大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人膝关节病的问题，于是小编就整理了4个相关介绍老人膝关节病的解答，让我们一起看看吧。
老人膝盖疼是怎么回事？
随着年纪的增长，许多老年人都会感到膝关节疼痛。有时候上下楼或者散步都非常困难，更有甚者会因为膝关节疼痛，深夜无法入眠，整个人萎靡不振......膝盖的疼痛严重影响老年人的生活质量。那么老年人膝盖疼是怎么回事，如何缓解？
一、膝盖为什么会疼
老年人之所以会膝盖疼，大部分原因是软骨磨损。要知道在人体中两块骨头的接触面，都有一层薄薄的软骨起保护关节的作用。随着时间的推移，关节软骨的合成和修复能力不断下降，关节滑液分泌也不断减少，而关节附近肌肉力量的下降，会使关节结构更加不稳定，软骨损伤的可能性大大增加。老年人关节内的部分软骨渐渐变薄，走路时骨头磨骨头，骨头最外面的骨膜及周围的滑膜上神经丰富，所以十分疼痛。
二、如何缓解膝盖疼痛
老年人想要缓解膝盖的疼痛，首先，注意保护关节软骨，尽量避免剧烈、过度及负重的活动，如上下蹲、爬楼梯、走远路等；肥胖人群则要控制好体重，加强肌肉的训练。另一方面，还可以试着给骨关节补充营养，例如吃点氨糖。这是因为，氨糖是人体关节软骨基质中合成蛋白聚糖所必需的重要成分，适当的补充可改善关节软骨的代谢，提高关节软骨的修复能力，保护损伤的关节软骨，具有缓解疼痛症状、改善关节功能的作用。
老年人膝盖疼别再忍，及时补充氨糖软骨素，有利于缓解疼痛。日常生活中试着吃点健力多氨糖软骨素钙片，五重营养，协同保护关节、维护骨骼健康！
老年膝关节疼痛怎么治好？
是可以服用一些药物来进行治疗的，可以服用一些营养神经以及消炎镇痛的药物来进行综合性治疗，在治疗期间一定要多注意休息，避免剧烈运动，也不要干一些过于太大的体力活，加强保暖也是非常重要的，日常以上，可以多吃一些蛋白质以及钙类的食物来增强营养。
老年人膝盖内侧疼痛？
老人家膝关节内侧疼痛可能是由于副侧韧带的损伤或者半月板损伤，也可能是由于骨质增生的原因导致。建议患者可以根据临床病情，做膝关节的ct检查，明确诊断。患者可以通过活血化瘀，消炎止痛的药物调理，比较严重的病情需要介入手术治疗。
家里老人经常说膝关节痛，是怎么回事呢？
中年以后，关节软骨出现退化，营养流失加速且弹性减弱，加上长期的磨损，软骨会逐渐变干、变薄，极易导致走路不便、运动不灵活等问题。随着年纪的增长，膝盖也会逐渐磨损、老化，久而久之就会出现膝盖疼痛、僵硬、腿部无力等现象。你爷爷这种情况属于骨性关节炎。
骨关节炎为一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、[_a***_]、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎等。临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。
1.适当运动
预防骨关节炎我们首先要做到适度运动，根据自身的身体承受情况进行运动，适度运动对关节软骨是非常有帮助的。当关节软骨受压时，软骨变薄，滑液从软骨中被挤出，而压力消失时，滑液被吸入软骨中，这就如同海绵效应，就在这一挤一吸中实现了对于软骨的营养。
2.选择合适的运动方式
我们在预防骨关节炎和治疗骨关节炎的时候，选择的运动项目也是很重要的。我们应该选择一些对关节负荷较小的运动项目，比如游泳、慢步匀速行走和骑自行车。这些运动可以帮助我们增加肌肉和韧带的强度和灵活性，适度的***关节软骨分泌润滑液，但又不至于对关节软骨造成很大的压力。
老人好像很多都有这方面的问题，毕竟年纪大了，钙流失的快，我个人目前的了解，还是要综合补，食补，药补什么的，先去医院拍片确定一下什么问题，再进行补。
老人平时都需要吃钙，乳钙好吸收，或者有中老年人吃的氨骨什么的，全名忘了，不过药房都有，汤臣倍健各大品牌都有这个系列。
到此，以上就是小编对于老人膝关节病的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人膝关节病的4点解答对大家有用。
