大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关节病怎么防止复发的问题，于是小编就整理了2个相关介绍关节病怎么防止复发的解答，让我们一起看看吧。
老寒腿与穿得少没关系？为何关节病易在秋冬季节复发？
老寒腿其实与穿得少也有些关系，膝关节是人最累最容易受伤的一个关节，由于人长年累月活动和工作，会不同程度地受损，劳损的关节抵抗力和降低，每到秋冬季节，正是天气由炎热转为寒冷，如果不注意保暖，膝关节会受到风、寒、湿等邪气侵袭，这就是老寒腿的病因。
秋季如何防治痛风复发？
秋季防止痛风复发的原则和其他季节相似，就是控制嘌呤摄入、维持适宜的体重、多喝水，每天2000毫升以上、不喝酒、每天运动等。
1、秋季气温逐渐转凉，需要注意保暖。研究发现，突然受凉有可能诱发痛风发作。在我国，突然受凉引起痛风发作，是女性的第二大诱因、男性的第五大诱因。
2、喜欢在秋季吃火锅、麻辣烫、炖菜等食物的人需要注意，肉里的嘌呤会溶解在汤汁中，导致汤汁中的嘌呤含量很高，所以这些汤汁要少喝。烹饪肉汤的时候，最好把肉汤弃了，只吃肉。
3、天气转凉后，有些人可能不大愿意出门运动了。痛风患者在秋季仍然需要保持规律运动，规律运动能帮助维持体重，减少痛风发作次数。但是注意不要剧烈运动，剧烈运动是可能诱发痛风发作的。
马博士健康团蔡豪硕士生
随着生活水平的提高，糖尿病病的发病率持续走高。而痛风作为另一种富贵病，其发病率也逐年升高。这两者看似毫无关联，但其实都是由于体内代谢异常所引起的疾病，而高血糖、高血压都是痛风的前兆表现。
所以糖友要积极预防痛风，尤其秋冬季节是痛风的多发季节。
为什么冬天更容易痛风呢？因为冬天气温的降低,关节的温度随之下降,尿酸更容易沉淀于体内关节处，所以，痛风更容易在肤温较低的肢体末端。
那么，想要预防痛风的发生该怎么办呢？
一、预防痛风怎么吃？
1.减少进食高嘌呤的食物：如动物内脏；海产类如沙甸鱼、马鲛鱼、带子；肉类；豆类；某些蔬菜如十字花菜、菠菜、菇类。
1.注意保暖
虽然我们一向有“春捂秋冻”的说法，但是这个说法可不适用于痛风患者的身上哦，在我国，突然受凉引起痛风发作，是女性的第二大诱因、男性的第五大诱因。秋季气温降低、天气转凉变得潮湿，受寒可使人的自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，使尿酸排泄减少，尿酸的结晶很容易出现，而这些结晶在关节处不断的摩擦引起的剧痛，让人疼痛难忍，痛风患者一定要注重保暖，不然很容易痛风复发。
2.适当运动
痛风患者在秋季仍然需要适当的保持运动，适当的运动能帮助维持体重，减少痛风发作次数。但是痛风患者注意不要剧烈运动，剧烈运动所产生乳酸可抑肾小管排泄尿酸，使血尿酸升高，出汗增多使血容量下降，导致痛风发作，运动强度以适当规律为宜。
3.注意饮食
秋季天气逐渐凉爽，大家的食欲普遍会上涨，痛风患者在“贴秋膘”的季节难免会想要吃一些高热量、高脂肪、高嘌呤的食物，但是这样的食物就会导致血液中的尿酸增加。建议要清淡饮食、避免吃高嘌呤食物，少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物，尤其是要禁饮啤酒。日常可以多喝水，用蜂宝元去调理预防痛风发作。
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到此，以上就是小编对于关节病怎么防止复发的问题就介绍到这了，希望介绍关于关节病怎么防止复发的2点解答对大家有用。
