大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于驾驶员关节病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍驾驶员关节病的解答，让我们一起看看吧。
都说摩托车骑手容易得关节炎，大家认为是这样吗？
对一个长期骑摩托车的骑手来说，是很容易得关节炎。特别是冬季一定要把关节保护好，如果感觉关节有什么不舒服的时候要果断放弃再骑摩托车，因为身体健康是第一位的。挣再多的钱如果都交给了医生那又有什么意义呢？自己还要痛苦一生，得不偿失！
本来不想发表的，看到都是爱摩托人士的提问。我也是一枚骑友。对于骑友们崇尚自由快乐，除了出行护具装备上安全因素外，最好学些医学知识来对应出现的问题。例如最常见的外伤和受寒引起的关节炎，中西结合效果好。本人骑单车摩托爬山十多年从未试过关节炎，自学中医也有十多年也治好过几十个老人的风湿关节炎和痛风问题。不管是骑友还是久坐的白金领都应该学点医，自己的健康快乐自己掌管，到了不舒服的时候再去求医院，不是被宰就是治不好还留下后遗症。
你好，长期骑行摩托车膝部收风吹确实换膝关键病痛的几率比较大，不过那是***的情况下，一般老司机都比较注意保养，护膝四季不离，冬季选用长款加绒加毛的，夏季可以选用尼龙竹炭或者护具类的，总之不要什么都不当户就没问题。有条件的可以加穿软壳，冲锋裤，骑行服等，身体是革命的本钱，美观暂时放在一边吧，哈哈。
为什么跑多了就容易引发膝痛？
你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。
跑多了膝盖压力大，如果跑步方法还不得当，就容易引发膝盖问题。
许多跑者都会遭遇到膝盖疼痛的问题。在我刚开始跑步的时候，这个问题也曾经困扰过我。
我们在跑步的时候，膝盖要承受自身体重6-7倍的压力。每一次跑步少则7-8㎞，多则10㎞，20㎞。以跑步10㎞来计算，如果步幅在1米，那么就是1万步，左右两条腿各自要迈出5000步。
每一边的膝盖要承受5000次的冲击，这个压力可想而知。如果是老司机，他们懂得怎样尽量减小这些冲击力。而新手们由于膝盖还不能适应跑步，就会出现应激反应，继而出现膝盖痛的现象。
加上肌肉力量不足，不足以帮助膝盖吸收大量冲击力。我们再无所畏惧地上量，上速度，裸奔的膝盖出现问题就不足为奇了。
我们一开始并不要急于跑远，跑快，可以先跑短一点，慢一点。然后把精力集中在肌肉力量的训练上来。
强大的肌肉力量可以使核心稳定，避免因跑姿变形带来的膝盖问题。而腿部肌肉也可以帮助膝盖吸收更多的冲击力。
我们平时可以利用深蹲，箭步蹲，提踵，蛙跳等训练动作来加强我们的核心以及腿部肌肉力量。
不正确的跑姿会使膝盖上下关节之间的接触面发生位移而引起膝盖疼痛。
跑步是一种低强度但高频次的负荷类型，每一次落地时人体都会受到地面冲击力，这种负荷不断累积，超过膝盖承受能力而引发疼痛，疼痛就是一种信号，提示负荷超过了人体承受能力。
跑步多了，如果病人出现跑步膝盖疼痛的情况，所发生的原因主要是膝关节内部的软骨半月板，出现过度的挤压摩擦，以及周围的韧带关节囊受到过度的牵拉，从而引起了痉挛水肿的情况，就会导致膝盖部位有疼痛的情况。
过度跑步导致膝关节软骨之间会有摩擦，可能是由于软骨之间摩擦严重，产生软骨损伤由于你的运动量比较大，造成了膝关节的慢性劳损，膝关节不能及时恢复，从而造成膝关节损伤。所以我们要适当的长距离跑步走步。一旦漆盖受伤的话 我们终生都要与保护膝盖做斗争，千万不能掉以轻心，放松警惕，否则一不小心就把膝盖给弄伤，到那个时候哭都没有用，再也没有完全健康的膝盖了！保护好自己
首先，我坚持跑步运动20年，一周1-2次，每次1个小时左右。没有膝盖疼痛过的历史。
因为吸烟历史有20多年的原因，一天1包，心肺功能感觉差了。去年开始每周跑步5次，每次1个小时。坚持了1个月，右脚膝盖出现疼痛。
一、骨质疏松
毕竟，是70后，到了一定年纪了，骨质疏松了。买了一瓶消肿止痛酊，搽了2天，疼痛缓解了，继续休息了2天，停止跑步4天，痊愈了。但是，不用膝盖出力的仰卧起坐，引体向上每天都有做。
另外，我用热水泡膝盖，虽然泡起来不太方便，但是泡上10分钟挺舒服的。
二、减少跑步频率
今年，我减少了跑步次数，一周2次，一次还是1小时左右。膝盖没有痛过了。膝盖软骨和韧带容易损伤，减少跑步次数，应该是在软骨和韧带的承受范围之内。
我不是医生，只是锻炼年份长，锻炼过程中其他部位也有过拉伤的情况，所以，运动过火了，引起疼痛是正常现象。
三、多项运动结合
1.虽然我跑步次数减少了，但还是保持了一周5次的锻炼，除一周2次跑步外，1次登山1小时，2次公园快走1小时。
到此，以上就是小编对于驾驶员关节病的问题就介绍到这了，希望介绍关于驾驶员关节病的2点解答对大家有用。
