大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩周炎按着会酸吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肩周炎按着会酸吗的解答，让我们一起看看吧。
本人肩周炎已针灸吃药有两月有余，仍酸胀痛，请问谁有好办法？
我从17年底开始肩膀手臂就开始疼，到18年初拿个手机都累的像拿着几十公斤的铁块。再接着手也抬不起来，刷牙洗脸都困难，洗澡时两只手都不能用，只好站着淋一下就算洗好了。我一直都有锻炼身体的习惯，每天都会做引体向上，俯卧撑，跑步等体育运动。得了肩周炎时我还纳闷天天锻炼身体怎么还会得肩周炎？从网上得知肩周炎没有非常有效的治疗手段跟药物以后，也就懒得去医院了。于是我按照网上专家的建议加强了体育锻炼，比如引体向上，以前每天只做一组，现在做4-5组，曾加了双手吊在单杆上的运动，曾加了双曲臂的运动，每次两组。增加了提拉重物运动，就是40-50斤一个的水泥砖，刚开始只能做几个到后来能做80个。增加了拍打肩膀背部运动，就是左手打右肩膀，右手打左肩膀，刚开始时因为手抬不起来，我就利用快走的惯性让手能打到肩膀了。总之这些运动目的就是能让我的手能伸展活动开来，可以说效果非常好。18年下半年开始，明显的就感觉到肩周炎的病情越来越轻了，到今年初已经彻底好了，没有任何不适。当然锻炼的过程是非常痛苦的过程，比如做引体向上及吊挂单杆，抬手去抓单杆时非常痛苦，咬着牙一步一步把手升高。提拉重物更是痛苦异常，40-50斤重的水泥砖，把手却是很细的钢筋，每次做手掌都有被割裂的疼痛感，***辣的疼，非常难受。还有更难受的是肌肉，就是手臂上以及后颈处的肌肉，由于受力而有牵扯，肌肉有种快撕裂的疼痛感，可以说是钻心的疼，疼痛处还会有鼓包出现。锻炼了一两个月时间以后，有撕裂感的地方越来越疼，不运动都疼。于是我就暂时放弃了提拉重物这个运动。到了下半年，我又试着做提拉重物这个运动，刚开始还是非常疼，但是坚持一段时间以后，疼痛感就越来越轻了，这时我的肩周炎病情也越来越轻了，一直到好转。我说了那么多的废话，目的就是把我的心得体会讲出来，希望对肩周炎的病友们有所帮助，让病友们有个借鉴作用。
肩周炎其实是肩部肌肉黏连。
严重的就成了萎缩。
所以一根针要化解黏连是要慢慢来。。
老朽当年得肩周炎的时候，针灸、拔罐、烤电、膏药各种方法都用上了，钱花了不少，效果一点儿皆无，后来就是坚持“爬墙”，即将有病的那侧手掌放在墙上，尽量往上够，尽量多坚持一会儿，整整坚持了一年才好滴！
到此，以上就是小编对于肩周炎按着会酸吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩周炎按着会酸吗的1点解答对大家有用。
