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肩周炎为什么坚持锻炼不发作,停止锻炼一段时间就发作呢?
为什么一到冬天,肩周炎太部份是受寒引起,早春肩周炎就会发作?双肩受凉就会痛的更历害。我以前双肩一到冬天,就痛的连衣服也穿不起来,一个而然的机会发现睡觉的时候,把双肩用厚衣服把双肩捂好,坚持几天后感觉到不怎么痛了。坚持一冬下来感觉一点都不痛了。建议一试。
肩周炎又称五十肩.冻结肩,属于一种慢性无菌性炎症。目前已经成为困扰中老年人健康的一大元凶,肩周炎的发作跟好多因素有关,单纯锻炼是解决不了根本问题的,时间久了肯定会复发。下面就给大家讲讲肩周炎的病因和预防。 第一,肩周炎一般侵犯五十岁左右的中老年人,属于一种自限性疾病,主要因为五十岁的人机体抵抗力下降,经络堵塞,身体空虚,病邪侵入,所以免疫力低下是肩周炎发病原因的根本。 第二,肩周关节的退行性变,活动度灵活度降低,对抗各种外力的能力下降,肩周有好多滑膜,滑囊,长期血液循环不畅就会导致滑囊闭塞,滑膜液分泌减少, 引起整个肩周的慢性无菌性炎症。 第三,肩关节急性挫伤,牵拉伤,因为治疗不当导致肩关节局部粘连,堵塞,结疤,肩关节的前伸.上举.后伸.外展受限,长筋变短,短筋变粗。最后导致肩周炎的产生。 第四,就是长期的姿势不良,经常打电脑,夏天吹空调严重,晚上睡觉露肩膀,总而言之,还是因为寒湿进入肩周,导致局部微循环障碍,经络水液代谢障碍,导致肩周炎发作。 第五,通过临床调查,全身慢性疾病也会引起肩周问题,比如心脏病,高血脂,糖尿病等,都会在一定程度上对血液神经产生影响,造成肩周局部肌肉紧张,慢性缺血,产生疼痛和活动受限。 第六,颈椎病压迫神经也会引起肩周炎,颈肩综合征。
下面再说一下肩周炎的治疗和保健锻炼方法。
第一,主要是保守治疗,注意保暖,注意保持良好的姿势,可以自己在家配合按摩,刮痧,拔罐等。
第二,症状严重者可以对症口服[_a***_]镇痛药,活血化瘀药物,疼痛严重者可以封闭治疗。
第三,可以中医中药治疗,针刀,针灸理疗,艾灸,膏药,中药热敷等。
第四,坚持锻炼,急性期不建议剧烈运动,可以仿照壁虎进行爬墙动作,也可以打羽毛球,做做肩周颈椎的保健操。
综上所述,肩周炎是一种慢性无菌性炎症,与好多因素有关,单纯的运动锻炼是完全不够的,一定要找准病因,对症治疗。
肩周炎并不是真正意义上的炎症因为只有真正炎症的一个表现疼痛,所以叫做“无菌性炎症”,疼痛大部分是肌肉痉挛引起,通过手法***,拔罐,刮痧,针灸,拉伸锻炼,外敷药物,阻滞封闭,甚至热敷等许多方法都可缓解疼痛,因为肩周炎是自限性疾病(自愈),所以会因不同的人自愈时间不同,而这期间的各种治疗给你一个印象,就是因它而愈,因此大家就会发现太多的经验,五花八门。你的情况就是如此,锻炼缓解,不锻炼疼痛返回,说到底是没等到自愈期到达(注意:有少数人会疼痛多年,甚至一生)。肩周炎发病机理复杂,因此对此很多人无能为力,记得2007年在首都医科大学宣武医院疼痛科论坛上讨论肩周炎,全国著名疼痛专家倪家爙回我帖子说:北京这么多肩周炎患者往返与三甲医院,我们无能为力,你能。。。。。。?
