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一直冬泳对身体有什么好处,和坏处
1、因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。
2、增强神经系统功能 经常冬泳的人，由于身体长期受冷水***形成条件反射，一遇寒冷大脑即可兴奋，调动全身各器官系统加强活动，产热抵抗寒冷，从而使全身各器官系统受到锻炼和增强。
3、冬泳的好处 冬泳能增强对冷剌激的适应能力，冬泳能提高自身的免疫力，在冷水***下的体表毛细血管收缩，可以增强神经系统支配皮肤血管收缩和舒张的灵活性，也就在极大程度上加强了人体适应温度变化和抵御寒冷的能力。
都知道冬游的优点,那么冬游有没有害处呢??
忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
冬泳的好处与坏处冬泳的好处（1）能增强心血管的功能。
有利：冬天在户外进行锻炼有助于提高机体对环境的适应能力，进而增强人体免疫力。冬天不能老躲在屋子里，还是应该去适应环境，适当接受冷空气的***。
但是另一方面冬游对我们的身体有所损伤。容易受凉。在严寒的凉水当中，稍不留神，便会受凉发烧感冒，这类寒症是不经意就会侵入身体，而且一旦冬泳受凉，是寒症全身的，比一般的感冒发烧要严重得多。冬泳还容易中风。
怎样冬泳才有益健康 冬泳的好处 冬泳时，冷水对皮肤的***，使得皮肤的血管急剧收缩，一次大力收缩后，必定会有一次相应的舒张，这样血管一张一缩就能很好地改善血管弹性，使人体能更快地适应这种冷热交替的变化。
冬泳健身有危险，可以数冬泳的六大危害。容易感冒大家总是认为参加冬泳的人不怕冷，不感冒，这是一种误解。
冬泳会得关节炎吗?
1、冬泳正常情况下，一般不会得关节炎。只要按照科学方法进行冬泳锻炼，就能增进身体健康，不但不会引起风湿性关节炎，而且还有预防作用。
2、康乐——冬泳人心身皆健康；冬泳氛围还使紧张的生活节奏及淡漠的人际关系得以改善。防病——冬泳预防感冒，冬泳的强冷 *** ，对一些慢性病有独特疗效。冬泳秋游皆相宜 提起冬泳，不少人谈“冷”色变，有点怕。
3、易患关节炎 冬天穿的衣服比较厚，并且还会经常进行烤火等保暖工作，如果冬泳完之后立马烤火或者是去往温度较高的室内的话，身体不能适应就会导致关节炎的发生。冬泳会导致女性宫寒吗 一般不会。
4、冬泳会得关节炎吗 冬泳不会得关节炎。只要按照科学方法进行冬泳锻炼，就能增进身体健康，不但不会引起风湿性关节炎，而且还有预防作用。2 冬泳能治疗关节炎吗 冬泳对关节炎的恢复有好处。
5、关于长期冬泳是否会得关节炎的问题，一般来说，正常冬泳是不会引起关节炎的，并且科学健康的进行冬泳锻炼的话还能够增加身体的抵抗力，使得身体更加的健康，这样反而能起到一定预防关节炎的作用。
6、摘要：冬泳是指冬季在室外水域自然水温下的游泳。冬泳可以增强心血管的功能、改善皮肤、增强体质。不过冬泳如果不注意就十分容易出现害处，比如冻伤、关节炎、受寒等。
风湿性关节炎可以游泳吗
类风湿关节炎的病变特点为滑膜炎，以及由此造成的关节软骨和骨质破坏，最终导致关节畸形。
风湿性关节炎最好是不要游泳的。湿性关节炎的病因是机体在正气不足时感受了外邪风、寒、湿三邪后而导致了关节炎。 游泳虽然可以强身健体，但是作为一个风湿病患者，本身已经感受寒湿，处于一种病态。
类风湿性关节炎患者可在水中很好地拉伸肌肉和舒缓关节，因此，游泳池是他们进行有氧运动的绝佳场所。《美国理疗医学与康复杂志》的一项研究显示，女性类风湿性关节炎患者进行16周的水中有氧锻炼后，关节[_a***_]明显改善。
治疗后，病情趋于稳定，可以进行适当的运动。在运动过程中，动作应尽可能温和。如果关节疼痛，应立即停止运动，以避免加重炎症反应和关节肿痛。类风湿性关节炎的形成不仅有内源性自身免疫反应，而且与外界环境有一定的关系。
游泳是非常好的挑选。游泳可增加你关节的操作灵活性，而且加强你后背的抗压强度，并且游泳不容易对你的关节导致不必要的工作压力。在逐渐的情况下，你能渐渐地用数分钟时间在温开水中游泳。你还可以应用浮板抓。
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