大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于南方人关节病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍南方人关节病的解答，让我们一起看看吧。
为什么天气越冷关节越痛？
你好。膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，是人体最大最复杂的关节，也是人体重要的负重关节；可是，这个关节不仅容易受伤还怕冷。现在我国已经进入冬季，气候寒冷，温度较低，对于膝关节不好的人来说，更加容易引发关节疼痛，也就是膝盖疼。
很多人天气一冷就膝盖疼，简直就是活动的“天气预报”，只要天气要变冷，膝盖保准疼；或许，大家都会将膝盖疼联想到关节炎、类风湿等老年人容易得的病，但是，不可否认的是，相当多的年轻人也早早的有了“天冷膝盖疼”的毛病。
一、暂时缺血性损伤
一般来说，很多年轻人多是由于暂时缺血性损伤导致的膝盖疼；这主要是因为，年轻人为了追求外在形象，不想过于臃肿，一般穿着的衣物较少，导致膝盖处受凉，使得原本肌肉和脂肪含量较少的膝关节缺乏保护，局部血管和肌肉会遇冷收缩，出现暂时缺血性损伤，从而导致膝盖疼。
二、骨关节炎
骨关节炎常见于中老年、运动员等群体，多属于膝关节的退行性改变，老年人随着年龄增长，器官会逐渐老化，而运动员因为连年高强度的训练，非常容易导致软骨磨损甚至损伤，这样就会导致行走时膝盖疼痛；尤其在冬天，血液循环较慢，这种疼痛感会进一步加强，但是寒冷天气只是加重疼痛，并非引起疼痛。
三、类风湿
类风湿是一种自身免疫疾病，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现，可发生在手部、足部、腿部等关节，常见症状包括疼痛、红肿、肌肉萎缩等，类风湿不仅在天气寒冷的时候会引发膝盖疼痛，在阴天下雨的时候也容易导致膝盖疼痛的症状。
四、骨质疏松
骨质疏松多见于老年人以及绝经后妇女，骨质丢失之后哦，腿部承受压力能力降低，在加上天气寒冷，导致腿部血液循环变慢，肌肉收缩，非常容易导致膝盖疼痛；而且骨质疏松最怕骨折，后果会比常人严重许多，恢复时间也会较长。
很多关节疾病的发生和加重的因素中总是离不开寒冷的***，因为中医认为寒气痹阻经脉，经络不通，不通则痛。
而临床上这种关节疼痛，可以用热疗来缓解症状，包括热敷，微波等，用来改善循环，促进代谢，加快炎症物质的吸收。
其实不仅仅是天气变冷，还有下雨天或哪天气温变化，身边有很多人都会觉得自己膝关节等其他关节好像天气预报一样，特别是曾经受过软组织或者韧带骨折伤的位置，有种预知天气改变而出现隐隐作痛或者疼痛等等症状！很多人以为自己得了风湿，就去医院检查，结果显示确实有一部分是风湿，但其实也有一部分不是！
首先，年轻不得不说啥都好，有点小毛小病小痛都觉得没啥，能抗的过去，可是随着年龄增长，你会发现年轻付出的代价就体现出来了！因为我们人体骨骼在25—30岁是发育高峰，之后便下滑，而关节软骨更是因长期使用磨损或偶尔意外受伤，更容易出现损伤，而且很重要一点：关节软骨几乎无再生能力，一旦损伤将难以自行修复。关节作为最薄弱的，肌肉和脂肪含量较少缺乏保护，天气变冷或者气温骤降就容易受凉，使局部的血管和肌肉收缩，导致关节部位的肌肉和软组织出现暂时缺血性损伤，从而引起生理性疼痛。
其次，平时我们所说的骨性关节炎，其实跟天气变化疼痛变化不是很明显的，主要是骨性关节炎出现的疼痛肿胀等症状，主要还是发生在运动活动上下楼梯之后！但是全身[_a***_]炎症的风湿，跟季节变化，天气变冷，下雨天关系是非常密切的，会随着气温降低而加重！因风湿性关节炎主要就是累及膝、踝、肩、肘、腕关节等大关节，呈游走性、多发性，疼痛反复发作表现！而类风湿性关节炎主要表现的是晨僵，晨起后关节及关节周围僵硬感，时间持续1小时以上！所以骨性关节炎、风湿和类风湿性关节炎，要注意区分！
