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抖空竹对人体有什么好处?
抖空竹是全身运动,促进协调能力;精神集中,提高视力智力;动作舒展,促进血液循环;反复***,改善消化能力的好处。 具体如下: 抖空竹看上去像简单的上肢运动,其实不然,它是全身的运动,靠四肢巧妙配合完成的。抖动空竹时,上肢的肩关节、肘关节、腕关节,下肢的胯关节、膝关节、踝关节,加之颈椎、腰椎都会参与其中,能提高协调能力和灵敏性。 抖空竹对学生和久坐电脑前的上班族大有裨益,它还能促进大脑发育,青少年经常练习,可以增强精神集中的能力,有助于提高成绩,还有助于延缓老年人大脑的衰退。 抖空竹时,人体各部位骨骼、肌肉的周期性收缩与舒张,可以促进静脉的血液循环,肌肉的动作保证了静脉的血液回流。所以抖空竹能促进人体各器官的组织供血、供氧充分,改善物质代谢,让高血压、动脉硬化等现象得到缓解。 抖空竹对胃肠道消化系统起着反复性的***作用,可以改善消化道的血液循环,有促进消化能力的作用,预防便秘,这对老年人犹为重要。
尾椎下坠是什么原因引起的?
你好,针对你的症状描述,像你这种情况很明显存在肩周炎及腰部疾患。 指导意见: 建议你最好是去医院疼痛科就诊,进行微创手术改善症状,提高生活质量,同时在日常生活中要注意保暖,避免过度劳累适当的进行户外活动,每天坚持做功能锻炼,对此方面疾病的恢复会有很大的帮助,好吗?愿你健康!
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