大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩周炎不治会怎么样的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肩周炎不治会怎么样的解答，让我们一起看看吧。
肩周炎患者怎样锻炼有助于早日康复？
如果不幸患上了肩周炎，患者肩部的活动功能就会容易受限，而且在活动的时候伴有明显的疼痛感，这样会在患者生活上带来一定的不便。但是一般病情比较轻的肩周炎，可以通过做一些康复训练动作来达到治疗的目的，减轻患者的痛苦。那么，患有肩周炎的患者应该怎样锻炼呢？下面推荐几种锻炼方法：
1、旋转手臂。患者在水平面上站立，最好双脚与双肩同宽，然后把双臂肘部伸直，手臂可以向前向后向上向下旋转，旋转的幅度逐渐加大。每天3组，一组左右臂各10下最佳。
2、肘部的内收外展。患者先将双手放在头后做仰卧动作，做的时候肘的部内收和外展动作做到幅度最大化，坚持做这一动作，有助于缓解肩周炎的症状。
3、抬手动作。患者可以双脚并拢站立，双手向前伸直，手掌心向下然后缓慢的将手臂向上抬高，抬高到最大限度的位置，静止5分钟后再将双手缓慢的放下，每天可以重复做3次，一次三组，每组5分钟左右。
4、做肩关节外旋动作。一般肩关节外旋又分为肩关节被动外旋和肩关节主动外旋，主动外旋指的是患者自身借助外物来达到肩关节外旋的目的，例如拉住柱子或门的边缘。而被动外旋指的是有另外一个人帮助患者达到肩关节外旋的目的。
5、双手向后摸背。患者双手可以一上一下最大限度的摸背，也可以借助毛巾拉手，能够很好的锻炼到肩关节。双手可以交替训练，一天可以做3组，每组3分钟。
肩周炎在日常生活中是比较常见的一种疾病，很多人会不堪其扰，从而影响到正常的生活和工作。但是并不是所有的肩周炎都是可以通过一些康复训练来达到治疗目的的，有的可以缓解肩周炎的一些症状。一些肩周炎病情比较严重的患者还有可能需要通过手术手段来达到治疗的目的，具体情况还需要患者尽早去医院做相关的检查。
肩周炎是非常普遍的骨科病，多见于五十岁左右的中年人。有的肩周炎不治自愈，严重者影响生活和自理，如果平时加强锻炼，可助病情痊愈。早些年我母亲肩周炎，医生除了开药外建议日常多锻炼，记得医生非常有耐心，在告诉母亲如何锻炼的时候还亲自示范，母亲依照方法坚持了两个多月，果然好了，也许我母亲肩周炎不是很严重，但锻炼确实起了决定作用。
医生的锻炼建议是：
1.单臂大回环饶。以肩关节为支点，手臂由下向前环绕，幅度由小到大，速度越来越快，每天反复数遍。
2.内收搭肩。用病侧手指触摸另一侧肩部，用另一侧手掌心托住病侧肘部，力度逐渐加大。至最大限度后，再逐渐放松回原处，反复进行。
3.面壁爬墙。面对墙壁站立，病侧手指沿墙壁缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度时，可在墙壁上作一记号，坚持若干分钟后再徐徐向下返回原处，反复进行。
4.倒背手。自然站立或漫步行走，双上肢内旋并向后伸，用手拉住患侧手部或腕部，逐步向健侧牵拉。要求身体直立、放松，至最大限度时保持一定时间后再恢复原位。重复若干次。 5.甩手臂。走路或站立均可，夸张的前后甩，感觉到疼痛最好。每天反复数次。
6.抬肩扩胸。背靠墙壁站立，两肩向上抬起，双手十指于颈后部交叉，然后两前臂向后用力作扩胸扳动，至最大限度后再返回原位，重复若干次。
谢邀！
肩周炎也叫肩关节周围炎，冻结肩，且不论叫什么名字，主要表达的意思就是肩关节的摩动运动丧失活动受限。致病因素之前写过这篇不谈，就以如何去锻炼可促进肩周炎的早日恢复来论述一下。这篇是干货，不只是锻炼，还附带自我治疗！锻炼之前要排除炎症和器质性病变。
