大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于50岁肩周炎自愈经验的问题，于是小编就整理了5个相关介绍50岁肩周炎自愈经验的解答，让我们一起看看吧。
肩周炎会自己自愈吗？
你好，肩周炎也叫冻结肩肩凝症，属于肩关节周围肌肉滑囊粘连导致的肩周炎一般有自愈倾向。但由于肩周炎，如果疼痛活动受限，一般都需要积极的进行治疗，治疗的方法可以***用针灸推拿，口服药物，外用膏药以及局部注射等方法进行治疗配合肩关节功能锻炼，一般会很快恢复正常。
肩周炎做什么动作能自愈？
肩周炎做什么动作能自愈？
肩周炎做什么动作能自愈，要根据疾病情况确定，肩周炎存在自愈可能，但建议接受正规治疗，能更快痊愈。
肩周炎是以肩痛、肩关节活动障碍为主要临床表现的肩部无菌性炎症，全称为肩关节周围炎。肩周炎属于自限性疾病，经过半年至一年的恢复，常可以自行缓解、恢复。但如果出现肩周韧带、关节粘连挛缩的情况，往往就不会自愈。常见的自愈锻炼方法如下。
1.摆臂：两腿分开站立，腰向前屈70°左右，肩放松，双臂自然下垂进行前后左右的摆动，随病情好转逐渐加大运动幅度。
2.爬墙运动：患侧肩面向墙站立，手指沿墙面逐渐向上爬行，感觉到疼痛不能再向上爬行为止，重复运动数次。
3.环形运动：弯腰75°左右，患肢自然下垂，健侧手搭于患肩，患侧上肢作顺时针和逆时针方向的旋转环形运动，范围可逐渐扩大，左右相互交替。
4.拉环运动：患者双手分别握住滑轮拉环，健侧上肢向下用力使患侧上肢上举；也可患肩内旋，使患侧手反转握环，健侧手臂用力向下，带动患肩内旋外展。
5.外旋：背靠墙站立，患肢屈曲90°，然后外旋患侧肩关节，使前臂背面尽量贴近墙面，重复运动数次。
如果患有肩周炎，请及时到医院就诊，在遵医嘱治疗的前提下，适度进行肩部锻炼。
本内容由广西壮族自治区江滨医院 骨与关节康复科 主任医师 廖德发审核
肩周炎疼痛难忍，网上说过段时间能自愈是真的吗？有什么好办法？
我自己就得过肩周炎，现在已经好了。去年夏天开始左胳膊疼，手臂根本抬不起来，如果不小心向外或向后摆动就会特别疼，这种疼还会持续一段时间，这条胳膊几乎无法使用了。自己上网查了一下好像是肩周炎。根据网上解释，治疗这种病没有什么特效药，一般就是消炎止痛或者打封闭针，如果不太严重，有四、五个月的时间就可以自愈。
我没有去医院，自己在药店买了几贴膏药用了几次，效果不明显，之后也就再没用药。只是每天记得活动胳膊，尽可能的甩动、伸举、绕圈，弄疼了就尽力忍着点。为此我还找到了个办法:就是坐在车上的时候，把有病的这只手抓在车顶的把手上，让胳膊跟着车子的晃动随意拉抻，虽说疼痛，但是效果很好的。坚持锻炼了一个阶段，手臂就能慢慢的抬高一些了，疼痛也减轻了，大约三个月之后，就完全恢复正常如初了。
根据我自己的经历，肩周炎是会自愈的，因为我几乎没用过药就好了。但是每个人情况不同，如果因为胳膊疼严重影响到了自己的工作和生活，那就应该去医院治疗，用药或者打封闭针，减轻疼痛，尽快恢复，不要因小失大。要是疼痛不太严重，对生活影响不大，只要加强锻炼应该自己会好起来的，毕竟止痛药和封闭针都是对身体有副作用的，应该根据自己的情况决定。
