大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于踝关节月子病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍踝关节月子病的解答，让我们一起看看吧。
月子里不戴帽子，以后会头痛吗？
生小孩确实是体力消耗大，气血两亏，不好好恢复容易对身体造成影响。
以前的老话总是在说，月子里要捂，不能见风，不能见水，否则会留下月子病，好不了，以后经常就是头痛腰酸的。
那是因为以前的生活条件和生活环境不好，现在生活条件都比以前好多了，也有很多的宝妈遵循科学的做月子了，不再像以前一样，整天把自己捂着，不洗头不洗澡，甚至不能刷牙，不能出房间，不能开窗……
如果是秋冬季节，可以带帽子，早晚带着，不必一整天都带着帽子，脑袋不透气也不舒服，夏天呢，天气热，是可以不带的。不要对着吹风扇，吹空调，吹风，是不会头痛的。
夏天吹空调的时候，温度不要调的太低了，带一个薄帽子，穿薄袜子。也不要直接打开窗户吹风，先去另外一个房间，把这个房间打开通风，完了再把窗户关上再进来，不然房间闷一个月，也会头痛的。
头痛有很多原因，也不能把所有的头痛都归于月子没做好，还是建议正确对待头痛，有些是生理性的，比如说没休息好 、熬夜、压力大导致的头痛，这样的就好好休息，慢慢就会恢复的；有的是病理性的头痛，就需要去医院看看了。
那还有好多男的也头痛，难不成也是没坐好月子？那不能够。[呲牙]
我是3月底生的，正好天气不冷不热，也是没有带帽子，目前感觉还好，也没有头痛。
我月子没戴帽子，顺产30天月子就出去逛街了，后来只要天气冷或者有寒风出去脑袋绝对木木的晕晕的耳朵还不太好使。因为我是夏天最热的天气坐月子我就盖着肚子和胃那一块，后来懂得了啥叫骨头痛，肩膀和膝盖脚踝哪里就是夏天你站了一桶水旁边都能感觉到他的凉气直接进了骨头里了。所以为了以后女同胞们坚持老一辈传统毕竟是用实践得来的经验。（也许也是本人体质比较差也是有可能的）。
那些不老实坐月子的宝妈们最后怎么样了？如何坐月子才不落月子病？
要说坐月子不老实的宝妈，我也要理所当然的举个手。我也建议大家在坐月子期间，有些事项还是要听得老人言，不是完全没有道理的。
坐月子期间，吃的倒是没话说，每天都是鸡鱼肉蛋，居家也没有做什么家务活，碰凉水等，老年人认为特别忌讳的一些事情基本都还是避开了。但是有几件我认为无所谓的事情，还是留下来月子后遗症。
戴帽子：
月子期间婆婆也一直叮嘱在家也要把帽子带着，刚开始几天还是坚持，但是随着天气越来越热，后面并没有很好的坚持，前两年并没有感觉月子没做好有什么后遗症，这两年每到冬天，总感觉头皮发凉
带孩子
虽然月子期间没有做什么家务活，但是孩子确是我自己一直带着的，平时的喂奶，睡觉，醒了以后抱孩子，给孩子洗澡等涉及到孩子的一些日常照料，一样没少，月子后有段时间腰痛，我感觉就是因为做了这些力气活导致的，不确定等以后年龄大了会不会出现这些后遗症。
看手机
因为无聊，很多宝妈月子期间除了带娃，都会玩手机打发时间，我也不例外，生了孩子有几年，偶尔感觉眼花，不确定是不是因为月子耍手机导致的。
吹风洗澡
因为月子期间出去过几次，虽然全副武装，我记得有两次吹了风。关于洗澡洗头，我月子期间都是一个星期一次，之前也没感觉有什么，这两年也是每到冬天就特别怕冷，之前成都的冬天，一件秋衣，一件毛衣加上个呢子大衣完全扛的住，现在冬天必须羽绒服护体。
还有种种估计自己没有记住的细节，也是举不胜数，总之一句话，各位宝妈，在月子期间，还是要爱惜身体，月子期毕竟是短暂的，有些事情能忍就忍，把身体养好了，后半生才能避免月子病的困扰。
说下我身边的一个真实案例吧
我朋友小丽三个孩子的妈妈，因为坐月子不注意不在乎，落下一身的毛病。腰疼，腿疼，一遇点冷风就感觉往骨头缝里灌
