提高老年人的生存质量有很大帮助......
为了您的健康，是天天喝点小酒还是多多做些运动，您自已斟酌吧。
作者：刘筱慧（国家二级公共营养师 注册营养技师 衡膳学院一级讲师 科普营养原创作者）欢迎大家关注、点评、点赞，随便“喷”点什么也好！我们爱营养，我们是靠谱的营养科普团队
到此，以上就是小编对于糖尿病引起手关节的问题就介绍到这了，希望介绍关于糖尿病引起手关节的2点解答对大家有用。
