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胳膊腿抽筋是怎么回事?已经验完血,不缺钙,铁,钾等微量元素,谁知道?
钙99%存在于骨骼和牙齿,只有1%活动于血液及其他组织。不管身体缺不缺钙,而血液中的钙浓度必须保持正常。因此,缺不缺钙,检查血钙是不准的。骨骼就是钙的仓库,血液中的钙,就来自这个仓库。如果长期提取,仓库则空,会导致一系列疾病。
钙是国民缺乏的第一大营养素。事实上,人生到死,始终受着缺钙的危害,几乎身体的每个系统,如:泌尿、神经、心血管、内分泌、骨骼、肌肉、免疫系统等均缺钙。所以,一些常见病和多发病,如:感冒、肺炎、惊厥、癫痫(还缺镁和B6)、高血压、甲博、糖尿病、骨质疏松、增生、佝偻病、偏头痛、鸡胸、生长痛、X腿、O性腿、乳汁分泌不足、注意力不集中、烦躁不安、脚后跟疼、四肢无力、不能负重、骨刺、结石、抽筋、肌肉痉挛湿疹、支气管哮喘、过敏性鼻炎、肩周炎、腰腿痛、性功能障碍、老年痴呆症等症,均与缺钙有密切关系。还有失眠、神经异常和崩溃、伤口愈合慢、浑身痛、凝血时间长、胶原蛋白难以形成、易得关节炎、痛经及肌瘤、肠扭转、牙松动、驼背、身材变矮、骨折、食欲不振、便秘、腹泻、发痒、手脚颤抖等等,都和缺钙有关联。
钙就是人体的钢筋,看看这钢筋的巨大功能:
1.保持强健的骨骼和牙齿健康。
2.维持有规律的心跳。
3.帮助铁的代谢,帮助血液凝结。
4.强化神经系统及肌肉收缩。
5.缓解失眠症。
6.维持正常神经的感应性,帮助神经系统正常运作,舒缓神经紧张。
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