大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于风湿性关节炎能吃包菜吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍风湿性关节炎能吃包菜吗的解答，让我们一起看看吧。
春天来了，吃什么蔬菜能够提高身体免疫力？
好多人都知道，一到换季节，人们就比较容易生病，尤其是春天，为什么春天是百病滋生的季节呢？因为春天的季候不稳定，冷暖不均衡，有几天特别冷，像冬天，又有几天特别暖，像夏天，忽冷忽热最容易生病。
为什么会有春捂秋冻这么一说呢？就是怕人们在穿衣服上不注意，热了就赶紧脱，冷了再加上，病菌就是这么滋生的，其实，早春寒意还是比较强的，怎么能让身体顺利度过这个过程，那么就应该注意一下热量，蛋白质的补充，为此，我们应该多摄入一些富含维生素及矿物质的蔬菜，来提高人体的免疫力。
那么究竟那些蔬菜吃了可以提高免疫力，能帮我顺利度过春天呢！
菠菜，菠菜嫩而新鲜，也是我最喜欢吃的绿色菜之一，它性凉润肠，多吃菠菜，不仅可以防止贫血、便秘、口腔溃疡，还可以保护皮肤、眼睛的健康，更能提高人体免疫力。
鲜嫩的小芹菜，具有清热止咳、润肠通便的作用，孩子在春天多吃芹菜，可以增强骨骼的发育。
您好，我是一名持有国家高级营养师的医务工作人员，很荣幸回答您的问题。
春季是个充满希望和阳光的季节，气温方面乍暖还寒。因为刚从冬季过来，许多人对温度的改变过于敏感，在此种时节非常容易发生感冒。古籍之中曾经讲过：“春三月，此谓发陈天地俱生……逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”所以我们在春季挑选蔬菜时，尽量选一些对肝脏有好处的蔬菜。这个时候养肝可避免暑期的阴虚，但要注意分寸，避免肝火过旺。
我简单总结了几种可选择的蔬菜，供读者朋友们参考：
1、西红柿
可炒熟亦可生吃，富含蛋白质、维生素C、维生素B1、烟酸、胡萝卜素等营养素，可起到清热、解毒、平肝等功效。
2、豆芽
春天可以适当吃一些豆芽，有助于自身的阳气。
3、胡萝卜
胡萝卜富含维生素A，也是生熟都可以吃。
4、竹笋
虽然人们渴盼的春天终于来了，但是一冷一热却很容易感冒。就拿北京来说，昨天还温暖如春，人们恨不得扒掉棉衣。但是今天，虽然与昨天同样的温度，却感觉冷了7到8度。裹着羽绒服都觉得冷（虽然这个是错觉，但是初春停暖气，北京的室内确实是寒冷的）。
说起春天，不得不提的还有一个好朋友，那就是免疫力，不然春寒料峭，让我如何度过桃花雪呢！
如今，良好的免疫力已被世界卫生组织列为21世纪健康人应该具备的要素之一。那么，免疫力低下有哪些表现呢？吃什么蔬菜可以提高免疫力呢？
经常感到疲惫
感冒不断
容易感染
易发肠胃疾病
1、洋葱
到此，以上就是小编对于风湿性关节炎能吃包菜吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于风湿性关节炎能吃包菜吗的1点解答对大家有用。
