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秋天气候干燥，容易上火，吃什么能够预防缓解呢？
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谢谢邀请！燥邪为六淫之一，有寒燥，温燥二种。而能使人口干咽燥，咽痛等上火症状的主要是温燥。肺为娇脏，易受外感六邪所伤，而燥邪往往会使肺阴受伤，出现肺津亏损的证型，主要表现有口干咽燥，咽痛干咳，严重者会有咯血的现象。因肺主皮毛，燥邪犯肺会出现皮肤干燥，口唇干裂的症状。所以，秋燥上火都是燥邪犯肺的表现。哪么，如何预防，缓解秋燥呢？现推荐几种茶饮及食疗方，供大家参考。
(l)：桑叶沙参茶。桑叶为治燥热伤肺第一要药，有润肺凉血的功效，治燥热伤肺，咳嗽咽干，常与沙参相伍。建议剂量，桑叶6g，沙参6g，泡茶饮用。
(2)：枇杷叶栀子茶。枇杷叶有清肺化痰的功效。常用于肺热咳喘，痰黄而稠，口燥咽干之证。与枙子相伍，有清肺润燥的作用。建议剂量，枇杷叶9g，栀子3g，泡茶饮用。
(3)：麦冬沙参茶。麦冬有清肺热，润肺燥的功效，有治疗肺热阴伤的咽干，口渴的作用，与沙参相伍，有治疗肺阴不足，燥热口渴，咳嗽的功效。建议剂量。麦冬9g，沙参6g，泡茶饮用。
秋燥上火的饮食调理。饮食宜以清淡为主，忌食辛辣食品，如葱，姜，蒜，牛羊肉，虾等。平常可食用一些润燥药膳。如银耳汤(银耳3o***发加冰糖炖服)，川贝雪梨汤(川贝母6g，雪梨一只，冰糖适量，炖服)，百合麦冬汤(百合3og，麦冬15g炖服)等。
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秋天天气干燥，空气湿度较底，人体容易上火，如果没有及时补充水分的话，就可能引起口燥咽干，嘴唇干裂，大便干结甚至流鼻血，头痛少汗等上症状，该吃什么降火好呢？1.多喝白开水，多补充水分，可以喝点淡盐水或蜂蜜水。2.绿茶，可以适量喝点绿茶来缓解。3.冬瓜，在上火时可以适量喝些冬瓜汤。4.西红柿，芹菜，苦瓜，都有降火的功效，都是最长见的蔬菜。
四季里，秋应燥，燥会带走水分，空气会偏于清明，一反长夏的湿浊。“秋高气爽”就是秋的气候特点。
此时，偏湿体质的人就会比较舒适，因为减轻了夏日的湿。但本身偏阴虚的人就会觉得咽干口燥，想咳，鼻息也干热，这就是燥气伤人。所以对应秋燥的原则以下几点：
一.是滋阴护肺
水果类：应秋的水果中“梨”是较好的，其性凉味甘，滋阴润燥，止咳化痰，梨肉多汁清润，生食，榨汁，入药都有效好的滋阴效果。
蔬菜类：莲藕，山药也相宜，莲藕煲瘦肉汤滋阴润燥。山药健脾，可煲汤煮粥，起脾土生肺金的护肺效果。
点心类：秋天燥气容易伤肺。养肺方法之一是补脾，因脾是土，肺之母，补脾就是养肺，“八珍粉”乃药食同源，补益脾胃的平和之物。最长寿的乾隆皇帝每日送服清茶的点心就是八珍粉制作的“八珍糕”。在秋季补脾升阳是相宜的。
二.要宽胸开心，避免七情致病
四季中秋主肃杀，古时处决***都是在秋后开斩，古人也真是会顺应节气，杀个人还要挑个悲伤的时节。肺与秋相应，肺之七情为悲。所以很多人在入秋后常常莫名惆怅，情绪低落，悲从心起。
这种 不振作的忧郁情绪很伤人，人体气息会被压抑，肝脾不升，造成七情致病。
所以秋季多看开心的喜剧，搞笑的段子，大气磅礴的画面。展开心胸来应对秋的悲凉，切切不可听悲伤的歌和观看悲伤的***剧。
燥是六气之一，燥秋天的主气，是风寒暑湿燥火六气中的一种，燥邪是六邪中的一种，燥性干涩，易伤津液，燥邪最容易伤及肺部。
秋燥会引起咽干，鼻干，鼻子痒，咳嗽，皮肤干，便秘等症状。
秋燥主要的特点是缺水，多喝水就显得尤为重要，可在水中加入少量食盐，古语说“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，晚晚蜜汤，就是晚上喝蜂蜜水，如果是枇杷蜜，则效果更好。
秋季应该选择润燥滋阴的食物，全麦面粉，豆浆，红薯，山药，萝卜，南瓜，***，木耳，甘蔗，蜂蜜，鸭蛋等。
少吃或不吃辛辣食品，如辣椒，葱，生姜，花椒，肉桂，特别是生姜，秋不食姜是古医书中写的。
还有一些蔬菜水果也对秋燥有很好的预防效果，如黄瓜，西红柿，冬瓜，白萝卜，胡萝卜，百合，梨葡萄苹果香蕉甘蔗柑橘柿子等。
还可以用沙参，麦冬，菊花泡茶喝，或用百合银耳莲子熬汤喝。也对秋燥有很好的缓解。
秋季，气候逐渐转凉同时又为燥气之令，燥伤津液，人们会感觉到咽干鼻燥，皮肤干涩容易上火，常有口渴欲饮之感。
1，故此，在秋季的饮食习惯应以清淡滋润为宜，豆浆，牛奶，稀粥是必要的饮料，并适当地多饮温热白开水。
2，蔬菜应选用新鲜汁多的白萝卜，冬瓜，西红柿，南瓜，莲藕等，还有南瓜，土豆，花生，山药，芋头，银耳，大***等新鲜时令类蔬菜。
3，中医本着:春夏养阳，秋冬养阴，一年四季皆养脾的养生规律。选择在秋季食用水果应养阴滋润生津之品为最佳，如葡萄，香胶，梨等。梨有"百果之宗"之称，"生者能清六腑之热，熟者能滋五脏之阴"，梨是秋季保健的佳品。
4，银耳泡发后加入莲子煮烂后加入冰糖服食，也是秋季的润补之品。
百合，即是佳蔬也是良药，能清热生津，又可润肺止咳，取百合适量与大米同煮，开锅后用小火熬到烂熟，加适量冰糖为"百合粥"，对秋燥干咳者，频有疗效。
5，秋季饮食，应以滋润为宜，忌食过咸及辛辣，油炸之物，少嗑瓜子，饮酒不可贪杯，以防助燥伤津。
到此，以上就是小编对于类风湿性关节炎能吃藕粉吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于类风湿性关节炎能吃藕粉吗的1点解答对大家有用。
