肩周炎后肩关节弹响,肩周炎后肩关节弹响怎么锻炼

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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于肩周炎肩关节弹响的问题,于是小编就整理了2个相关介绍肩周炎后肩关节弹响的解答,让我们一起看看吧。

  1. 右肩膀骨头里面一动就响,是肩周炎吗?为什么?
  2. 做伸展运动或瑜伽时骨节弹响,对身体有危害吗?

肩膀骨头里面一动就响,是肩周炎吗?为什么

您好,感谢您的邀请!您所说的情况临床称之为肩关节弹响,而肩周炎则表现疼痛活动功能障碍!此二者是不可绝对划等号!

肩关节弹响分为生理性弹响和病理性弹响。

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生理性弹响简言之肩关节腔及周围结构没有病变,只是功能障碍,导致肩关节骨性结构与肩关节周围结构不相适应,相互活动时摩擦增加而导致弹响。生理性弹响最大的特点即无疼痛及功能无明显障碍!此弹响无需特殊治疗

病理性弹响即各肩关节相关骨性结构与周围结构因受外伤或不当***、活动、姿势引起的不相适应,从而导致疼痛及功能障碍,包括肩胸关节、肩锁关节、孟肱关节、胸锁关节弹响,此弹响需要及时干预,拉伸疗法和小针刀疗法为首选的有效方案!#了不起的医生# #养生# #健康# @微头条话题 @今日头条 @头条发布 @头条号 @头条健康联盟 @头条健康 @头条城市圈


伸展运动瑜伽骨节弹响,对身体有危害吗?

谢邀!做伸展运动或瑜伽时骨节弹响对身体没有危害,是小关节复位韧带归位的一种声音,就像老百姓说的骨错缝、筋出槽时,通过拉伸挤压,这些小关节和肌腱韧带自动修复的一种声音。

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首先告诉你,这是运动或锻炼时,时常要出现的现象。更不需要大惊小怪。不是做伸展运动或瑜伽时有,我练气功近四十年了,现在每晚练到双臂上举时,需要两腿配合完成上行气,这时腿关节处都会发出两声清脆弹响,好象那时候,腿关节被气给顶开了。声音很清晰,每天练到这个时候,因为夜很静,声音自然很清晰了。练功这么多年了,也没有因为每天练功时,腿关节发出了两声弹响,而终止练功。反而觉得腿关节处很舒服,这不是一件好事吗?

你好,平时和运动中的关节弹响有以下四点原因,危害各不相同。

一:关节腔里有气体

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关节都是至少有两块或两块以上的骨头组成的,并且关节表面会分为一凸一凹,镶嵌着形成腔体,所以运动过程中关节会有挤压形成气体。骨头与骨头之间的关节腔虽是一个相对密闭的空间,但里面填满了润滑作用的关节液,它里面填充着各种气体,气体溶解在关节液中产生微小的气泡。当关节受到挤压时气体就会被放出,或由于气泡破裂发出清脆的响声。所以一般响一下后在短时间内不会响第二下。

二:关节腔滑液缺乏

关节腔内富含关节液,韧带与骨,骨与骨摩擦接触时,两者之间会形成滑液粘连的现象,当关节产生活动时,这种粘连会消失而发出响声。另外如你日常缺乏适当锻炼,关节也会变得僵硬,从而使关节间滑囊液分泌不足,所以会导致关节处的骨头相互摩擦,发出一些细小的声音。一般没什么问题,但建议要多锻炼来进行改善,否则长期缺乏适当运动将会导致关节僵硬分泌滑液的能力下降。

三:肌腱韧带和筋膜位置变动

我们运动过程中出现错误的运动模式时,肌腱筋膜等组织就会因为某些原因增厚或位置不对,再者是关节周围的软组织走向与骨头的相对位置发生改变时,在活动时就会与关节突出的骨性位置摩擦形成响声。最具代表性的是弹响髋,这情况下如无疼痛一般不需要治疗,但在弹响髋的同时引发疼痛就需要就医了。

四:软骨骨化或磨损

关节中骨与骨之间有一层光滑的软骨表面,如果长期运动动作不正确,导致软骨变得粗糙而形成骨化;在这种情况下关节活动的摩擦就会有响声,多见的是膝关节半月板损伤。对于这类弹响常伴有明显的疼痛肿胀或关节活动受限

☞生理性弹响特点

到此,以上就是小编对于肩周炎后肩关节弹响的问题就介绍到这了,希望介绍关于肩周炎后肩关节弹响的2点解答对大家有用。

标签: 关节 肩关节 肩周炎