她坐月子的时候婆婆不在家，在外地打工，只有老公伺候。而他们的感情又不太好，老公也是个不太懂得照顾的人。可想而知，伺候的不好，她心情不好，干脆破罐子破摔。
坐月子第6天就帽子都不带，坐在门口的小凳子上。虽然是4月份了，但天气还是有风的。
刚出了满月就穿一件单衣就满街乱逛了。导致现在不能吹风，一吹风头就疼，无论站着坐着腰都是疼的。再疼洗衣服看孩子做家务这些活还得干，这不是自己找罪受吗？
所以，女人坐月子期间一定要好好坐，注意一下几点，不落下月子病
一、注意休息，每天保证充足的睡眠，并且保证睡眠质量。尽量不要自己亲自带孩子，请家人或者月嫂帮
二、注意饮食，多吃一些有营养容易消化的食物。产后消化系统比较紊乱，也需要一定时间的恢复。多喝一些汤水，有助于乳汁的分泌。产后孕妇最大的工作就是哺乳，所以如何大量分泌乳汁，也是月子期间应该注意的问题。还有在饮食上也要注意，不要吃太咸的食物，否则盐分进入乳汁会***宝宝的肾脏，给新生儿的肾脏带来一定负担。
三、注意个人卫生。新时代的女性坐月子期间是可以洗头、洗澡、刷牙的，但是产后一周内不要做类似的事情。
四、注意室内通风。很多女性产后房间门窗紧闭，这是不行的， 无论是产妇和新生儿都需要新鲜的空气。
我应该就是不老实坐月子的宝妈了，生娃的时候26岁，也不年轻了。
孕期宝宝都超级配合，每项检查都达标，从没有脐带绕颈和胎位不正。除了头三个月家里长辈不放心把我接去安胎，之后都是和老公住在外边自己照顾自己到临产。
预产期前一周发现有点宫内窘迫，住院吸氧待产，那会儿爸爸开刀住院，怕他担心就瞒着他，所以娘家人也少来。
最后一次B超发现羊水只剩一点点了，所以赶紧安排手术，我一个人拿着结果坐车回家，告诉家里人医生的安排，家里人赶紧给我收拾待产包，我则洗澡换衣平复心情待产。
做完这些去住院，到了午休时间，所以手术安排在下午第一台。
手术非常顺利，母子平安，我觉得我可太牛了！第二天拔了导尿管就自己走到走廊尽头做理疗，自己上下理疗床，医生都惊呆了。
出院后在家坐月子，因为生产在秋老虎的季节，我又是怕热体质，撺掇着老公开了空调，每天早晚刷牙，伤口好点了洗头洗澡，不过都是躲在主卧的卫生间进行的。
现在孩子四岁多了，说实话没发现有传说中的月子病，还是活蹦乱跳的。但是腰部打了两次麻醉针，所以累极的时候会有点腰痛，也是能承受的程度。
月子里不能洗头，否则以后会头痛；不能刷牙，否则以后牙齿掉得早；不能洗脚，老了会脚痛；不能下地，以后会腰痛；不能看手机，眼睛会痛……
这些所谓的“不老实坐月子就会得的月子病”还真是种类繁多，基本都是各种痛。而且这些说法，也多是老辈人的讲究。究竟有没有月子病？不老实坐月子会有怎样的后果的呢？
我月子里洗了一次头，没有头痛。每天像平时一样洗漱，刷牙、洗脚，现在没有不适。当然，老人听到我这种辩解，肯定会说，那是还没到时候，老了就知道了。但是，仔细想想，掉牙、各种[_a***_]，不适老年人常见的问题吗，跟坐月子也没有什么关系。
其实，想要产后恢复好，身体健康无病痛，最重要的就是科学坐月子。科学坐月子的准则，有些跟传统的观念是恰恰相反的。
科学坐月子，有4件事千万不能做。
在一些地区，现在仍有“捂月子”的传统，就是不分四季不管温度，产妇坐月子期间一定要捂着，多穿衣服多盖被，屋里关闭门窗不通风。
“捂月子”的危害是很大的，因为过度穿盖，出汗过多，很容易滋生细菌。再加上不通风，空气不新鲜，更是容易让产后本就虚弱的产妇生病。
因为“捂月子”造成产妇中暑身亡的例子也有，真的是危害不浅。
【正确做法】
坐月子期间，不必穿盖过多，根据实际温度调节，产妇感觉冷热适宜就可以。房间要每天开窗通风，保证空气新鲜。
到此，以上就是小编对于踝关节月子病的问题就介绍到这了，希望介绍关于踝关节月子病的2点解答对大家有用。