最后，年轻人可能关节受凉出现生理性疼痛，做好保暖可以缓解，但对于一些中年人或每天的运动或活动量比较大人来说，运动工作之后出现关节疼，在排除一些疾病的前提下，有可能是劳损，休息、热敷或者吃点活血化瘀的药可以改善。但注意：关节疼痛，特别是有一些曾经受过伤的部位，一定要做好保暖等措施，同时加强锻炼附近肌群，保证关节血供是可以缓解的！
天气越是冷，关节越痛，这是因为，预冷导致患病部位的血管收缩，血液流通速度减慢，同时寒冷还会造成关节的黏液黏度增加，从而使关节活动阻力增加，出现关节肿胀、疼痛。
遇见这种情况，最关键的就是要注意关节处的保暖，可以出门带个护膝什么的，平时在家，也可以用热水捂一捂膝盖，缓解疼痛，还有膏药贴也是不错的选择，可以用葛佑堂来缓解，它对人体没有任何伤害，对治疗关节疾病也是比较有效的。
很高兴回答您的问题。
一遇到刮风、下雨、降温，患有关节疾病的人就感觉到关节疼痛，这样的人还不少，尤其是风湿病患者，感受更明显。
患有风湿病的人，关节和周围的血管神经功能不完全，血管舒缩会相对慢一些，并且不充分，皮肤温度升降也会相对迟缓，所以对天气的变化比别的部位，以及健康人来说都要显得迟钝，所以就会出现关节疼痛或不适的现象。
如果湿度升高，关节神经的敏感性也会更强一些，气温降低时，关节间隙的液体积聚在一起，发炎的缓解局部细胞内压力上升，关节疼痛、局部肿胀会更加明显。所以，在南方，这些症状反而会更明显，中医看来是风湿邪侵入体内。
患有关节疾病的人，在变天前一定要做好局部关节保暖措施，适当运动来预防关节疼痛，提高抵抗风寒的能力。运动的时候也要对关节保暖，运动后不能将关节露出来，以免风寒侵入。[62]
老年人该如何食疗，如何补充“骨关节润滑剂”比较好？
你这个问题问的 不妨回答下 老年人如何食疗护骨吧？因为关心老人从关心骨关节开始。
人随着年龄的增长，骨骼脱钙化问题比较突出，而且肌肉流失也比较严重。这些物质的损失对骨骼健康无疑是雪上加霜的，不利于骨骼的健康。骨骼的保护饮食的防治措施非常有必要。
1、 充足蛋白质的供给。避免发生老年人蛋白质缺乏症。老年人因生理功能的退化，饮食食量和质量逐渐下降，偏食挑食现象也比较明显。蛋白质摄入令人堪忧。检查下老年人的蛋白质摄入的质量是否好？动物性食物是否摄入足够充足，是不是存在饮食严重偏颇。建议每天增加瘦肉100g，鱼虾100g，鸡蛋2-3个，坚果30g，牛奶500g，豆腐150g。老年人蛋白质不比成年人少。必要时补充品质好的蛋***。
2、体力活动。一方面要增加心肺能力的有氧运动，跳广场舞，太极拳、快走，游泳等。另一方要增加抗阻力运动，做做各种运动器械，增加肌肉耐力。所有的运动要根据老人的身体状态，不可过量。一切以舒服为好。
3、供给充足的钙和维生素D食物。补钙首要靠食物。首选奶及奶制品。永吸收高、牛奶多喝，建议300-500ml。乳糖不耐的老人喝酸奶。其次是豆制品。多选干少选稀，多吃豆腐、豆腐干、豆腐皮、少喝豆浆。杂豆钙也不错，例如红豆、豌豆等。最后是绿叶蔬菜。如菠菜，可以炖煮时间增长，促进消化。
4、避免饮食过多盐，，每天不超过6g盐。控制食盐摄入量，少吃咸菜。
rybySh，谢问。老年人没有天然的关节润滑剂。还是要补肝肾的食物为主，如动物的肝肾，中医叫以脏补脏。补脏能生气造血，气乃生血，就有了关节润滑剂。因肝主筋，肾主骨而藏精，生髓，肝肾阴虚造成筋弱骨痿，膝乃筋之府，膝关节也是人体最受力关节，所以以膝关节为代表。只能补肝养肾的食物为主，还有动物各种筋，脚，如鹿筋，牛筋。虎骨，狗骨脚等都是有利的选择。 其次，老年人也要注意饮食的酸碱平衡，如钠，钾，钙等，这也能补充关节润滑剂的作用！