肩周炎的活动范围受限，多是表现在上臂的上举和后伸困难，用运动解剖讲主要是肩关节在三个运动时受限，分别是：屈肩关节、伸肩关节、外展肩关节。
在这三个肩部运动的时候，有两个肌肉是一致参与的，一个是三角肌，一个是胸大肌，肩周炎的人在三角肌前束和胸大肌会有明显的激痛点，有的人会非常痛，可以自己按着找一下。这些疼痛就可能导致你在锻炼的时候事倍功半。
寻找激痛点
用另一只手（按摩球面积大，顶在红色位置即可，不过没手精确）寻找激痛点，做的肩关节运动，动作不一样，痛点可能有偏差，一个动作一个动作的找，找到每个动作最痛的点（可以重合，可以不同）。
压住痛点做运动
谢谢你的邀请;
得肩周炎这种病的大部分 是50至60岁的人，我有两同事就得了肩周炎。得肩周炎大多都是由肩部湿气或风湿引起，治疗这类病需要时间，主要的靠有比较长的时间经过锻炼。慢慢排出体内的湿气，同时根据医生的建议服用药物。并且在日常生活当中经常做做仰卧体运动，活动手脚运动等，能缓解病情。简单提示一下手脚运动的方法:手指爬墙，屈肘甩手，体拉后手，展臂站立，后伸摸棘，旋肩，头枕双手，以上几种锻炼如经常坚持对肩周炎的防治会有好处。在就是经常做点红豆汤喝也有帮助。谢谢！
★2018年4月15日 曾医生有问必答
肩周炎已经是老一辈的称谓，out了。这个名称不足以描述这个疾病，但大家叫顺口也就顺其自然了。本着科学、严谨的精神，它的疾病名称其实叫“粘连性肩关节囊炎”。这个疾病有其自愈性的，一般1-2年自然好转（不痛了）。
但是，若此期间不能及时恢复肩关节功能，就算2年后不痛了，那这个手也基本上算是残废了！
既然是粘连性，那么所做的动作目的，就是要把粘连拉开、松解，以恢复肩关节的正常功能。我们的肩关节可以完成七个动作：屈、伸、外展、内收、内旋、外旋、环转。若能每天早、中、晚各做三次这套动作，必能早期实现肩周炎康复！
上述示意图是老办法了，估计运用的人，没有点耐心是根本完成不了的。其实目前市面上已经有恢复肩关节功能的运动器材，省时省事，效果又好。比如：[_a***_]轮转器。祝早日康复！
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不喜欢运动的人对身体有多大影响？
有问我就答，这种没有绝对权威答案的问题，我只能说说自己体会
从小到大我就是个宅
如果五年前，我还是个宅神，不对，我是从小宅到大。
我天生体质差，小时候有慢性气管炎。有孩子的家长都知道气管炎是个多么让人讨厌的毛病，那时候条件差，父母工作又忙，我只要在外面疯跑一阵子，被风吹了就咳，他们不胜其扰，只有一个绝招：不在家就把我锁在屋里不许出门。窗子跟前有张桌子，我只能爬上桌子，抓住窗棂，像猴子一样看着别家孩子玩，等父母回家。
大一点抵抗力强了，气管炎不犯了，可是没有人愿意叫我玩：因为从小玩得少，没有人家熟练灵活，谁跟我组队都要输.这真是个恶性循环，我爱上了看书，就更不爱动了，就是现在，我也有三张图书馆的卡，因为每张卡只能借两百块的书，书又贵，不够看。我读书时成绩算是可以的，最差的就是体育，得老师放水才能勉强及格。
高考时体育要考八百米跑，必须及格。好在那时候考试简单，高三学生集中起来一起考，裁判是各班的班主任，他们手里有盖了章的小纸条，规定时间内跑完了，给你一张，凭条记录成绩。开跑之前我的班主任趁乱悄悄塞给我一张，******过关。
不运动，中年危机不仅是生活危机，还有身体危机。
