大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于类风湿性关节炎为什么补钙的问题，于是小编就整理了3个相关介绍类风湿性关节炎为什么补钙的解答，让我们一起看看吧。
骨关节不适，补钙能行吗？
在没查清骨关节不适的原因之前，就先入为主问补钙能行吗？那么请问骨关节疾病与补钙有必然的联系吗？可能有那么一点点联系，但绝对没有必然联系，咱不能遇到骨头的问题就想着补钙，哪样很容易陷入补钙的误区。
首先，咱来说道说道骨关节不适：引起骨关节不适或疼痛的原因有很多，常见的原因有以下几种：1、退行性骨关节炎，好发于老年人，多发生于膝关节，是由于退变老化，引起膝关节软骨磨损、半月板损伤、骨质增生从而产生的膝关节疼痛等不适症状；2、风湿、类风湿性关节炎，也会产生关节疼痛不适。风湿性关节炎通常是累及比较大的关节，并且呈对称性。类风湿性关节炎主要累及比较小的关节，例如手指关节，可以引发手指关节的疼痛症状；3、痛风性关节炎，通常会引起足踝处关节的疼痛症状，并伴有红肿热痛；4、创伤性关节炎，通常由于外伤骨折累及关节所导致，多好发于下肢负重的大关节部位。这里只有老年退行性骨关节炎部分可能会与钙流失有关，但也仅只是可能，具体只有通过详细检查才能确定，其它似乎基本与钙没有什么关系。
下面咱再来说说补钙的问题：其一，钙大量存在于我们的食物中，例如牛奶、鸡蛋等钙含量都很高，正常情况下我们从食物中所摄入的钙完全可以满足机体的需要。(因年龄或其他因素钙流失严重群体例外)。其二，即使查明确实需要补充钙，也一定要在医师或专业营养师的指导下进行合理补充。单纯的用钙补充剂去补钙其实能被吸收利用的量很有限，还需要具它一些物质的的共同参于，帮助其吸收、搬运并参于代谢，例如维生素D、镁等等才能真正发挥作用。现在市场上的补钙产品多种多样，都是骗老年的，吃了可能当时感觉还有效，但过一段又恢复到了原样，不可能持续发挥作用。同时不同的钙制剂其钙源不同含钙量也不同；不同的病患群体所需补充的钙源及品种不会一样。例如胃酸缺乏者不宜用碳酸钙，而有遗传代谢缺欠或心、肾患者补钙品种和用量须要慎重。因此一定要在医师或专业营养师的指导下合理补充。
总之，骨关节不适要查明原因，补钙须谨慎。在这个时代用知识去指导我们的生活应该不是一件很难的事情。你说是吗？i|
骨关节炎可从20岁开始发病，但大多数无症状，一般不易发现。骨关节炎的患病率随着年龄增长而增加，女性比男性多见。世界卫生组织统计，50岁以上人群中，骨关节炎的发病率为50%，55岁以上的人群中，发病率为80%。专家提醒，骨关节疼痛可能是骨关节炎引起的，不一定是骨质疏松。老年人如果盲目补钙可能导致骨质增生，从而加重骨关节炎的病情。是否需要补钙，必须通过医生的系统检查及判断决定。
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补钙可以治疗骨质疏松症吗？
答：可以。
专家解读：我们很多骨关节的疼痛都是因为骨质疏松导致的，补钙可以治疗骨质疏松症。
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答：不是。
专家解读：老人夜间出现抽筋抽痛，提示缺钙。这种情况需要适当科学的补钙。
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类风湿关节炎为什么会引起贫血呢？有什么依据吗？
类风湿关节炎是我们风湿免疫科一个非常常见的疾病，主要是双手双脚小关节对称性的疼痛，晨僵（早上起床，关节僵硬、紧绷的感觉）。那类风湿性关节炎和贫血有关系么？当然有了，而且关系密切。贫血是类风湿关节炎最常见的关节外表现之一，发生率超过了30%。
