大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于风湿性关节炎能够游泳吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍风湿性关节炎能够游泳吗的解答，让我们一起看看吧。
冬天游泳会加重湿气吗？
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冬天游泳会加重湿气吗?
冬游会导致湿气加重吗冬游是会导致湿气加重的，所以如果是本身湿气就很重的人那么不适合在冬季游泳。冬天室外的气温本利就低，再加上冷水中游泳的话更加容易导致寒气入侵，对于身体健康不利，所以大家不要轻易尝试。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。从运动的角度看，游泳能扩张胸部，对胸肺有好处，但我们不能仅仅只看到这一点。游泳的时候，大量的水湿会通过毛孔渗入体内。毛孔是肺在体表的开窍，时刻与外界进行气体交换，当大量的水湿之气渗入毛孔的时候，肺的工作量就加大了，它要把浸入体内的湿气转化成水，并且及时排出体外。
游泳时，人体是出汗的，身体的毛孔会张开。但是由于处于水中，就会导致外界环境中的水湿侵入人体。而且出水之后，如果遭遇冷空气，就会让皮肤毛孔快速收缩，很容易在体内形成寒湿。如果游泳之后，洗个热水澡是可以缓解的。对于长期游泳，游泳后又不注意的人来说，是非常可能增加体内的湿气的。
冬泳后皮肤发紫者
冬泳后如果你皮肤发紫，说明心血管功能低下，冷水***后，心血管反应无力，血流缓慢，流经皮肤的血液饱含碳气，因而皮肤呈现青紫色。冬泳不是这类人的理想运动方式。
中医里面所说的湿气主要是有蔓延和湿热***的特性，表现为四肢无力，身倦，腹泻等等，这在中医里面都属于阴邪。体内湿气重的人大部分都是饮食油腻、缺乏运动的人。
这些人经常会感觉身体沉重、四肢无力而不爱活动，但是越是不愿意运动，体内淤积的湿气就越多，较长时间之后必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
风湿病患者到底能不能吹空调？
中医认为风湿病主要是感受风寒湿邪，导致经脉痹阻，气血运行不畅引起的。从西医角度来看，风湿病多数为自身免疫性疾病，“风”和“湿”不是其发病的元凶，但潮湿和寒冷的环境确实会加重风湿病患者症状，造成病情进展。因此，无论从何种角度，风湿病患者都应注意避免受风寒湿邪侵袭。
夏天来临，炙烤模式开启，空调成为了大多数人消暑降温的标配。尤其对于经常坐办公室的人来说，每天大部分时间都泡在空调房里。如果没有做好防护，很容易“吹出”风湿病来。
关节炎一类的疾病通常易在寒冷的冬季发病或症状加重。但数据显示，“反季节”风湿病患者正变得越来越多，特别是30岁左右的年轻白领，正成为风湿病反季节高发人群。究其原因大都在于过度使用空调，忘了自我保护，导致风湿病“上身”。
如果你不了小得了风湿病，还能吹空调吗？要解答这个问题，我们先来看下吹空调是如何诱发风湿病的。
实际上吹空调不是风湿病发生的直接原因，空调所产生的温度、湿度变化才是风湿病的真正诱因。为何这么说呢？如果你把空调温度开得很低，那么室内外的温差就会很大。夏天人们穿着普遍较少，进入空调房后体表温度会迅速下降，机体对疼痛的耐受力就会降低，局部症状就会出现相应的加重现象。
风湿病患者最好是不吹空调。吹空调虽然不是风湿病的直接病因，但温度、湿度的变化，能诱发风湿性疾病的发生，或导致原有病情反复。特别是空调温度开很低的时候，关节血液循环减慢，风湿病患者关节疼痛、肿胀的病症会更严重。
