大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高发的骨关节病的问题，于是小编就整理了4个相关介绍高发的骨关节病的解答，让我们一起看看吧。
骨关节病患者的发病因素是什么？
寒冷冬季是关节炎的高发季节，除自然的生理退化之外，潮湿、寒冷等气候环境因素，是诱发和加剧骨性关节炎进展的重要原因。随着一年中最冷时期的来临，家里的老人是不是开始吵着腿疼了呢！
人过中年，身体各个器官的功能不同程度的衰退。有些老年人常常感到膝关节发僵，活动不灵便，甚至疼痛；有些人甚至会出现“叭叭”的弾响声，或突然不能打弯，活动后又好了。大部分人认为，关节酸痛，老毛病，认为这是人体自然衰老的症状，不是病，休息一下就好了，没啥关系，不用到医院去看，自己买点药止止疼就行了。这样的观念往往延误了诊治的时机。
确实！骨关节炎是一种退行性病变，但是它的形成却是可以避免的。骨关节炎系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的骨关节退行***变。它有很多催发因素。那么，到底是什么导致了你的骨关节炎发作呢？
1.年龄
就是随着年龄增长，软骨面经过长期磨损，新陈代谢能力降低，退变加快，致软骨破损引起。这种变化一般在20岁以后发生，30岁后有些人就有一定症状，50岁后60%，60岁以上90%，70岁以后100%软骨有退化。表现出症状的人＞20%，求医者仅为5%。滑膜分泌功能减退，对关节软骨的润滑与营养能力降低。
2.性别
女性多于男性，特别是闭经后的女性多发，这与妇女闭经后激素分泌水平下降、骨质疏松、身材肥胖，以及女性骨盆宽大、步态内缩行走、两膝内侧压痛引起关节不稳有关。
3.遗传
常见骨关节疾病傻傻分不清？
骨关节疾病是指以影响骨骼及关节为主并引起相关临床症状的一类疾病，是骨关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、血清阴性脊柱关节病等关节疾患的统称[1]，此类疾病多见于中老年人群，临床主要表现为关节肿胀、疼痛、变形等。近年来骨关节疾病发生率呈现逐年上升趋势，严重影响患者的生命健康和生活质量。为加深大众对骨关节疾病的了解，同时也为了便于临床医生学习，我们以骨关节疾病的特征为切入点，对临床上常见的几种骨关节疾病做一个系统总结。
一. 骨关节炎（OA）
概述：骨关节炎（OA）是指由多种因素引起关节软骨纤维化、皲裂、溃疡、脱失而导致的以关节疼痛为主要症状的退行性疾病[2]。病理特点为关节软骨变性破坏、软骨下骨硬化或囊性变、关节边缘骨质增生、滑膜病变、关节囊挛缩、韧带松弛或挛缩、肌肉萎缩无力等。近年来，随着对骨关节炎了解的深入，这个疾病的分类更加明确，根据特点及病因可以分为：
退行性OA和低水平炎症性OA。前者是由于遗传、老年、肥胖、损伤、过度使用等因素对关节软骨造成的退行性改变，是我们传统认知的OA；后者是指固有免疫参与的一种[_a***_]低水平炎症性疾病，是机体免疫系统与包括局部组织损伤、代谢异常等多种因素相互作用的结果，滑膜炎是该病的核心[3]。
如何减少颈椎病的发生？
2注意保持昂首挺胸的姿态。
4偶尔晚上可以用昂首床垫平衡一两个小时。这个注意自身的感受及情况来决定时间长短及次数多少，平衡完之后放上定制的枕头正常睡觉就可以了一一一建议是放他们的填平枕平躺着睡觉。
颈椎病的形成主要是颈椎不平衡导致的，所以我们需要时刻关注颈椎的平衡，为了减少颈椎病，建议少低头，特别是长时间 低头。同时注意低头后的仰头。下面是平衡低头的昂首床垫，利用它可以平衡脊柱，特别是颈椎。一次两三个小时，然后放下枕头正常睡觉就行了。请参考 ：
预防颈椎病，从我们日常生活中的细节做起。具体怎么做呢？看看首都医科大学三博脑科医院范涛主任怎么说。
1、生活中，坐立卧的姿势要正确。从解剖学的角度来看，每两节颈椎的椎体之间都有一个椎间盘。这个由纤维软骨构成的盘状物，四周为环状纤维，中间是一个类似滚珠状的髓核。这个髓核可以随着颈椎的活动而改变位置。一般是头颈向前屈时(即低头)，髓核从间隙内向后移动;而头颈向后仰时(即仰头)，髓核则向前方移动，从而使颈椎能前后左右活动自如。
（常见的虐颈椎姿势，而且现在人还会保持这个姿势非常久……）