那类风湿关节炎为什么会贫血呢？原因有一下几点： 1、骨髓的造血能力不行了，主要是由于类风湿关节炎会导致免疫系统异常活化，产生很多[_a***_]因子，炎症因子会抑制骨髓的造血功能，所以，容易贫血。
2、EPO（促红细胞生成素）相对不足；研究有研究表明，出现了贫血的RA患者的体内EPO相对不足，EPO是促进红细胞生成的中药因子，产生不足，也会导致贫血的发生。
3、铁不够，铁，对啦，就是我们平时说到的铁，是红细胞生成很重要的原料之一，而RA的患者，铁代谢紊乱，铁缺乏，同时还有铁利用障碍，这也导致了贫血的发生。
综上这么多因素（还有很多其他因素），一起相互作用导致了类风湿性关节炎患者容易出现贫血。很多患者，类风湿病情控制好了，贫血症状也会改善。
冬天晒太阳补钙吗？效果怎样？
冬天晒太阳可补钙，晒太阳可促进合成维生素D，补钙，可降低骨质疏松的风险，可降血压，可降低患老年痴呆症，可降低胰腺癌患病风险，看来晒太阳真是好处多多。可晒掌心的劳宫穴丶背部丶双腿。宜选择在上午10点前晒太阳，或者下午4点之后晒太阳，每天晒两次，每次10到30分钟，基本上可以补足钙和维生素D了。
晒太阳不能补钙。
晒太阳的作用是增加体内维生素D3的合成和产量，维生素D3是可以帮助钙元素吸收的，从而间接起到了补钙的作用！
可是，想靠晒太阳增加体内维生素D3的产量并不容易。
研究结果表明，需要暴露双上臂30厘米以上，晒60分钟到90分钟的太阳，才能生产出一天身体所需要的维生素D3。试问，有见个人冬天晒太阳时能达上述要求？
所以，去医院检查维生素D水平，必要时直接吃维生素D3才是最安全和可靠的方法。
现代人多数在室内工作，晒太阳的机会很少。加上那些怕晒黑，不敢晒太阳的人，缺乏维生素D3的人确实很多！尤其是孕妇！有人统计，怀孕9周的孕妇，91%都缺乏维生素D3。我没有专门计算过，反正，我的病人中的孕妇基本上都在补充维生素D3。因为，只有极个别不需要补充。
阳光中的紫外线可以促使人体内合成活性维生素D3，它可以促进钙的吸收。因此，晒太阳有助于补钙。但是光靠晒太阳还不够，还需要有钙的摄入。
孕妇、婴幼儿和老年人都容易缺钙。婴幼儿缺钙易导致佝偻病，因此孕妇孕期除了补充叶酸，还要补钙。老年人大多缺钙，导致骨质疏松和骨质增生。因此，老年人最怕摔跤，容易骨折，尤其是股骨颈骨折(蹲坐在地)，严重影响生活质量。缺钙还容易发生肌肉痉挛，俗称抽筋。
所以，孕妇、婴幼儿和老年人都需要补钙。建议通过钙片补钙，也可以吃一些含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮、芝麻酱等。同时补充维生素D。也可以吃那种复合钙片，同时含有钙和维生素D。钙剂睡前服用效果好，晒太阳也可以促进钙的吸收。冬天晒太阳不能隔着窗户晒，那样效果不好，要直接到外面去晒太阳。
要注意：钙片有引起便秘的副作用。老年人本来就容易便秘，再吃钙片会雪上加霜。有一种液体钙，可以避免这个问题，但它属于保健品，价格略贵。也可以通过多喝水，多吃蔬菜水果、膳食纤维，适量运动来缓解便秘。必要时可使用开塞露等药物。
综上，晒太阳可以促使体内合成活性维生素D，有利于钙的吸收。但是，同时要有钙的摄入才可以。可以通过摄入含钙量高的食物补钙，也可以服用钙片和维生素D。注意，晒太阳不要隔着窗户晒，要直接到外面去晒太阳。
我是盈盈一水间12345，希望我的回答对你有所帮助。关注我，了解更多医药知识。
到此，以上就是小编对于类风湿性关节炎为什么补钙的问题就介绍到这了，希望介绍关于类风湿性关节炎为什么补钙的3点解答对大家有用。
