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痛风怎么就盯上年轻人了？如何避免患病？
痛风属代谢性疾病范畴，跟现在年轻人的高糖高脂高热量饮食及不规律作息有关系。且是人身上病三大痛之一(三叉神经痛、痛风、胆结石)
如今烘焙店遍布大街，各种花样的点心让人眼花缭乱，且名字让人又充满无限想象。你认为有瘦身、美容、抗衰的某甜品，搞不好就是高糖高脂高热量的核弹。 比如胡萝卜高纤抺茶圈，咋一听名字又是纤维又是胡萝卜，还有具有抗哀功能富含茶多酚的抹茶粉……你买买买，吃吃吃。完全忘了，它全名应该叫胡萝卜高纤抹茶甜甜圈[捂脸][捂脸][捂脸]。
这个商业太盛，各种商业噱头语不惊人不罢休的年代，建议都多多少少花点时间看看书，储备点生活必须常识，不致于被忽悠的瘸了还在吆喝卖拐的好。
痛风是个不可小觑的病，对人的肾脏，骨关节影响大。年轻人，看过来，敲黑板，说三遍，招上痛风对性功能是有影响的，痛风已有早发趋势并不是中老年人的专属。@头条生活家
如你有痛风在身了，啤酒、海鲜……及豆质品(高蛋白)类尽量少吃或不吃。平时多关注自己小便，如长时间小便有泡沫，一定要及时到医院做检查。
感谢邀请！我是LN爱生活，说起通风我真是深有体会，我家老公两年前突然患通风，吃了半个月的药好转了，但是没有忌口，吃的又多，今年又犯了，而且别上次厉害，去医院坚持也就是尿酸高开药回家养着；这也给家里人带来负担，心情特别郁闷，看着他又心疼又可气：吃东西的时候就想着多吃、看啥都香、体质偏旁，其实都是自己造成的，晚上还喜欢熬夜、不愿意运动，这些不好的生活方式都容易造成各种并发症。
究其原因是生活太好，饮食营养丰富，各种调料、添加剂，摄入食量大，过多的热量沉积在体内，久而久之就是隐患。
总结，生活有规律，按时吃饭睡觉，尽量不吃外面的食物，自家做饭少调料、粗纤维、多食粗粮，多运动，不管是走路还是自行车，多消耗体内热量，保持健康身体最重要！
不止是痛风，现在很多病在中年人甚至是年轻人身上发生的频率也越来越高了。保护身体不止是老年人的事了。中年人甚至是青年都要注意保护身体。因为，现在工作和生活压力普遍比较大。为了工作，常常顾不上按时吃饭，更不谈适度运动锻炼。再就是，现在的年轻人，往往认为自己身体状况好，啥都敢吃，还喜欢饮酒吃宵夜。经常喝啤酒，吃海鲜、动物内杂、豆制品（如豆浆），很营养很高嘌呤的食物摄入了，但是少运动，加上嘌呤代谢缓慢，时间一长，过剩的嘌呤就累积体内，就容易诱发痛风了。
我就深受痛风之害。以前啥都敢吃，啤酒当水喝。16年，我有段时间经常早餐喝豆浆，结果有一天，左脚掌挨不得地（以前打球受过伤）。去医院一查，尿酸714，痛风发作。听了医生的建议，自己查了资料，戒了啤酒（白酒偶尔喝一点，不再跟人比酒逞勇了），其它什么海鲜呀，动物内杂呀，肉骨头汤呀，豆浆腐竹呀，都不吃了。这几年，尿酸虽然还是高，但是痛风也没有再发作过了。当然，我走路多了，喝水多了，这都是有利于尿酸排出体外的。
我觉得，为了身体健康和家庭幸福，一定要注意身体，不可贪图口腹之快而忘了病痛之苦！管住嘴，迈开腿，痛风远离你！
说白了就是各种各样的生活方式混乱导致的！总觉得自己年轻无所忌惮的乱来[发怒]。却不知道身体自身是需要休息，调理，平衡的。各种小毛病积累的越来越多就出大毛病[打脸]。受西方各种文化鸡汤***理论尤其多！依据各种所谓理论来指导生活，无所顾忌[打脸]。尤其是喜好各种夜点摊上烧烤，冰啤酒，ktv大醉，随时高端海鲜，吃饭大鱼大肉，各种饮料，各种熬夜，各种生冷，贪图空调，性生活无节制，一玩手机，电脑几个小时都不动一下，有尿憋着。大便玩手机，一蹲10多分钟。各种垃圾食品，油炸食品，随时随地快餐点上。等等实在太多讲不过来。还不爱运动锻炼，适度喝水，又不晒太阳，身体基本不做保养，所以各种病就出来了。胆肾结石！高度近视！坐骨神经痛！湿疹！肩周炎！痔疮！皮肤瘙痒！通风！高胆固醇！高血压！高尿酸！阳痿***！月经不调！各种各样本来这个年纪就不该有，不该得的就出来了！想要有所改变，请你买本白话版的黄帝内经自己没事看看！不到50的东西，让你受益一辈子！天作孽，犹可活[捂脸]自作孽，不可活[发怒]好自为之吧，毕竟身体健康是你自己的！！！！！！
适当的锻炼是解决这些问题的最合理因素。近代随着科技工业化的发展，越来越多的人只注重学习和脑力，熬夜和亚健康越来越影响着当代人类的体质不稳定，各类疾病困扰。恢复体能的运动或者劳动，合理的作息时间，是解决年轻人摆脱亚健康体质的最好解决办法。
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