1.对于风湿病人来说，运动是很难把握的一种保健方式，过量了就怕关节承重过久过重而造成损伤，太少了又不利于关节功能的保持和恢复。不过，在众多的运动方式中，游泳是一项对大多数风湿病人非常合适的运动。借助水的浮力，关节的承重可以减轻到最大限度，同时又可以最大限度地活动开肢体，一举两得。尤其是夏日酷暑，游泳既可以消暑，又起到了很好的锻炼作用。
2、饮食不宜寒凉 夏季饮食清淡是大家都知道的饮食之道，有些人还会选择一些清热降火的饮食来消暑，但风湿病人却不一定适合这样的饮食。因为，清热降火的饮食多属寒凉之品，风湿病人的[_a***_]大多偏寒，最怕受冷，一旦食用寒凉之品，就可能诱使发病或病情加重。所以，风湿病人应选择平性或温性的饮食，尤其是利水祛湿的食物更能对改善病情起到一定的作用，如冬瓜、米仁、白扁豆、荸荠等。不宜多吃生冷瓜果、刚从冰箱里拿出来的食品以及冷饮等。
3、洗澡需谨慎 特别提醒：风湿病人夏季洗澡尤其要谨慎。 有些病人怕热，用凉水洗澡；有些病人洗完澡后因为热而吹风或立即进入空调环境，都会导致发病或病情加重。因此，病人洗完澡后一定要先把全身擦干，然后在常温下休息一段时间，等舒张的毛孔重新闭合后再纳凉。
据说夏天最理想的状态就是：枯藤老树昏鸦，空调WiFi西瓜，葛优同款沙发，夕阳西下，我就往那一趴......
随着气温的逐渐升高，三伏天真的来了！将近40℃的天气里，恨不得整天都呆在空调房里。然而，对于风湿病患者来说，长期吹空调，容易出现关节疼痛，导致病情复发。
风湿病患者到底能不能吹空调呢？答案是：可以！但是，一定要掌握正确的吹空调方法：
温度要适宜
空调温度不宜太低，一般设置在比室温低3~6℃，并且不要低于26℃为好。如温差太大或温度较低，容易导致忽冷忽热，病邪也容易入侵人体。
不要让肢体直接暴露在外
患者在空调屋里，最好穿长衣长裤，患者用被单遮盖肢体，以免寒气入侵引起病情加重或复发。 不要让空调直吹身体 开空调时，应避免直吹，可以把风向调致向上吹，这样可以防止冷风直吹而造成关节疼痛。
身上有汗不要吹空调
室外温度较高，容易出汗，大汗淋漓的时候，千万不可直接吹空调。可以先在室内阴凉的地方待一会儿，等身体适应了温度变化再吹空调，以防毛细血管迅速收缩，而引起发热、关节疼痛等症状。
风湿病患者最好是不吹空调。吹空调虽然不是风湿病的直接病因，但温度、湿度的变化，能诱发风湿性疾病的发生，或导致原有病情反复。特别是空调温度开很低的时候，关节血液循环减慢，风湿病患者关节疼痛、肿胀的病症会更严重。
#夏天来了# #类风湿患者夏日生活小技巧# 又到了不吹冷气不能活的夏季，在家里吃着西瓜吹空调可谓是夏天最美妙的事了！但问题来了，得了类风关能吹空调吗？不能吹空调的话该怎么办？这大热天的！
这是类风湿关节炎患者来询问最多的问题！
是的，类风关患者一般是不建议受凉，更不用说暴饮冰冻冷饮这些了，因为会引发复发！（经历过的朋友相信都体会过复发的痛~) 那怎么做才能又凉快又不会伤身呢？
其实类风湿关节炎患者是可以吹空调的。但是温度不宜过低。最好保持在25°C左右，也不要长久地待在空调房。要适当活动下。另外空调啊风扇啊这些风口不要对着自己，最好也能穿上长裤长袖等，保护发病的关节部位，减少关节疼痛。
到此，以上就是小编对于风湿性关节炎能够游泳吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于风湿性关节炎能够游泳吗的2点解答对大家有用。
