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类风湿性关节炎怎样缓解晨僵?
1、类风湿性关节炎是一种慢性的、经常性的自体免疫性疾病。其主要临床表现为对称性小关节疼痛、肿胀和晨僵。发病年龄主要在45岁左右。明确诊断后，应进行系统治疗，以延缓病情进展。治疗后，病情趋于稳定，可以进行适当的运动。在运动过程中，动作应尽可能温和。
2、类风湿性关节炎的自我疗法！类风湿性关节炎它具有很大的危害性。类风湿性关节炎患者会承受了很大的精神压力和心理压力，所以及时发现和科学治疗是十分重要的。那么对于患者本身而言，该如何的自我治疗呢 合理锻炼 可常做关节拉伸运动，坚持每天能做一些拉伸关节的运动是可以减少关节的疼痛的。
3、属于类风湿或者骨性关节炎 骨性关节炎是最常见的一种关节炎，以中老年居多。关节软骨退行性变性和消失，关节边缘和软骨下骨质反应性增生，而导致中轴关节和周围关节一系列临床表现。主要为缓慢进展的关节疼痛、触痛、僵硬、肿大、活动时有骨擦音、关节积液以及活动障碍。
4、关节摩擦音 类风湿性关节炎症期，运动关节时检查者的手常可感到细小的捻发音或有握雪感，以肘、膝关节为典型，此表明关节存在炎症。有的关节炎症消退后，活动关节可以听到或触到嘎嗒声响，这在指和膝关节、髋关节最明显，可能是类风湿伴有骨质增生所致。
5、患者应定期复查，与医生密切沟通病情变化。如果出现关节肿痛加剧、晨僵时间延长或出现新的关节疼痛等症状，应及时就医。遵医嘱进行药物调整或增加治疗手段，以更好地控制病情。心理支持同样不可忽视。类风湿性关节炎患者常面临长期病痛的困扰，情绪波动在所难免。
6、关节疼痛的特点 类风湿性关节炎所引起的关节疼痛具有对称性和持续性的特点，感觉疼痛的关节左右相互对称，且疼痛持续加重，部分患者会出现疼痛难以忍受。类风湿患者关节疼痛后往往会出现晨僵症状，患者早晨起床后感觉自己的关节僵硬、有粘稠感，经过一段时间活动症状减轻。
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