坐立卧的姿势不正确就会给组织带来压力，颈椎压力大慢慢就会引起颈肩劳损，还会诱发软组织炎症、小关节紊乱，然后颈肩就会出现明显的不舒服，甚至引起椎动脉供血不足导致的头晕头疼等症状。
所以预防颈椎病在日常生活中，坐立卧的姿势一定多注意。正确的坐姿***踏实均匀的坐在椅子上，上半身略后倾，腰背挺直，双下肢轻松平展，两脚平稳着地。
常见错误的姿势一定要避免，比如枕头过高、过低、过硬，驼背，伏案书写、侧身歪斜的看书、趴在桌子上睡觉、用脖子夹电话等等。这样会让颈部肌肉紧张，无法放松，还会导致颈椎排列结构的改变。
颈椎病的发生一般是由于长期保持同一姿势导致的，颈肩肌肉过度劳损，颈椎开始出现无菌性炎症，此时你的颈肩肌肉就会僵硬或是感觉酸胀，肌肉筋膜韧带出现粘连，进而累及颈椎，颈椎就出现增生肥厚等现象，甚至是颈椎出现骨刺，乃至颈椎韧带出现钙化，进而影响颈椎，导致颈椎出现问题。
如果你现在只是出现颈肩酸痛的问题，这个时候，你可以通过这几个方法避免或预防颈椎病的发生。
1、避免颈椎受寒
颈椎受寒是导致颈椎病又一重要原因，颈椎受寒后，颈肩肌肉的小血管循环不流通，导致颈肩肌肉出现痉挛，肌肉筋膜韧带容易粘连在一起，肌肉就出现了僵硬的现象。
对于经常在空调底下的人来说，因长期处于低于体温的环境下，颈椎的保暖工作一定要做好，日常可以披一件衣服在脖子上，或是在室内换上长袖也可以。
2、纠正不良姿势
姿势不良是导致颈椎病的主要原因，长时间的姿势不良，使颈椎两侧肌肉处于不平衡的状态下，一侧肌肉被过度牵拉，久而久之，颈椎也会受到影响，甚至会影响颈椎的排列顺序，出现颈椎椎体不稳的情况，导致小关节紊乱，进而压迫到神经或椎动脉，出现手麻、头晕、头痛等，症状严重者，压迫到脊髓，甚至要进行手术，如果是C3-4出现问题，时常会感到喉咙有异物感。
所以，在日常生活中，保持良好的坐姿和站姿，也是预防颈椎病的一大方法。
我自己是治疗颈腰椎疾病的，目前颈椎病的发病率极速上升。特别是20岁左右的人群，原因主要有三点。
第一，低头看手机，抬头思手机，
第二，缺少锻炼，很少参与户外活动。
第三，遗传因素，颈椎病目前研究表明与遗传有很大关系。
所以，预防颈椎病也要从以下几点做。
第一，从娃娃抓起，多晒太阳，参加户外活动。
第二，不要低头看手机太久，一般，低头时间久了，可以抬头活动一会。
第三，对于颈椎亚健康的人群，可以把颈椎保健操做上。
关节炎是如何损伤关节的？
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【栏目简介】
“你关心的话题，由三甲医院权威专家来解答”——《健康情报局》是一档由光明网独家出品的大健康科普品牌栏目，创办于2016年6月，获得了国家卫生计生委授予的“健康中国”创新传播栏目奖，并受邀成为国家卫生计生委“中国医疗自媒体联盟”成员、北京市中医药立体传播联盟品牌栏目等。
【本期嘉宾】刘亮 首都医科大学附属北京潞河医院关节外科、运动医学科副主任医师；讲师。
被骨关节炎“侵害”的关节有两大明显的特点，要么负重大，要么活动量大。全身的关节很多，而骨关节炎最常伤害的便是以下5个关节。
当髋关节出现病变时，你会感觉到腹股沟区、大腿内侧或髋的外侧出现疼痛。发展到后期，通过拍片检查，我们会发现髋关节间隙会变窄，软骨下骨硬化水肿。严重时，会导致患者走路出现跛行。
膝关节
当你移动膝关节时，会感觉疼痛，有时还会发出摩擦音，或是有被绊住的感觉，就说明骨关节炎可能已经侵害膝关节了。生活中，当上下楼梯或从椅子上站起来都会感到疼痛时，应及时就诊。严重的膝骨关节炎，会导致膝关节变形，出现膝内翻、膝外翻。
手关节
关节粗大、弯起来时特别费劲，时不时地还会感觉到疼痛，偶尔出现红肿，这些都是手关节受损的表现。
足部关节
比较常见的是，大脚趾掌面的大关节会感觉疼痛，如果穿了较紧或高跟的鞋，这种疼痛感会加重。因此，买鞋时，一定要选择大小合脚，鞋跟别超过3厘米，鞋底软硬适中的鞋。
脊柱关节
当脊柱关节出现问题时，会导致颈、腰部的疼痛、僵直。这种疼痛与颈椎病、腰间盘突出等有个比较大的区别是，以局部疼痛为主，很少会压迫神经。
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到此，以上就是小编对于高发的骨关节病的问题就介绍到这了，希望介绍关于高发的骨关节病的4点解答对大家有用。
