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肩周炎要多久才好呀,快痛死了
不要嫌麻烦，每天坚持3到4次，每次10分钟左右为好，不要过量运动。
肩周炎的治疗办法，首先是在止疼的情况下做一个功能锻炼，用一点口服的消炎止疼药、外用膏药、抹些药膏、做做热敷、吃疏经通络的药，在疼痛缓解的情况下做一个肩关节的功能锻炼，做不了哪个动作要尽量的做，每天循序渐进，把里边的粘连的地方拉开，这样肩功能就会慢慢的恢复，疾病恢复得就快一些。
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风湿性关节炎是一种常见的结缔组织炎症，肩部风湿性关节炎发病时，疼痛游走不定，关节感觉明显不适，但疼痛持续时间不长，几天就可消退。下面我们来了解下肩周炎疼痛怎么办才好。按摩。手法推拿按摩具有散寒止痛，活血化瘀，疏通经络，滑利关节，强筋壮骨的作用。
饮食清淡一些。不要吃辣的食物，平常可以做些锻炼。常见的肩周炎的注意事项有：肩周炎患者在发作期应尽量减少肩部活动，避免提抬重物。这是最基本的肩周炎的注意事项。肩周炎的注意事项还包括肩周炎疼痛剧烈时，可服用止痛药，可作热敷或***，减轻疼痛。
游旱泳 ，肩周炎不治而愈 18年前 ，爷爷因肩周炎不但连胳膊都抬不起来 ，疼得就连衣服都脱不了。爷爷后来用了锻炼法 ：两条胳膊像仰泳一样轮换向后划动 （为保持平衡可倒退着走 ），每天 2次 ， 1个月就好了。前年 ，爷爷又犯病了 ，仍用该办法治 ，很快就好了。
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