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肩颈痛右胳膊抬不起来怎么办？
你好！我是思念露水，我来回答你这个问题，如果是颈椎疼的话不会抬不起胳膊的，是不是肩周炎，肩周炎疼的抬不起胳膊，这时候要锻炼，虽然疼，但必须锻炼，越锻炼越舒服，越不锻炼越疼，坚持锻炼时间长了就好了。希望能帮到你。
经我的10年运动康复经验，一般情况时肩甲下肌，斜方肌等问题引起的，可以去放松拉伸相关技术，强化下背部肌肉，我在抖音练腹型动上有灵蛇出洞系列***，可以很好的帮助到您
肩颈疼右胳膊抬不起来怎么办?这个问题我来回答，因为我曾经右肩疼过后又左肩疼过。首先右肩胳膊抬不起来，但它不是一下就抬不起来，而是慢慢抬不起来的，而且似疼非疼，总之不明显，你说疼它不很疼，你说不疼它又有点疼。主要是酸涨痲木挺难受的。如果是上述情况，你必须到医院作个CT(三百元左右，因右肩疼有的会牵涉到肺的毛病)如果肺沒有毛病再看颈的问题，这两个没问题就要考虑肩周炎了。要是单纯的肩周炎那只要坚持锻炼，每天练甩手或爬墙，爬墙就是两手扒在墙上慢慢往上摸，一次几毫米往上很有效。我吃过药贴过不少膏药，好像不如锻炼来得好(当然因人而异，不要硬搬)肩周炎一般得三年，往往在第二年左肩也会开始疼，所以要是单纯的肩周炎一般得四年。我是一六年右肩开始疼，笫二年左肩开始疼到一九年才好，其中锻炼很重要。(一定要到医院捡查，有的影形病往往会在肩上显现，只有检查完确诊后才能肯定是不是肩周炎)希望我的回答会帮助到你。
肩周炎有时会疼的厉害，要去专科诊所，让医生用手法抻开粘连的关节，会很疼但好的快些，不然就自己锻炼慢慢恢复，可以每天做甩胳膊、手指爬墙、双手握绳或棍慢慢抬起等，要慢动作，不可强行用力。
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