大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于得肩周炎后腕关节不适的问题，于是小编就整理了1个相关介绍得肩周炎后腕关节不适的解答，让我们一起看看吧。
肩周炎康复训练动作有哪些？
1、爬墙运动，取站立位，面向平整的墙壁，与之保持1/3手臂的距离，双手/单手沿墙壁缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，每天反复10-20次。2、侧平举前后划圈，取站立/坐位，双手侧平举，掌心向前，保持肘关节、腕关节不动，肩关节向前/后画圈，反复交叉进行，各15-20次。
到此，以上就是小编对于得肩周炎后腕关节不适的问题就介绍到这了，希望介绍关于得肩周炎后腕关节不适的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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