大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于膝关节病数据的问题，于是小编就整理了1个相关介绍膝关节病数据的解答，让我们一起看看吧。
爸妈每次爬完山后，膝关节就开始不舒服了，为什么会这样？
爬山，远比跑步伤膝盖，上坡、下坡对于膝关节的压力是非常大的，尤其是长时间处于这种状态下，毕竟一旦到山上之后，整个过程出现不舒服也没法停止，只能强撑着坚持下去，这个就可以导致疼痛的出现。
1.过度劳累
爸妈的年龄不知道多大，但是不经常锻炼的人，一次高强度的运动，像爬山这种，一定会导致痛几天，如果恢复之后就没什么不舒服，上下楼也不受到影响，这个可以不考虑是一种病痛，经常锻炼可以消除这个困扰。
2.腘肌损伤
如果爬山之后，出现一个问题，上下楼梯会膝盖痛，蹲起困难，有的人上蹲便是一种折磨，这就要考虑爬山的时候，损伤到腘肌，在蹲起或者上下楼梯、爬山的时候，这个肌肉都会出现收缩，诱发症状。
可能很多人会纳闷为什么膝盖里面痛，你说的腘肌在膝关节后侧？这是由于腘肌紧挨着胫神经，胫神经有一个分支会放射到关节里面痛，在收缩的时候会加剧症状的出现，这个小肌肉，对应膝关节这个大关节，损伤几率也特别高。
处理腘肌损伤不难，找到腘肌的痛点，往往是在患腿同侧的腘窝下方，可以以疼痛感觉舒服的力度按摩，每天一次，每次5分钟左右，如果是这个问题造成的，那么在***之后，蹲起和上下楼可以马上感觉到轻松感！
3.髌韧带损伤
爬山，登楼，上坡都会用膝盖后面的腘肌用力，小小腘肌不堪如此用力，就会受到伤害，就是扭伤了，就显得整个膝盖不舒服，所以貌似整个膝盖不舒服，貌似关节有炎症，往往容易误诊，其实是一块小肌肉扭伤了。
其实在这种情况下膝关节不舒服，大部分人都会有的，运动时间过长，导致的劳逸损伤，休息一段时间，很快就好了，建议下次登山的时候带个登山杖，减少膝关节的磨损，这样就好多了。
其实不仅老年人爬完山以后膝盖会出现疼痛，年轻人爬完山以后，很多朋友也会出现膝关节的疼痛，这是由于人们平时很少动用爬山所使用的肌肉，一次性的使用量过多导致肌肉损伤损诱发的。而如果老年人爬山以后关节开始出现明显的不舒服，超过1~2周仍然不缓解，那么就有问题了，我们需要查一查。
其实诱发膝关节问题，很多情况下都是有一个诱因。比如某一次剧烈的运动，比如某一次爬山，比如在搬家的过程当中扭伤了膝关节，又或者运动习惯有了改变，有些患者甚至是由于家从2楼搬到了6楼，这些都是在临床上非常常见的诱因，所以谢医生在出门诊的时候遇到关节疼痛的患者一定会问是否旅游啊？是否受外伤了？是否搬家啊？
今天题主提到的问题就是典型的由于爬山诱发的关节问题的例子。
其实我们的关节随着年龄的增长，磨损是非常容易出现的，只不过每个人磨损的程度不同，每个人的身体素质不同，表现在每个人身上就不是特别的一样。
而对于老年人来讲，如果关节内的软骨本身就已经存在着退变，在爬山的过程当中，如果关节使用的量比较大，而使用的时间也比较长就很容易因为这一次过量的运动导致已经退变的半月板发生破裂，要知道在爬山的过程当中，关节承受的压力是平时所承受压力的3~4倍啊；另外如果老年人关节内的软骨，已经不是特别的光滑，那么在爬山的过程当中，很有可能因为这一次过度的劳累，软骨的损伤会进一步的加重，会诱发患者的关节出现滑膜的炎症，导致关节出现少量的积液或者是疼痛。
（下图是半月板撕裂的影像学表现）
（下图是关节内软骨磨损的影像学表现）
如果膝关节因为爬山出现了疼痛以及不舒服，通常经过一个礼拜左右时间的修养，症状就会慢慢的消失了，这是一个比较正常的恢复过程，肌肉损伤带来的乳酸堆积也会被代谢掉，肌肉损伤也会慢慢的恢复患者的疼痛和不适就应该得到明显的缓解。
而如果老年人爬山以后，出现了明显的关节肿胀不舒服，甚至会出现上、下楼梯或者是蹲起时关节的疼痛，那么很有可能存在着关节腔内软骨或者是半月板的损伤，此时应该进行膝关节核磁检查。
明确患者的关节到底是一个什么样的状态，是否有半月板的撕裂，撕裂到了什么样的程度？是否有软骨的损伤，软骨损伤到了什么样的程度？再决定如何进行下一步的治疗。
到此，以上就是小编对于膝关节病数据的问题就介绍到这了，希望介绍关于膝关节病数据的1点解答对大家有用。