谢邀。关于老年人该如何食疗，补充“骨关节润滑剂”我倒是没有刻意注意这个问题。前两年，随着年龄的增长，倒是觉得腿脚不是那么灵便，有时膝关节轻微的疼痛，有时不知何故，突然瞬间腿无力量，人就象要跪下去的感觉。到医院检查也没查出个所以然。偶然一次看北京台的健康栏目，有位老中医90多岁了，仍然健步如青年，据她讲，跟她同龄的老人，不是拄着拐杖就是坐着轮椅。她介绍了一组简单易行的保养方法，如果坚持数年，也能像她一样，90多岁不用拐扙照样行走，现介绍给大家。
每天早上坐在床上，双手从大腿根部往下至脚踝揉，左右各二十下，然后揉小腿肚二十下，用双手各搓膝盖二十下，用手搬脚指头各二十下，最后揉脚底涌泉穴各二十下。我觉得这个方法不错，就每天照着做，这也差不多有二年时间了。还真有效。膝盖，脚踝再无疼痛现象，还能坚持每天慢跑，快走了。今年五月份体检，骨密度正常。
任何一件事，我觉得只要你认为是正确的，就应该坚持下去，这样才能收到不错的效果。
这是一个十分重要的话题，老年人关节尤其膝关节最容易老化，大街上拄拐仗的不少，医院疼痛科看膝盖的老人多。女士由于生理原因一般比男士早10年膝关节出现疼痛，冬天更容易发病。1.老年人关节毛病大多是退行性关节炎。这里讨论骨关节润滑剂，一定要说说软骨和关节囊中的润滑液。老年人关节病大多出在软骨磨损和润滑液不足。 2.食疗和运动方式可以改善，但效果有限。（1）食疗有助改善关节炎病程，如三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽、核桃及十字花科蔬菜。（2）食用虾子（连壳）、甲鱼、海参可以改善关节软骨生存和修复。（3）适当运动可改善关节润滑剂。一法，人坐椅子上不断跌腿，一次5-10分钟。二法，人半蹬马步5-30分钟可膝关节产生润滑液。 3.关节有病需要治疗。老年人关节有病靠食疗有帮助，关键还得靠医疗帮助。（1）如关节痛多半软骨老化，应在医生指导下补充软骨素或氨糖。严重的还需针炙、打针等治疗。 （2）老年人退行性关节炎补充润滑剂的最好方法是注射“玻璃酸钠”。这是最常用、最有效果的有效的治疗手段。玻璃酸钠注射液一周注射一次，一疗程5针，一般管可一年问题不大。供参考。
随着年龄的增长，人体内的代谢会比较慢，钙质流失，老年人会比较容易患上骨关节类疾病，腿脚就会变得不利索。而我们都知道，药补不如食补，通过食疗的方法来补充机体中“骨关节润滑剂”也是一种很好的选择，常见的食疗方法如下：
一是冬瓜薏仁汤。其具体的做法是取用冬瓜500克，连皮切片，并与薏苡仁50克加适量水共煮，以冬瓜烂熟为度，食时可适量加食盐调味。
二是桃仁粥。其具体的做法是取用桃仁10克，洗净、捣烂、去渣，和薏苡仁30克，粳米100克一同煮成粥食用。
三是防风粥。其具体的做法是取用防风12克，葱白两根，洗净，加适量水，煎煮留汁，再取粳米60克煮粥，待粥将熟时加入药汁熬成稀粥即可。
此外，建议骨关节病患者在日常饮食中要多喝牛奶、乳制品、黑木耳、鱼虾、牛蹄筋等富含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物，既能够补充体内的蛋白质、钙质，又可以防止骨质疏松，补充生长软骨及关节的润滑液、雌激素，使得骨骼和关节能够更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。
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到此，以上就是小编对于南方人关节病的问题就介绍到这了，希望介绍关于南方人关节病的2点解答对大家有用。
