大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关节病考公务员的问题，于是小编就整理了2个相关介绍关节病考公务员的解答，让我们一起看看吧。
胳膊上有大面积疤痕影响考公吗？
一般来说，手臂上有手术疤痕不会对公务员体检造成太大影响。但具体情况还要看疤痕的位置、大小、形状等因素。
如果手术疤痕位于手臂上的关节处，可能会影响关节的活动度，需要注意关节的灵活性是否达标。
公务员体能怎么练？
1、每天背杠铃（沙包）负重深蹲或高抬腿15/次（应不少于3组，每次练的时间应在20分钟以内就好避伤到关节韧带及肌肉），然后再结合甩掉负重之后增加30-50米的加速跑，
2、每天进行的跳跃摸高训练每次5-10分钟（原地起跳但地面最好不要太硬）当然靯子选有一定缓冲强度的，这样某种程度上可以保护你的关节！
3、蛙跳、钟摆跳可以穿插来运用到每天的训练中，视身体的反映的情况而定，一般15个/组，然后放松肌肉。
4、如果有条件尝试个室内攀岩，不需要爬太复杂的路线，就是可以调动到四肢及腰腹肌肉了，然后还可以适当游泳（因为它是可以帮助你放松肌肉及训练身体的耐受力）不用太用力去免得在水里也会拉伤哦！
训练不能一蹴而就，应循序渐进而增加，急于求成很容易受伤然后恢复期可长或短就影响你下去的***了
立定跳远2.2米应该问题不大，注意掌握好节奏，多练一下，找找感觉和熟练度，如果没跳习惯，容易跳的瞬间腿软，就可能跳不过关。 10x4折反跑也很容易，时间是充足的，但是要注意不要犯规，自己可以提前找个场地量出地方练习，跑过去用手触地后在折回跑，找人帮你记录时间，看是否能够达标，最好练下来能有相对充足点的时间。 1000米是你该着重练习的，如果你平时就能轻松跑达标，那没什么好说的，每天去坚持跑一次保持状态就行了，如果差点才能达标的话就更要去练了，每天坚持去跑，十来天应该能够对你的体力有较大提升的。 至于引体向上，如果你能够动作标准的做上7，8个，那么可以加强练习，也就是练耐力，争取能够做到10个，但是如果差太多的话，还是放弃吧，这个短时间是难以突击上去的。 关键在于每天都要去坚持锻炼，一个是掌握熟练度，二个是保持和增强自己的体力。但练习千万不要过度，过度劳累容易受伤，如果受伤，那就得不偿失了。 应该是只需要过两样就算过关吧，立定跳和折反跑要保证能过，1000米有能力尽量拼一下吧，引体向上不行就别管了。
到此，以上就是小编对于关节病考公务员的问题就介绍到这了，希望介绍关于关节病考公务员的2点解答对大家有用。