肩周炎不单纯是软组织的问题,部分可能是,这部分用大家熟悉的方法有很好效果但不是呢?自然就无能为力了,只能等待自愈。要了解肩周炎,要看看肩锁关节,肩关节,肩周肌肉,颈椎,各斜角肌,斜方肌头夹肌,头半夹肌,肩胛提肌等太多的东西,从中医方面要考虑肝脾及经络问题。但只要找到问题所在,治疗是分分秒秒的事,可能只需要几秒钟解决问题,很多仅一次痊愈,当然大部分需要几次治疗。凡不能一次基本消除疼痛的治疗,基本都是等待自愈。
本人几十年经验,供参考。
肩周炎在康复过程,需要进行关节松动和关节肌肉牵伸,这些过程伴随粘连组织的拉开,撕开等,会有渗出出血等,如果停止康复,这些会再次发生粘连,所以好以前停止康复,会出现反弹,一定要坚持,一定会好的!
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北京济和堂都能治疗哪些病啊?
我觉得那里的医生治疗慢性疾病挺管用的,之前我肩周炎去看了几次,后面就好多了。去治疗的时候和周围的人聊了才发现,原来那里治疗骨头坏死、老人关节疼痛都是非常有效的。不知道这个答案能不能帮到你,希望对你有用。
肺癌肩膀痛跟肩周炎痛有什么区别?
肺癌肩痛与肩周炎区别有哪些
肺癌肩痛与肩周炎的区别单纯就症状来说,肺癌出现肩痛常为晚期表现,可伴随其他症状,如消瘦、呼吸困难、发热等;肩周炎以肩关节周围疼痛、各方向活动受限为特点,尤其是外展外旋和内旋后伸活动。
肺癌早期癌肿较小且局限,一般症状不明显,可表现为咳嗽,常为无痰或少痰的***性干咳,当肿瘤引起支气管狭窄后可加重咳嗽,这种咳嗽持续时间较长,呈高调金属音性咳嗽或***性呛咳。早期肺癌患者还可能会出现痰中带血或咯血、气短、喘息、胸痛、发热、体重减轻等症状。局部晚期肺癌压迫或侵犯邻近器官时可产生一些其他表现,肺上沟瘤侵入纵隔和压迫位于胸廓入口的器官或组织,如第一肋骨、锁骨下动脉和静脉、臂丛神经、颈交感神经等,可产生剧烈胸肩痛、上肢静脉怒张、水肿、臂痛和上肢运动障碍。
肩关节周围炎与动作、姿势有明显关系。随着病程延长,疼痛范围可扩大,能牵涉到上臂中段,同时伴肩关节活动受限。若勉强增大活动范围会引起剧烈锐痛。严重时患肢不能梳头和反手触摸背部。夜间因翻身移动肩部而痛醒。初期病人尚能指出明确的痛点,后期疼痛范围扩大。
本内容由首都医科大学附属北京胸科医院 胸外科 副主任医师 杨志审核
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男性左肩痛是怎么回事?
男性左肩痛是怎么回事?
男性左肩痛可能与肩部疾病、颈椎病、左侧肺炎、外伤、心绞痛、心肌梗死、左侧肺癌等有关,需要及时就诊由医生明确诊断并治疗。
1.肩部疾病:包括肩周炎、肱二头肌肌腱炎和肩袖损伤。肩周炎与肩部关节功能退化、精神压力、营养不良等有关,可表现为肩痛、肩部活动障碍、手臂疼痛等;肱二头肌肌腱炎肩关节前方疼痛,通常患者有肩部牵拉、外伤或退变病史;肩袖损伤一般有外伤史,肩关节周围广泛压痛,同时伴肩关节功能活动受限。
3.左侧肺炎:如果病变部位靠近上肺部,可能会出现肩痛,还可能会出现发热、咳嗽、咳痰、胸痛等表现。
4.外伤:如果左肩受外伤,或者用力不当等导致肌肉损伤,都有可能发生疼痛。
5.心绞痛、心肌梗死:心血管疾病引起的左肩痛可以发生在活动后,也可在休息、睡眠时发生。心绞痛引起的左肩痛可在休息、服用药物等情况后一段时间内缓解,心肌梗死在同样的情况下不能缓解。两种疾病还可出现胸痛、胸闷、心悸、呼吸困难、大汗、手臂痛等表现。
6.左侧肺癌:如肿瘤生长在左肺上叶,可能会引起肩痛,还会出现咳嗽、咯血、痰中带血、胸痛、发热等表现。如果肿瘤转移至左肩胛骨、压迫相关神经等,都可能导致左肩痛。
发生左肩痛,应到医院就诊,进行胸部X线、胸部CT等检查,由医生进行判断,避免自行判断,耽误治疗。
本内容由北京大学第一医院 骨科 副主任医师 孙浩林审核
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