肩周炎本身是一种自愈性[_a***_]，不过持续时间短的一个月，长的可以几年。多数人因为疼痛严重，活动受限，生活不方便，往往需要积极治疗。
肩周炎治疗前最好查一个肩关节核磁共振，排除肩袖损伤，尤其是有无韧带撕裂。
治疗方法有
保守的治疗：消炎镇痛药物，外用药，针灸，康复理疗，冲击波等治疗，同时配合功能锻炼。
这是不可能的，无论医生怎么说，本人拍了个片子双侧肩周炎，去了二个三甲，一个社区的，一个中医，什么办法都用了，只是不象开始那样疼得睡不了觉。一年了还是疼，带的后背也痛，小马刀也做了。不会好的。折磨人那。一个医生一个医嘱。让我炼洗澡的动作，让我门框上拉伸，后果是肌肉拉伤了。总之得了就是受罪好不了。不能着凉，不能累。希望大家注意起来千万别得这毛病。
上臂疼痛，手不能背后，这种肩周炎能自己治好吗？
四年前左肩冻着了，肩部疼痛上臂活动受限，连平举都不能，更别说做其他的动作了。自我理疗的第一步，保暖！加上活络油按摩，关节处拔火罐，尽可能最大幅度的运动患侧肩部。持续一年半，左侧肩周炎好转，关节活动度与平常无异。
能的，这个我有发言权 ，因为我刚刚好。我就把我的经历说一下吧，我的肩周疼的厉害，抬不起胳膊，自己脱不了衣服，就是脱个胸衣都脱不了。看了很多医生，上来就让手术，说不手术好不了。在我犹豫做不做手术的时候，碰到了一个中医大夫，给我开了几副中药调理好了，免了开刀之苦。
答：我去年就经历过这种痛苦。右上臂疼痛，后背搔痒，洗澡手都不能伸到背后向上抬起，很痛，很苦恼。刚开始很注重，上网查怎么恢复健康，面对墙壁，把手放在墙壁，沿着墙壁用食指和中指做爬墙动作，直到手臂伸直。坚持了一段时间放弃了，网上也说肩周炎一段时间后可自愈，自己也没再放在心里。
今年，肩臂不再疼痛，活动自如，肩周炎果然自愈了。所以，你也不必太在意，这种肩周炎是能自己治好的。当然你平时可以适当坚持锻炼一下，可能恢复的更好更快。避免以后好的不彻底，对行动稍微有影响。
五十肩真的能自愈，你相信么？
我是三年前在车内传递物件时，由于车内空间小，而我动作比较快且不着位，在收回手时左肩向前撞到座位上，当时痛到眼泪直流，过了一会儿又觉得没那么痛，再做了点松弛活动，以为就没事了，过两天甚至忘记了。大概半年后，发觉左手运动受限，比如在做瑜珈时，左手无法向后抬高做动作，后来发展到无法扣文胸。
经朋友介绍去了看跌打，医师说是韧带拉伤，因为没及时医治，已发炎，敷了三个月跌打药，感觉好转又停了。
大概过了两个月，左肩又开始痛，今次连抬高也不行，马上去了医院看骨科，还拍片了，证实是拉伤后拖的时间久了，变成肩周炎，又是吃药又是煎药浸，一直徘徊在稍好又限制性活动之间痛苦着。
我一向有坚持游泳，因手痛暂停了好长一段时间，怕的是变为风湿。正所谓久病成医，遇着了好多跟我症状一样的朋友，大家互相交流学习，坚持做向上拉伸的动作，还有每划圈，站着做，双手不停划圈，越大越好，恢复游水，定期去医院做针灸，这样子大概坚持了一年多，我左肩已经恢复了八成，虽然不像以前般轻松，但几乎已经忘记有不适了。
总结：坚持运动，特别是拉筋的运动。不要怕痛，拉的过程痛苦，之后却舒服。
到此，以上就是小编对于50岁肩周炎自愈经验的问题就介绍到这了，希望介绍关于50岁肩周炎自愈经验的5点解答对大家有用。
