大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月子病踝关节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍月子病踝关节的解答，让我们一起看看吧。
坐月子不能受风，受凉，那如果月子期间洗澡洗头，会不会留下月子病呢？
月子不能受风、受凉，如果月子期间洗澡洗头，会不会留下月子病呢？
月子里，产妇最好不要受风、受凉。传统中，月子期间不能洗头洗澡，认为如果月子期间洗头洗澡容易落下月子病。其实，这有些不合理。
做月子时，产妇由于身体虚弱，气血虚，妇产往往容易出汗。当初，我坐月子的时候，衣服总是湿了，反正我感觉不舒服的时候就会洗头洗澡，我感觉没有因为洗头洗澡留下月子病。
如果出了汗，不洗澡、洗头，那么会感觉身体特别不舒服。而且，流汗后容易滋生细菌，对自己与宝宝都不好。
不过，月子期间洗头洗澡也得注意，一定不要用凉水洗澡，一定用温水洗澡。而且在洗澡的时候，不要用时间过长，可以让家人帮忙准备好物品，必要时帮忙。洗完澡，一定要及时穿衣服，洗完头，一定要用吹风机吹，最好选择热风。
1.抽风、受凉。如，用凉水洗头洗澡、洗脚等，对着风口吹，出汗了没有及时换衣服。
3.经常抱孩子做家务。月子期间应该休息，尽量不要做家务，交给家人做。照顾宝宝，也交给一部分给家人。
会的，我就是坐月子没忍住，洗了头，结果现在有点风就头疼！所以亚洲女人一定要好好坐月子，欧美人的体质和我们不一样！坐月子太重要了，我现在就是活例子，身体特别不好！
你好，感谢邀请回答这个问题，我不是医生也不是专家，但是以一个过来人的身份的话，我建议做好月子是最重要的，因为生完孩子体质很差，一旦受风，以后很难治愈。
做为一个过来人，我建议：
最好理性坐月子：
一：戴帽子，保护好头部。不然以后头部不能吹风。
二：少出门，尽量不出门，不出门吹风。
三：一定要穿袜子，凉从脚上起。
四：温和饮食，不吃太烫食物，不吃辣椒。不吃冷饮、冷食。不吃胀气的食物。泡面、豌豆等。
五：月子里一定要有好睡眠，晚上或者白天一定要多睡觉，养足精神。
六：月子里少看手机，也少看书。
七：月子里不要生气，不要哭泣。
你好，非常高兴为你解答问题，很多老一辈的婆婆或者是长辈可能会阻止家里的产妇在月子期间不能沾水不能透风的，更不能洗头或洗澡，理由是怕洗澡洗头受凉留下病根。
其实，在月子是可以洗头洗澡的。由于女性在生产后***是处于恢复阶段，身体的抵抗力也比较低，建议最好是要用温水，尽量选择淋浴，时间短一点。 洗完头后也要及时用吹风机把头发吹干，以防止受凉，洗头洗澡的时间也尽量避免过长，以免防止晕厥；洗澡和洗头的频率也不用过大，一般2–3天一次就好，还有就是要注意清洁卫生，特别是恶露没有干净的情况下，及时更换卫生巾，及时清洗内衣裤，尽量不要用各种洗液，清水就可以。
月子病的临床表现是，产后晕眩、头沉或疼痛、腰部、膝盖、脚踝、手腕等发麻、发痛、冒冷汗、身体发冷、寒颤等症状，遇冷，风，阴雨天气疼痛加剧等等。 但是这些症状与坐月子洗澡根本没有关系。
希望我的回答能够帮助到你！
你好！很高兴回答你的问题！
我是二胎宝妈，分享一下我的两次月子经验吧！
两个宝宝都是剖宫产，老大今年八岁了，老二一岁！
老大那时候没感觉身体有什么不适，因为都是听老人再说不能洗头不能洗澡啊之类的话，那时候还是很听话的[害羞]所以身体没留下什么不舒服！
但是可能就是自我感觉老大那时候没留下什么不舒服所以就没太在意，我每次上完厕所都会直接用凉水洗手，现在一到春天，秋天干燥季节我的手都会有脱皮现象[捂脸]没听老人言吃亏在眼前[流泪]
所以还是建议各位宝妈一定要注意月子期间的禁忌，千万不要不听话哦！
实在受不了想洗洗头可以煮点艾草水来洗，但是水一定不要凉了，洗完了不要受风哦！
妈妈常说：“月子亏了一生病”如何把握这黄金时期，避免留下月子病呢？
亚洲人的体质决定了我们需要在生产完宝宝以后一段时间内注意调养身体，科学坐月子。如果月子没有做好，很可能会落下一身的月子病，月子病很难治愈，只能慢慢调理。因此建议各位宝妈在坐月子期间格外注意，科学合理的坐月子，调养好自己的身体，毕竟身体健康才是一切革命的本钱。
那么，如何才能更好的预防月子病？有哪些注意事项呢？这里根据自己的经验分享几点建议，希望能够对您有所帮助。
1、月子期间注意饮食温热，营养均衡，少吃多餐
宝妈在刚生产完宝宝坐月子期间，由于身体的各项器官都需要慢慢调养恢复，在饮食方面需要格外注意。
首先要保证宝妈的饮食温热，避免吃冷饭。其次要保证月子期间饮食清淡、营养均衡，少吃多餐，多喝热水等。科学的饮食方式有利于宝妈的身体更好的恢复。
2、注意保暖，不碰冷水，不吹冷风
宝妈在坐月子期间坚决不碰冷水，可以用温热的水洗漱。月子期间一定不要让宝妈吹冷风，保持室内温度在20℃左右，可适当开窗通风，但开窗的同时一定要做好宝妈的保暖工作，如穿厚一点的衣服，盖好被褥，戴好帽子，避免吹风着凉。
3、注意个人卫生，适当洗头洗澡清洁伤口
到此，以上就是小编对于月子病踝关节的问题就介绍到这了，希望介绍关于月子病踝关节的2点解答对大家有用。
