大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于踝关节受伤是哪些病的问题,于是小编就整理了2个相关介绍踝关节受伤是哪些病的解答,让我们一起看看吧。
踝关节扭伤的症状有哪些?
踝关节扭伤的症状.有可能会出现局部压痛感。可能会出现局部皮下淤血的症状。也可能会出现局部肿胀感或者是跛行。踝关节扭伤要到骨科做一个全面性的检查,配合医生使用间药物来治疗。
踝关节扭伤了,该如何处理?
我喜欢踢球,在踢球的过程中也经常会扭伤到脚,扭伤了脚之后就不能在运动了,这时候就要立即进行处理,处理方法如下:
1.脚踝运动扭伤,立即停止运动,平放肢体,不要大力揉搓,及时冷水冰水冷敷,防止肿胀。严重的话,不要勉强强行活动,有同伴搭把手赶紧用吧…
2. 情况严重及时专业医院就医,遵医嘱!校医院请自动屏蔽→_→
3. 恢复期遵照R.I.C.E原则,休息(Rest)平躺,限制受伤肢体活动;冰敷(Ice)冷敷15分钟,然后停15分钟,如此反复消肿;包扎(Compression)绷带护踝适度包裹,帮助脚踝稳定,抑制肿胀;抬高(Elevation)肢体抬比心脏高促进血液倒流循环,减轻脚部肿胀。
5.药物,云南白药,严重要先喷保险液,再喷气雾剂,一日三次,辅以口服三七片,贴活血药膏 。活血化瘀,减轻肿痛。肿胀前期不要贴, 皮肤敏感者不要贴,哭…红了一大块。出行辅以双拐,用了才知道你的好。。跛腿跳大量活动,一方面受伤肢体 会颠簸活动,增加风险,另一方面万一 跳的脚也伤了呢。。
6. 为提前复出加速治疗,可以去中医馆 针灸放淤血(没试过,心虚) 传统骨科医院,可以正骨拉筋,医生说,放轻松,然后我的脚被一阵 猛拉硬提, 轻松个毛,当时好疼。
7. 一旦脚踝部位的疼痛消失,就需要进行针对性的功能锻炼。活动以不痛为原则。但具体情况具体分析,自己去听医嘱,查资料。
伤完全好了之后你又可以在运动场上继续释放自己的运动细胞了
“白医生,我老婆穿高跟鞋不稳扭到脚了!”
“白医生,我朋友踢足球不小心扭到脚了!”
“白医生,我爸下楼梯踩空扭到脚了!”
“白医生,我小孩走着走着不小心扭到脚了!”……
登登登,白医生来了!
其实踝关节扭伤是非常常见的骨科伤病,也是我们平时门/急诊最常见的病种。据统计,人的一生,有50%的几率遭遇扭伤。但遗憾的是,这么常见的疾病却很多人不知道如何进行自我保护和处理。甚至很多患者来就诊的时候,就是因为在第一时间并没有做好自我保护和处理,加重病情,严重的导致恢复期延长。
所以我觉得有必要在这里向大家介绍一下急性踝关节扭伤的自我保护与处理。
踝关节扭伤,尤其是内翻位扭伤,见左一图。
踝关节是连接脚掌和小腿的一个关节,在正常的行走中起到很大的作用,是机体非常重要的一个部位。但是往往很多人在平常行走或者运动时不注意正确的行走姿势或者运动姿势就会引起踝关节的损伤,很多喜欢穿高跟鞋的女性更是如此。踝关节损伤的当时是非常疼痛的,那么踝关节在扭伤的时候应该怎么处理呢?
第一、在受伤的第一时间,很多人可能想着要去看医生或者是还有急事要做,往往会不顾疼痛强行走路,这是不正确的。在损伤的瞬间,踝关节周围的肌肉组织、韧性组织出现红肿,千万不能行走,因为在行走的时候会压制踝关节,对关节造成更加严重的伤害。所以踝关节受伤的第一件事就是要好好休息,不能随意行走,更加不能剧烈运动。
第二、扭伤之后要正确地选择冷敷还是热敷,一般来说,在扭伤的初期,踝关节周围毛细血管处于流血的状态,这个时候一定要选择冷敷,因为冷敷可以促使关节周围的毛细血管收缩,减少流血。可以用毛巾包着冰块或者是冰袋对关节处冷敷,一定不可以让冰块或者是其他的过冷的东西直接接触皮肤,可能会对皮肤造成伤害。大概在一天之后,毛细血管流血的现象得到控制之后可以进行热敷,热敷可以缓解关节周围的肌肉红肿,具有很好的活血化瘀的作用。
第三、可以对扭伤的踝关节进行适当的按摩、搓揉,但是对踝关节按揉的前提是一定要先坐下来好好休息,再对扭伤的踝关节进行局部的***,适当的按揉可以促进踝关节周围的血液循环,有利于踝关节扭伤的恢复,但是按揉的手法一定要正确,不可用力过度,以免造成二次损伤。
到此,以上就是小编对于踝关节受伤是哪些病的问题就介绍到这了,希望介绍关于踝关节受伤是哪些病的2点解答对大家有用。