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我肩周炎粘连做3次针灸一次小针刀。该怎样做恢复锻炼？
肩周炎又叫肩关节周围炎，俗称五十肩。肩周炎以肩部逐渐产生疼痛，逐渐加重，夜间为甚，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的。肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
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（图片来源网络，侵删）
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