人到中年，上有老下有小，社会还在灌输你已经中年了，生活品质不能太差，所以只能努力工作，拼命赚钱，所有的一切浓缩就两个字：压力，每天的感觉就一个字：累。体质也越来越差，到市***办事，不许停车，办完事情打电话，司机开车过来接我，就在太阳下等了七八分钟的样子，竟然中暑昏倒，还连着发了几天烧。
怕热不说，还受不得凉，一凉就犯气管炎，于是经常穿个薄衬衣，非常滑稽地紧紧扎个大围巾，免得脖子受凉：我家老太太非要我这样打扮，瞬间又变成小孩子。
用正骨的方法掰颈椎会产生咔嚓的响声，长期操作会有害处吗？
这个问题要辩证的去看，正骨的操作，一定是有目的，这不是我们掰手指“咔咔响”，颈椎的稳定性非常重要！
正骨，一定是因为颈椎小关节有紊乱而做的，如果一个人颈部脊柱稳定性很差，经常的小关节紊乱，然后紊乱的小关节导致症状产生，是必须要矫正紊乱的关节的，这是一种必经之路的处理！
但是，如果把正骨当做一种颈椎的常规***手段，每个人都正，成为一种必然步骤一定是不可取的，没有错位谈什么正骨？长期的操作，这种瞬时的力很容易导致脊柱变得更不稳定，变成习惯性颈椎小关节紊乱。
正骨一定要在放松肌肉或者热身后，紧张的肌肉会导致正骨失败或者拉伸到韧带，韧带的损伤目前除手术没有别的办法可以收紧，只能通过肌肉代偿，必然是不好的，最可怕的是伤到脊髓，会有四肢瘫痪和生命危险！
会正骨的资深人员，会摸出来哪一节小关节是紊乱的，从而用巧劲归位（做颈部的正常摩动运动，带动归位），这种操作是几乎不存在伤害的。
回答这个问题前，首先我们要知道有些人的颈椎为什么会发出咔咔的响声，颈椎会发出响声是因为颈椎的技能受到了损害，脖子长时间低着或者侧扭，使颈部肌肉处于相对紧张的状态，紧绷的肌肉牵拉椎体，久而久之就会使椎体发生错位或者微错位，我们知道椎体之间不是直接相连，而是通过椎间盘连接，椎体错位导致中间富有弹性的椎间盘受力不均匀，慢慢就会膨出或者突出，形成一系列颈椎疾病，并且，椎体的错位导致椎间盘活性失常，造成颈椎间隙变窄，椎体之间的摩擦加重，颈椎在运动的时候上下颈椎发生摩擦就会引起响声。
题目说的正骨的时候会有响声，可见使用的传统正骨，如果用柔性正骨的话，是不会有响声的。
传统正骨就是我们所说的刚性正骨，它的力度较大，常用手法有提，按，摆动，斜搬，闪动等等，如果力度角度掌握不准，容易伤到联动关节，不适合小孩，老人。
刚性正骨通过冲击力来把错位骨骼复位，过程比较暴力，所以对正骨师的技术要求很高，尤其在正脊柱的时候，这个部位与大脑相连，是脊髓、神经根、血管的所在地，非常敏感，一旦出差错后果不堪设想，网上很多报道一些顾客在店里调理颈椎忽然死亡的***，就是因为操作力度不当，损害了重要的神经、血管等组织。
刚性正骨力度大，过程会有响声，正颈椎的时候，力度小没效果，力度太大有危险，所以正骨师需要非常有经验才行。
而柔性正骨力道轻柔，安全无痛，遵循中医“筋喜柔恶刚”的说法，在放松的状态，缓缓施力，把错位的骨骼进行复位，同时配合软组织松解，可以让人在非常舒服的状态，把错位的椎体给正过来。
有人可能会问力度小正得过来吗？那你先想想，刚性正骨力度那么大，整骨过程中你紧张吗？身体、肌肉在紧绷的状态，紧紧拉着骨骼，就只有用大冲击力来正骨了，所以力度越大就越紧绷，越紧绷力度越大，刚性正骨就是这个状态、
而反观柔性正骨，力度只有几斤，有时候只是手搭手的力度，人是放松的，肌肉也是放松，骨骼没有受力牵拉，慢慢用力自然就可以复位，这就是“四两拨千斤”的手法，水滴力度很小，但是却可以穿石，柔性正骨的精髓就在于缓缓施力，用意把骨进行复位。
到此，以上就是小编对于肩周炎不治会怎么样的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩周炎不治会怎么样的3点解答对大家有用。
