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恼怒的人是什么心态？
每个人的性格和修养不同，在情绪处理上的方式也不一样。有些人在恼怒的时候是一种情绪激动的状态，不冷静的人会失去理智，过出过激的事情来。多数人会据理力争，是他人引起的会进行反击，恼怒自己会懊恼自责。有理智的人，会冷静思考，分析事物的来龙去脉，用智慧化解矛盾，坏事可能就会变成好事。人要多历练，学会反向思考，要知道什么事都不是用情绪能解决的，只有智慧和理智才能解决问题。
无论什么人因为什么原因恼怒，都是因为自己的利益受到了损害。而且他没有把握完全保护好自己的这个利益。
此处提到的利益绝不是单指物质利益，还包含着情感利益和道德感利益。
这三种利益涵盖了所有人共通的需求。如果详细划分会有无数种小分类。很多事都可以让人感觉到利益受损。
比如说：自己坚定相信的某个观念被别人批驳；自己喜欢的事物被别人贬低；自己得不到的东西，别人却可以轻松拥有；自己内心深处的想法被别人轻易看穿；自己努力得来的成就无人欣赏；做错事出丑的时候被别人看到；自己表面强撑实际窘迫被拆穿；大庭广众之下被别人无礼冒犯。等等等等，无法一一列举。
当一个人做不到能够完全阻止别人对自己种种利益的侵犯（事实上这一点没有任何人能做到，）也做不到在面对利益侵犯时不生起负面情绪。
那他就必然会恼怒。不只是对别人的行为恼怒，也是对那个不能控制负面情绪的自己恼怒。
如果一个人处于一种非常恼怒的状态的时候，最好的办法就是先不要和她(他)说太多，或者说解释太多，因为这个时候这个人是不理智的，心里是非常乱的，甚至说是极端的，如果这个时候你去和她(他)说一些无关紧要的东西，这种结果就是让她(他)更愤怒，只会让事情向越来越糟糕的趋势发展。
解决这种事情最好的办法就是，在她(他)比较烦躁恼怒的时候，不要去和她(他)说太多，可以点到为止，然后剩下的就是给她(他)时间让她(他)自己好好冷静一下，因为解决恼怒最好的办法就是你要让她(他)自己去想明白她(他)这件事情就真的值得我这样去斤斤计较吗？我这样下去对我有什么好处吗？会不会我一时恼怒，发发脾气爽了，给别人带来了不小的伤害？
俗话说"解铃还须系铃人"，只有让恼怒的人自己想明白了，她(他)才能真正的放下。
愤怒是人类遗传的征状，无论人的地位.学位涵养高低。愤怒都隐藏在人的大脑中。
当人们在日常生活中看到或听到与自己的认知标准有差距时人的第一反应便是愤怒，差距与愤怒成度成正比，，不过人与人之间对愤怒控制能力是有差别的，那有涵养和性格智慧所决定，有的人在同等条件下能做出明显的克制，但有的人明显克制不足，
聪明人遇到造成愤怒的因素能充分的撑控力度，但对一般人来讲见火就着。
愤怒也是人类自我保护的本能，利用好了能对人类做出贡献，如利用不当会带来麻烦。所以我们把‘‘愤怒控制到极至，不断的探索，学会抑制愤怒的情绪，为人处事做一个近似圆滑之人，为我们的生活创造一个圆满的环境。
恼怒是一种情绪，出现这种情绪时对方一般会有这些想法：
第一种，对方是坏人，他要伤害我。
第二种，对方对我有敌意，处处针对我
第三种，对方为了让自己没有责任，把责任推卸给我
第四种，对方不理解我，冤枉我
第五种，对方语言刻薄，故意奚落我
等等，这些并不完全，但是全是在内心深处可以让想这些事情的人生出委屈、无奈、悲伤的感觉，才会有恼怒的情绪。
要想不恼怒毕竟麻烦，首先您的学会发散思维，不能只想这些。第二，经历最好越多越好，会增加自己的情绪控制能力，所谓见多不怪。第三，最难，学会站在对方的角度想问题，所谓换位思考，这个需要大量的练习。
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